أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر دهون البطن الزائدة

لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك لوضع برنامج غذائي يتناسب مع احتياجاتك. وهذه نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة 30د (5-6 ايام في الاسبوع) مع التركيز على منطقة البطن.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة

انا وضعت طفله من 4 اشهر وارضع طبيعي والدوره الشهريه لما تاتي قط ولكني اشعر بالامها في بطني وظهري بشده فهل من سبيل لانزالها حتي استريح

تاكدى من عدم وجود حمل و اعملى سونار على الرحم لمعرفه سمك بطانه الرحم و بالتالى العلاج المناسب

أجاب عن السؤال

الدكتور احمد ماجد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
امراض العيون

لدي مشكلة في عين واحدة عندي بؤبؤ لا يتحرك يعني عندما أرى الضوء لا يتأثر لا يكبر ولا يصغر وقد ذهبت للكثير من الأطباء ولم اجد علاجا لهذا المرض ارجو...

انه شلل في عضلات القزحية المسؤلة عن حركة البؤبؤ للأسف لاعلاج لها ممكن ان تحدث نتيجة ضربة على العين او بسبب التهاب لعصب العضلة

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد صافي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play

ولدت ولادة طبيعيه متعسرة وبعد تسع شهور عملت أشعه مغناطيسيه لأسفل الظهر واتضح أن عندي بدايه إنفتاق فالديسك بين الفقرتين s1 L5 فهل أبر الكورتيزون هي العلاج؟وهل منها مضاعفات؟

سلامات، جربي استعمال هذه الوصفة لشهرين على الأقل ثلاث حبات يومياً من دواء Tolperison 150mg استعملي جل موضعي كمساج diclogel اتبعي التعليمات الصحية بعدم حمل الأوزان الثقيلة والنوم على فرشة طبية وعدم بذل مجهودات شديدة في العمل ولا تستعملي إبر الكورتيزون حاليا

أجاب عن السؤال

الدكتور ياسر العمري
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم