تناول منتج الكولاجين عن طريق البلع قد يدعم صحة البشرة بشكل عام. وجود فيتامين سي يعزز امتصاص الكولاجين، بينما البيوتين وحمض الهيالورونيك يساهمان في الترطيب والمرونة. ومع ذلك، فعالية هذه المكونات عن طريق البلع للبشرة لا تزال قيد البحث، وقد تختلف النتائج من شخص لآخر. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باستشارة أخصائي جلدية.

النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني الإجراءات الموصى بها 1. خسارة الوزن الهدف الأولي: . الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر . مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول. 2 نظام غذائي متوازن . قلل من . السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات. . الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة. 3. النشاط البدني . التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).

انصح ان يكون بعد الاسبوع ١٥

تنام على بطنها بعد القزف بالتوفيق

الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن عوامل مثل ضغط الصوت العالي الذي قد يحدثه عزل الصوت، أو تأثير استخدام السماعات لفترات طويلة على أذنك. الدوخة وسرعة ضربات القلب تستدعي الانتباه، خاصة إذا تكررت الأعراض. يُفضل مراجعة طبيب مختص في الأنف والأذن والحنجرة لفحص حالتك بشكل دقيق .

نعم انصح ان تاخذي كورتيزون بعد التنسيق مع الطبيب المعالج بالتوفيق

لا ليس سبباً كافياً لتأخر الحمل حاولي عمل سونار للمبايض و الرحم و تحليل السائل المنوي لزوجك و بعدها ممكن تاخزي منشطات للحمل ان لزم و هذا يقرره طبيبك بالتوفيق