انا اعانى من شملكة الحكة الفرجية مع انه لاتوجد اى افرازات مهبلية فقط ا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
أعانى من مرض السكري النوع الثاني وزنى 150 بعد 165 طولي 189 سم منذ 7 سنوات واعانى من وجود قشر...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
اشعر ببرودة في اطراف الرجل مع العلم حتى مع لبس الجوارب اكرمكم الله بالاضافة الى جفاف وكثرة شرب الماء والتبول
سؤال من أنثى سنة 34
في مرض السكري
انا متزوجة ومصابة بتكيس المبايض منذ سنتين، اليوم كنت صائمة صيام تطوع وفطرت فطور عادي لا يحتوي على البروتين وبعد...
سلامتك، نتيجة فحص السكر لديك بعد تناول الماتشا تبدو طبيعية، سأشرح لكِ بعض النقاط المهمة التي يمكن أن تفيدك:
- مستوى السكر الطبيعي: عادةً، يعتبر مستوى السكر في الدم طبيعيًا إذا كان بين 70 و 100 ملغ/ديسيلتر بعد الصيام، وقد يرتفع قليلًا بعد الأكل.
- تأثير الصيام: الصيام قد يؤدي إلى حساسية أكبر للأنسولين، مما يساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
- مشروب الماتشا والعسل: الماتشا قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، ولكن العسل يحتوي على سكريات قد ترفع مستوى السكر بشكل مؤقت. ومع ذلك، الكمية التي تناولتها (25 جرامًا) ليست كبيرة جدًا.
- تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين: تكيس المبايض غالبًا ما يرتبط بمقاومة الأنسولين، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل مريضة بتكيس المبايض لديها مقاومة أنسولين.
هل هذا يعني أنكِ مصابة بمقاومة الأنسولين؟
غالبًا أنتِ لستِ مصابة بمقاومة الإنسولين، ولكن قياس واحد لا يكفي لتحديد وجود مقاومة الأنسولين، ولتشخيص هذه الحالة، عادةً ما يتم إجراء اختبارات أخرى مثل:
- اختبار تحمل الجلوكوز: يتم قياس مستوى السكر في الدم على فترات منتظمة بعد تناول محلول سكري.
- قياس مستوى الأنسولين في الدم: يمكن أن يساعد في تقييم مدى استجابة الجسم للأنسولين.
- حساب معامل HOMA-IR: يعتمد على قياس السكر والأنسولين في الدم لتقييم مقاومة الأنسولين.
وإذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال هذه النتيجة أنصحكِ بمراجعة طبيبك المتابع لحالتك لتقييم الوضع والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، ومتابعة حالة تكيس المبايض لديكِ.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 24
في مرض السكري
سكر صائم لدى 1.04، وبعد أكل بساعة 1.12 وعشوائي أحيانا 1.25 وأحيانا 95 هل أنا مصابة بالسكري وما هي أسباب...
سلامتك، لا تقلقي واعلمي أن قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص السكري، وسأفسر لكِ هذه الأرقام على النحو الآتي:
- سكر صائم 104: إذا كان أقل من 100 يعتبر طبيعيًا، ولكن نتيجتك تعتبر قريبة من الحد الأعلى.
- بعد الأكل بساعة 112: تعتبر النتيجة طبيعية لأنّه يجب أن يكون أقل من 140.
- سكر عشوائي 125 أو 95: كلاهما يعتبر ضمن النطاق الطبيعي (أقل من 200 يعتبر طبيعيًا).
هل يمكن اعتباركِ مصابة بالسكري؟
بناءً على هذه القراءات، لا يبدو أنكِ مصابة بالسكري. ومع ذلك، قراءة الصائم لديك قريبة من الحد الأعلى، مما يعني أنك قد تكون في مرحلة ما قبل السكري أو مقدمات السكري، وقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لارتفاع السكر في الصباح:
- ظاهرة الفجر: في الصباح الباكر، تفرز بعض الهرمونات (مثل الكورتيزول وهرمون النمو) مما يزيد من مقاومة الأنسولين، وبالتالي يرتفع السكر.
- تأثير سوموجي: يحدث عندما ينخفض السكر بشكل كبير في الليل، فيقوم الجسم بإفراز هرمونات لرفع السكر، مما يؤدي إلى ارتفاعه في الصباح.
- وجبة العشاء: إذا كانت وجبة العشاء غنية بالكربوهيدرات، قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع السكر في الصباح.
- عدم كفاية الدواء: إذا كنتِ تتناولين أدوية للسكري، قد تكون الجرعة غير كافية للسيطرة على السكر في الصباح.
إليكِ بعض النصائح للسيطرة على السكر:
- مراقبة السكر بانتظام: قومي بقياس السكر في أوقات مختلفة من اليوم لتحديد نمط ارتفاع السكر لديك.
- اتباع نظام غذائي صحي: تجنبي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، وركزي على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من مقاومة الأنسولين.
- تجنب الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ارتفاع مستويات السكر.
- مراجعة الطبيب: راجعي طبيب الغدد الصم لتقييم حالتك والحصول على التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 54
في مرض السكري
اخطط للحمل بعد ولادة قيصرية ٤ شهور بسبب وفاة البيبي اثر تسمم في الدم سكر الصائم ١٠٠ اعطوني سكر وبعدها...
يحتاج الجسم وقت للشفاء والتعافي لذلك يجب الانتظار من 6 شهور الي 12 شهر على الاقل لضمان سلامة الام والطفل
سؤال من أنثى سنة 24
في مرض السكري
هل تتعارض حبوب ريبلسس للسكر مع حبوب ممانع الحمل مارفيلون؟؟
بشكل عام لم تظهر أي من الدراسات وجود تأثير على فعالية حبوب منع الحمل عند استخدام دواء ريبلسس، ولكن قد تتأثر فاعلية الدواء ضبط مسويات سكر الدم، لذلك يجب الحرص على مراقبة مستويات سكر الدم بشكل دوري في الأيام الأولى من استخدام الدوائين معًا للتأكد من عدم وجود تأثير كبير على تنظيم سكر الدم.
أما بالنسبة للتأثير المانع للحمل فلا داعي للقلق لن يؤدي تناول الدوائين معًا إلى رفع خطر حدوث حمل مع استخدام حبوب منع الحمل، وفي جميع الأحوال يجب إعلام الطبيب حول جميع الأدوية المستخدمة لتجنب أي تداخلات صحية أو دوائية غير مرغوبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 15
في مرض السكري
لدي مقاومة الانسولين اظن انها عائلية لانه ظهر عندي الشواك الاسود عمري 15 ووزني 65 وطولي 160 هل استطيع ان...
سؤال من أنثى سنة 18
في مرض السكري
ابي فيه سكر من النوع الثاني وعند ارادته لعمل عملية شفط لعينه اليسار اخبروه بخفض معدل السكر قبل العملية ولم...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف انزل السكر التراكمي بدون علاج؟ فأنا قمت بتحليل سكر الدم بالصدفة وكانت نتيجة السكر التراكمي 7% ولم يتم تشخيصي...
إنّ ارتفاع نسبة السكر التراكمي إلى 7% يستدعي استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لأن هذه النسبة تعني الإصابة بمرض السكري، فلا تهمل مراجعة الطبيب للوقاية من تطور مضاعفات صحية مرتبطة بمرض السكري.
بشكل عام فإن نمط الحياة الصحي يساهم في ضبط مستويات سكر الدم، وخفض معدل السكر التراكمي، فالإضافة إلى الخطة العلاجية التي سوف يتم وصفها من قبل الطبيب أنصحك باتباع التدابير التالية لخفض سكر الدم التراكمي:
- اتباع نظام غذائي صحي:
- تقليل الكربوهيدرات: ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات المضافة والنشويات المكررة.
- تناول المزيد من الألياف: تُساعد الألياف على التحكم في مستويات السكر في الدم. تتوفر الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تناول البروتين: يُساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يقلل من تناول الطعام بشكل عام.
- تناول الدهون الصحية: تُساعد الدهون الصحية على تحسين حساسية الأنسولين. تتوفر الدهون الصحية في الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
- اختر أنشطة رياضية ممتعة لك مثل المشي السريع أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
- إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإنّ إنقاص الوزن بنسبة 5-10% يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة يُساعد على تحسين حساسية الأنسولين.
- شرب الكثير من الماء: شرب الماء يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام تُساعدك على تتبع تقدمك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على نمط حياتك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف انزل السكر المرتفع في البيت؟ فأن لا أعاني من مرض السكري ولكن عند التحليل بعد الغداء كان السكر عند...
بداية أود التوضيح أن نتيجة السكر عندما تكون عند 140 بعد الأكل فهي طبيعية ولا تعني إصابتك بمرض السكري، وللتأكد من عدم الإصابة بمرض السكري يجب عليك قياص سكر الدم بعد صيام 8 ساعات، وإجراء تحليل السكر التراكمي.
بشكل عام على الرغم من أن سكر الدم لديك طبيعي، ولكن في حال رغبتك بالوقاية من الإصابة بمرض السكري في المستقبل يمكن اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات صحية ومتوازنة يمكن أن يساعد في تحكم مستوى السكر في الدم. حاول تناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة والثقيلة. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، وتقلل من السكريات والنشويات المكررة.
- ممارسة الرياضة: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد في زيادة حرق السكر في الجسم وتحسين حساسية الأنسولين. حاول ممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- الابتعاد عن الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة مستويات السكر في الدم. جرِّب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للتحكم في مستويات الإجهاد.
- تناول المشروبات الطبيعية: هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، مثل شاي القرفة والزنجبيل، والشاي الأخضر.
- الحفاظ على الوزن الصحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فخسارة الوزن الزائد قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستوى السكر في الدم.
- النوم الجيد: يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، حيث يمكن أن يؤثر النقص في النوم على مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين