لدي مقاومة الانسولين اظن انها عائلية لانه ظهر عندي الشواك الاسود عمري 15 ووزني 65 وطولي 160 هل استطيع ان اتعالج من مقومة الانسولين نهائيا وسيختفي معه الشواك الاسود فقط بنظام غذائي ورياضي صحي او احتاج الى ادوية لان حالتي المادية لاتسمح لي بزيارة طبيب وشكرا

اتباع نظام حياة صحي يشمل نظام غذائي صحي بما في ذلك شرب كمية كافية من الماء و زيادة النشاط البدني و النوم الكافي سيساعدك في التغلب على المشكلة

سؤال من أنثى 53 سنة

مرض السكري

كيف يتم التخلص من مقاومة الانسولين

Q: عدم استجابة الخلايا للانسولين ( مقاومة الانسولين ) .

السبب الرئيسي لذلك هو الوزن الزائد الذي عادة مايكون ناتج عن الافراط في الطعام وهناك بعض الحالات القليلة الناتجة عن امراض وراثية او وجود خلل جيني

Q: ابنتى عمرها 14سنه تعانى ارتفاع السكر اجريت لها تحليل مقاومة الانسولين فكانت النسبه 15.8 والنسبه العاديه اعلى من 4. فما توصيف الحاله وكيفية العلاج

اذا كان هناك تشخيص مرض سكري لا يجب عمل فحص مقاومة الانسولين

Q: ما هي الاجراءات المطلوب اتباعها لتقليل مقاومة الانسولين من قبل الخلايا علما بان الوزن ٨٢ كغم وعندي سكري نوع ثاني وحاليا اخذ متفورمين 1000 ظهرا واحيانا 500 مساءا

يمكن زيادة الجرعة إلي 1000 مجم صباحا و مساءا لزيادة حساسية الإنسولين

Q: هل الانسولين يزيد الوزن ؟كيف احافظ ع وزني مع الانسولين؟

بالاعتدال في الطعام حيث يمكن تعديل جرعات الانسولين حسب الاكل وليس زيادة الاكل من اجل الانسولين

Q: ااعاني من مرض السكري منذ فترة زمنية ومع الانسولين اعاني بعسر الهضم والامساك الشديد فكيف يتم العلاج؟

ضبط السكري والنظام الغذائي الصحي, الخضار والفواكه , والابتعاد عن المهيجات و ملعقة زيت يوميا’ مع الطعام ,سلامات

Q: كيف يتم تحديد جرعات الانسولين ؟

الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع تحديد جرعات اﻻنسولين ﻻ اﻻصدقاء والجيران وكل مريض له وضعه الخاص

Q: ماهي علاقة الانسولين بزيادة الوزن؟؟؟

السمنةهي من العوامل المهمة جدا التي تساعد علي ضهور السكري وهناك ارتباط وثيق بين الانسولين وزيادة الوزن الانسولين يساعد علي دخول السكر من الدم الي الخلايا وادا لم تستخدم الخلايا السكر يتحول الي دهون في الجسم

11 مارس 2014

28610

أعاني من مقاومة الأنسولين وأود الاستفسار أشفى من مقاومة الأنسولين بعد اخذ العلاج والتزام نظام غذائي ونزول الوزن ضمن المثالي؟ وكيف يتم التخلص من مقاومة الانسولين بشكل نهائي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يمكن الشفاء من مقاومة الأنسولين بعد أخذ العلاج والتزام نظام غذائي ونزول الوزن ضمن المثالي. تعتمد سرعة الشفاء على عدة عوامل، منها:

شدة مقاومة الأنسولين.
مدى الالتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
وجود عوامل أخرى تساهم في مقاومة الأنسولين، مثل: السمنة، أو متلازمة تكيس المبايض.

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التخلص من مقاومة الأنسولين بشكل نهائي:

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يشمل النظام الغذائي الصحي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الأسماك والدواجن والبيض، والدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات. يجب تجنب الأطعمة المصنعة، والسكريات المضافة، والأطعمة المقلية.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن. يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي على تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
التحكم في عوامل الخطر الأخرى: إذا كان لديك عوامل خطر أخرى تساهم في مقاومة الأنسولين، مثل السمنة، أو متلازمة تكيس المبايض، فمن المهم التحكم فيها.
الالتزام بالأدوية الموصوفة: هناك عدد من الأدوية التي تساهم في علاج مقاومة الأنسولين، مثل دواء ميتفورمين، وبعض أدوية الدهون، والتي يتم وصفها من قبل الطبيب بحسبب الحالة.

للمزيد:

1 2023-12-04T14:27:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-264508#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

شدة مقاومة الأنسولين.
مدى الالتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
وجود عوامل أخرى تساهم في مقاومة الأنسولين، مثل: السمنة، أو متلازمة تكيس المبايض.

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التخلص من مقاومة الأنسولين بشكل نهائي:

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يشمل النظام الغذائي الصحي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الأسماك والدواجن والبيض، والدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات. يجب تجنب الأطعمة المصنعة، والسكريات المضافة، والأطعمة المقلية.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن. يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي على تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
التحكم في عوامل الخطر الأخرى: إذا كان لديك عوامل خطر أخرى تساهم في مقاومة الأنسولين، مثل السمنة، أو متلازمة تكيس المبايض، فمن المهم التحكم فيها.
الالتزام بالأدوية الموصوفة: هناك عدد من الأدوية التي تساهم في علاج مقاومة الأنسولين، مثل دواء ميتفورمين، وبعض أدوية الدهون، والتي يتم وصفها من قبل الطبيب بحسبب الحالة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 ديسمبر 2023