أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى 38 سنة
الصحة و الرياضة

ماهو النظام الصحيح لنزول الوزن وتخفيف الكرش علما أنني أعاني من الم بالرجلين عند ممارسة الرياضه

يجب اتباع حمية غذائية قليلة السكريات والكربوهيدرات مع اتباع نظام رياضي بالبداية الرياضة متعبه ولكن مع الوقت تصبح افضل

أجاب عن السؤال

د. احسان الكريم خليل زيود
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

اعاني الاماً في الركب، احيانا اصحوا من النوم بالم يخف قليلا عندما أدفئ المنطقة جيدا احيانا يأتي الم في مفصل اليد والكوع ومفاصل اصابع اليدين هو الاكثر شيوعا عندي بالالم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وحسبه طلب التحاليل وممكن منها CBC ESR CRP ACCP ANA ALT Creatinine الخ وممكن تصوير للعلم الالتهابات والروماتيزم انواع كثيره

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

كنت احاول اشيل وزن ثقيل شوي وفجاه وانا اقوم اعدل ظهري حسيت بطقه بظهري وبعدها جتني دوخه واستفراغ وكل حركه بجسم احس بالم فظيع بالجنب اليمين بالتحديد هل هو تمزق...

سلامتك، قد تشير الأعراض إلى عدة احتمالات، ومنها:

  • تشنج عضلي: قد يكون هناك تشنج حاد في عضلات الظهر نتيجة الإجهاد المفاجئ.
  • إصابة في الأربطة أو الأوتار: قد يكون هناك تمزق أو التواء في الأربطة أو الأوتار الداعمة للعمود الفقري.
  • مشكلة في القرص الفقري: قد يكون هناك انزلاق أو ضغط على القرص الفقري، مما يسبب ألمًا حادًا.
  • إصابة في الكلى أو الأعضاء الداخلية: الألم الشديد في الجانب الأيمن مع الدوخة والاستفراغ قد يشير أحيانًا إلى مشكلة في الكلى أو أعضاء داخلية أخرى، على الرغم من أن هذا أقل احتمالًا.

فيما يلي بعض النصائح المبدأية حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:

  • الراحة: تجنب أي حركة مفاجئة أو مجهود إضافي.
  • وضع الكمادات: يمكنك وضع كمادات باردة في البداية لتقليل الالتهاب، ثم كمادات دافئة لتخفيف التشنج العضلي.
  • تناول مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
  • مراقبة الأعراض: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل فقدان الإحساس أو صعوبة في الحركة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
هل فوائد الصيام المتقطع مرتبطة بعمر معين أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 61 سنة
أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من الانتفاخ وكثرة الغازات والتجشؤ مع العلم اني اجريت عملية تكميم منذ اكثر من 10 سنوات

باختصار، أسباب الانتفاخ والغازات بعد التكميم: ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب. صعوبة هضم بعض الأطعمة: مثل البقوليات، الأطعمة الدهنية، الألبان أحيانًا، والسكريات المصنعة. تغير حجم وشكل المعدة بعد التكميم يؤدي لامتلاء سريع. تغير البكتيريا المعوية بعد الجراحة. حالات أخرى: مثل ارتجاع المعدة أو القولون العصبي أو نقص إنزيمات الهضم

أجاب عن السؤال

د. طارق عصام
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم