ماهو تاثير الدهون على مرضى السكري و تناول اطعمة تحتوي على دهون

ماهو تأثير الدهون على مرضى السكري وهل يمكن تناول اطعمة تحتوي على دهون

2015-08-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الدهون غنية بالسعرات الحرارية وتزيد الوزن مما يؤدي الى فقدان السيطرة على مرض السكري 2 2015-08-04 23:35:24
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
star star star star ic_star 116 تقييم
الدهون غنية بالسعرات الحرارية وتزيد الوزن مما يؤدي الى فقدان السيطرة على مرض السكري
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-09-27 11:48:11

السلام عليكم ما هي الفواكه المسموح تناولها لمرضى السكري وما هي الفواكه الممنوعه على مرضى السكري

ما هي الفواكه المسموح تناولها لمرضى السكري وما هي الفواكه الممنوعه على مرضى السكري

3

ما هي الفواكه المسموح تناولها لمرضى السكري وما هي الفواكه الممنوعه على مرضى السكري
ممكن اكل كل انواع الفواكه ولكن باعتدال
0
2015-09-27 18:35:42
see-answer-arrow

2015-09-02 18:02:54

في حالة هبوط السكر هل يمكن تناول السكر البديل ويكون له نفس التاثير وخصوصا بعد التعود عليه فترة طويله

في حالة هبوط السكر تناول السكر البديل ويكون له نفس التاثير وخصوصا بعد التعود عليه فترة طويله

1

في حالة هبوط السكر تناول السكر البديل ويكون له نفس التاثير وخصوصا بعد التعود عليه فترة طويله
للعلم السكر البديل وظيفته اعطاء المذاق الحلو فقط وعند دخوله الجسم لا يرفع السكر لانه لا يحوي سعرات حراريه وكما انه لا ينصح بالمواظبه عليه لتبعيته بالاعراض الجانبيه بعد مده من اخذه لذلك ينصح. بالتقليل من استهلاكه والمواظبه على العلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص.
0
2015-09-03 00:55:26
see-answer-arrow

2015-06-18 15:07:18

طفل 7سنوات يطلب تناول اطعمة بها سكر بكثرة هل يمكن ان تكون هذه اعراض مرض السكر

طفل سنوات يطلب تناول اطعمة بها سكر بكثرة ان تكون هذه اعراض مرض السكر

2

طفل سنوات يطلب تناول اطعمة بها سكر بكثرة ان تكون هذه اعراض مرض السكر
لا هذه ليست اعراض مرض السكري
0
2015-06-18 22:16:55
see-answer-arrow

2015-05-13 16:26:45

ماهو رجيم مرضى السكري

ماهو رجيم مرضى السكري

1

ماهو رجيم مرضى السكري

يجب أن يكون رجيم مرضى السكري متوازن وتحت إشراف مختص بالتغذية للحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي مع العلم أن رجيم مرضى السكري لن يحرم المريض من تناول الأطعمة المفضلة ولكن قد ينظم كمية أصغر من هذه الأطعمة، مع ضرورة اتباع التعليمات التالية عند عمل رجيم لمرضى السكري:

  • الحرص على تناول الخضروات غير النشوية مثل البروكلي والجزر والخضر والفلفل والطماطم، والخضروات النشوية مثل البطاطا والذرة والبازلاء.
  • الحرص على تناول الفاكهة مثل البرتقال والبطيخ والتوت والتفاح والموز والعنب.
  • الحرص على تناول الحبوب بحيث تكون نصف كمية الحبوب التي تتم تناولها في اليوم من الحبوب الكاملة مثل القمح والأرز والشوفان ودقيق الذرة والشعير والكينوا.
  • الحرص على تناول البروتينات مثل الدجاج، الديك الرومي، السمك، البيض، الفول السوداني، البقوليات وغيرها.
  • الحرص على تناول منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم.
  • الحرص على تناول الدهون الجيدة غير المشبعة بكمية معتدلة مثل الأفوكادو، المكسرات، زيت الكانولا، زيت الزيتون وغيرها.
  • تجنب تناول الأطعمة المقلية، الأطعمة الغنية بالأملاح، الحلويات، المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة وغيرها.
  • تجنب تناول المنتجات الغنية بالدهون المشبعة مثل الزبدة ولحم البقر والنقانق والسجق أو زيت جوز الهند والسمنة وغيرها.
  • ترتيب أطباق الطعام للحصول على السعرات الحرارية اللازمة بحيث نصف الطبق يجب أن يحتوي على الخضروات غير النشوية مثل سلطة أو فاصولياء خضراء أو بروكلي أو قرنبيط أو ملفوف أو جزر، وربع الطبق يحتوي على لحم أو بروتين، وربع الطبق المتبقي يحتوي على الخضروات النشوية أو كربوهيدرات مثل الأرز أو المعكرونة، ويمكن إضافة الدهون المفيدة مثل المسكرات أو الأفوكادو بكميات صغيرة مع حصة من الفاكهة وشرب الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، صعود الدرج، السباحة، ركوب الدراجات، كرة السلة، التنس وغيرها.

ويمكن إعطاء مثال على قائمة الأطعمة ليوم واحد لرجيم مرضى السكري:

  • وجبة الإفطار: شريحة واحدة متوسطة من خبز القمح الكامل + ملعقتين صغيرتين مربى + 1/2 كوب من حبوب القمح المبشورة مع كوب من حليب قليل الدسم + قطعة فاكهة +/- قهوة.
  • وجبة الغذاء: ساندويش لحم أو دجاج مشوي داخل خبز من القمح+ قطع من الخس + جبنة قليلة الدسم + شريحة من الطماطم + تفاحة متوسطة الحجم + ماء.
  • وجبة العشاء: قطعة سالمون مطهوة بنصغ ملعقة من الزيت النباتي + قطعة بطاطا صغيرة مشوية + 1/2 كوب فاصوليا خضراء + شاي مثلج غير محلى + حليب قليل الدسم.

للمزيد:

المرجع:

0
2015-05-14 20:21:23
see-answer-arrow

2015-02-05 21:14:28

لماذا ينصح مرضى السكري بعدم تناول السكريات والنشويات

لماذا ينصح مرضى السكري بعدم تناول السكريات والنشويات

1

لماذا ينصح مرضى السكري بعدم تناول السكريات والنشويات
لا ينصح بعدم تناولهم بشكل تام، لكن يجب تناولهم باعتدال وحسب الكمية المسموحة لأن السكريات والنشويات لها تأثير مباشر على ارتفاع السكر في الدم. فعندما يأكل الشخص نشويات او سكريات وتتحلل الى الجلوكوز يفرز البنكرياس هرمون الانسولين الذي يقوم باستخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة في الجسم، وفي حالة مرض السكري لا يفرز البنكرياس الانسولين او يفرزه بنسبة ضئيلة او يفرزه ولكن الجسم لا يستجيب له مما يؤدي إلى ارتفاع الجلوكوز في الدم .
0
2015-02-06 14:30:07
see-answer-arrow

2015-01-10 23:09:50

هل يؤثر تناول اقراص الحديد على مرضى السكر وكم الجرعة وهل يؤثر تناول اقراص الكالسيوم على مرضى السكر وكم الجرعة ذكر٥٠ سنه

هل يؤثر تناول اقراص الحديد على مرضى السكر وكم الجرعة وهل يؤثر تناول اقراص الكالسيوم على مرضى السكر وكم الجرعة ذكر٥٠

1

هل يؤثر تناول اقراص الحديد على مرضى السكر وكم الجرعة وهل يؤثر تناول اقراص الكالسيوم على مرضى السكر وكم الجرعة ذكر٥٠
لا يؤثر اي منهما على مرض السكري ولكن لايجب اخذهما مع بعضهما و تحديد الجرعة يتم حسب حاجة الحالة
0
2015-01-11 19:34:21
see-answer-arrow

2014-10-01 13:09:19

هل يؤثر تناول الرمان على رفع نسبة السكر لدى مرضى السكر

هل يؤثر تناول الرمان على رفع نسبة السكر لدى مرضى السكر

1

هل يؤثر تناول الرمان على رفع نسبة السكر لدى مرضى السكر
اي طعام من الممكن ان يؤدي الى رفع نسبة السكر عند مريض السكري ولكن المطلوب هو الاعتدال في اكل اي نوع من انوع الطعمة والنظام ولاشك ان معيار الاعتدال هو الطعام الذ يؤدي الى وزن طبي مقبول
0
2014-10-07 00:47:41
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics