سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

اعانى من مرض السكر الثانى افضل نصائح للحفاظ على المعدل الطبيعى والتعايش مع المرض

icon تم إنشاؤها في 12 يونيو 2012
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1230
اعانى من مرض السكر الثانى افضل نصائح للحفاظ على المعدل الطبيعى والتعايش مع المرض

إجابات الأطباء على السؤال

أشكرك على السؤال، فالسكري من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها إلى حد كبير ، والاستمرار بالعيش بشكل طبيعي، وكلما قرأت... اقرأ المزيد
أشكرك على السؤال، فالسكري من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها إلى حد كبير ، والاستمرار بالعيش بشكل طبيعي، وكلما قرأت عنه، وفهمته، كلما سهل عليك التعايش معه إليك بعض النصائح و الاقتراحات التي ستساعدك في ضبط السكر أولاً: زيادة النشاط الحركي، و البدء بممارسة رياضة المشي السريع بشكل تدريجي ثانياً: تنظيم الطعام بحيث تتناول وجبات متعددة ثلاثة وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان مع خفض المحتوى النشوي والدهني وزيادة نسبة الخضار في هذه الوجبات، و الأفضل هنا استشارة أخصائي التغذية لتحديد احتياجاتك اليومية من الطاقة، وتوزيعها على الوجبات ثالثاً: الامتناع عن المشروبات المحلاة رابعاً: الإقلاع عن التدخين خامساً: البدء باستخدام منظم السكر، أي حبوب الميفورمين سادساً: المتابعة الطبية بشكل منتظم، كل شهر في مرحلة التشخيص الأولى ولاحقاً، كل 6 أشهر تحياتي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً