اعانى من مرض السكر الثانى افضل نصائح للحفاظ على المعدل الطبيعى والتعايش مع المرض

2012-06-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25
أشكرك على السؤال، فالسكري من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها إلى حد كبير ، والاستمرار بالعيش بشكل طبيعي، وكلما قرأت عنه، وفهمته، كلما سهل عليك التعايش معه إليك بعض النصائح و الاقتراحات التي ستساعدك في ضبط السكر أولاً: زيادة النشاط الحركي، و البدء بممارسة رياضة المشي السريع بشكل تدريجي ثانياً: تنظيم الطعام بحيث تتناول وجبات متعددة ثلاثة وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان مع خفض المحتوى النشوي والدهني وزيادة نسبة الخضار في هذه الوجبات، و الأفضل هنا استشارة أخصائي التغذية لتحديد احتياجاتك اليومية من الطاقة، وتوزيعها على الوجبات ثالثاً: الامتناع عن المشروبات المحلاة رابعاً: الإقلاع عن التدخين خامساً: البدء باستخدام منظم السكر، أي حبوب الميفورمين سادساً: المتابعة الطبية بشكل منتظم، كل شهر في مرحلة التشخيص الأولى ولاحقاً، كل 6 أشهر تحياتي 3 2012-06-13 09:17:43
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
star star star star ic_star 104 تقييم
أشكرك على السؤال، فالسكري من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها إلى حد كبير ، والاستمرار بالعيش بشكل طبيعي، وكلما قرأت عنه، وفهمته، كلما سهل عليك التعايش معه إليك بعض النصائح و الاقتراحات التي ستساعدك في ضبط السكر أولاً: زيادة النشاط الحركي، و البدء بممارسة رياضة المشي السريع بشكل تدريجي ثانياً: تنظيم الطعام بحيث تتناول وجبات متعددة ثلاثة وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان مع خفض المحتوى النشوي والدهني وزيادة نسبة الخضار في هذه الوجبات، و الأفضل هنا استشارة أخصائي التغذية لتحديد احتياجاتك اليومية من الطاقة، وتوزيعها على الوجبات ثالثاً: الامتناع عن المشروبات المحلاة رابعاً: الإقلاع عن التدخين خامساً: البدء باستخدام منظم السكر، أي حبوب الميفورمين سادساً: المتابعة الطبية بشكل منتظم، كل شهر في مرحلة التشخيص الأولى ولاحقاً، كل 6 أشهر تحياتي
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-04-07 16:06:26

ابنى26عام واكتشفنا عنده سكر بمعدل تراكمى11% ، العلاج خفض معدل السكر فى اول اسبوع والان فى الاسبوع الثانى للعلاج ولكن السكر حاليا يتصاعد لنحو 300 وينخفض لنحو 71 ؟ماالعمل

ابنىعام واكتشفنا عنده سكر بمعدل تراكمى العلاج خفض معدل السكر فى اول اسبوع والان فى الاسبوع الثانى للعلاج ولكن السكر حاليا يتصاعد لنحو وينخفض لنحو ماالعمل

1

ابنىعام واكتشفنا عنده سكر بمعدل تراكمى العلاج خفض معدل السكر فى اول اسبوع والان فى الاسبوع الثانى للعلاج ولكن السكر حاليا يتصاعد لنحو وينخفض لنحو ماال...
السكر قد يكون منضبط و لكن قصور الكلى يحتاج زيارة طبيب
0
2016-04-08 14:48:48
see-answer-arrow

2016-01-17 04:17:31

السلام عليكم كيف اعرف ان مرض السكري وراثي فالعايله؟ واريد جدول غذائي للحفاظ على توازن السكري وشكرا ^^*

كيف ان مرض السكري وراثي فالعايله واريد جدول غذائي للحفاظ على توازن السكري و

1

كيف ان مرض السكري وراثي فالعايله واريد جدول غذائي للحفاظ على توازن السكري و
هناك فحوصات دم خاصة لمعرفة وجود وراثة ام لا الارشادات الغذائية موجودة لدى اخصائي التغذية وعلى الانترنت
0
2016-01-18 16:53:00
see-answer-arrow

2015-07-01 21:15:39

هل هبوط السكر هو مرض ام عرض هل الجميع معرض لهبوط السكر وماهي النصائح لتجنب هبوط السكر

هل هبوط السكر هو مرض ام عرض هل الجميع معرض لهبوط السكر وماهي النصائح لتجنب هبوط السكر

1

هل هبوط السكر هو مرض ام عرض هل الجميع معرض لهبوط السكر وماهي النصائح لتجنب هبوط السكر
هو عرض ممكن ان يكون لمرض او مجرد حالة عابرة يمكن تجنبها باكل وجبات صغيرة ومتكررة
0
2015-07-03 17:07:28
see-answer-arrow

2015-04-25 03:27:03

هل معدل 170 و 181 و 113 لمريض السكر جيده ماهو المعدل الذي يجب لمريض السكر وصله دون الزياده فيه؟ خصوصا ان مريض السكر يتناول الدواء عن طريق الحبوب وهو جديد ع المرض ؟!

هل معدل و و لمريض السكر جيده ماهو المعدل يجب لمريض السكر وصله دون الزياده فيه خصوصا ان مريض السكر يتناول الدواء عن طريق الحبوب وهو جديد ع المرض

1

هل معدل و و لمريض السكر جيده ماهو المعدل يجب لمريض السكر وصله دون الزياده فيه خصوصا ان مريض السكر يتناول الدواء عن طريق الحبوب وهو جديد ع المرض
صائما أقل من 130 وبعد الاكل بساعتين اقل من 180 مقبول
0
2015-04-26 00:43:31
see-answer-arrow

2014-05-17 12:39:52

زوجى عمرة 26 عام ومريض بالسكر من النوع الثانى ويآخذ جلوكوفاج 1000 مرتين باليوم منذ 3 شهور ويعد اجراء التحاليل اصبح السكر ف معدلة الطبيعى فهل يمكن الاستغناء عن العلاج ويستمر على الحمية الغذائية والرياضة ام يستمر على العلاج طوال حياتة

زوجى عمرة ومريض بالسكر من النوع الثانى ويآخذ جلوكوفاج مرتين باليوم شهور ويعد اجراء التحاليل اصبح السكر ف معدلة الطبيعى ف الاستغناء عن العلاج ويستمر على الحمية الغذائية والرياضة ام يستمر على العلاج طوال حياتة

1

زوجى عمرة ومريض بالسكر من النوع الثانى ويآخذ جلوكوفاج مرتين باليوم شهور ويعد اجراء التحاليل اصبح السكر ف معدلة الطبيعى ف الاستغناء عن العلاج ويستمر عل...
بل يستمر على العلاج لانه الان يسيطر على المرض بشكل جيد ولكن المراض لايزال موجود ويجب محاولة منع المرض من التفاقم
0
2014-05-18 20:27:59
see-answer-arrow

2012-04-04 01:41:01

كيف ممكن الوقايه من مرض السكرى حيث اننى قمت بعمل تحاليل وكانت النتيجه 137 وما هو المعدل الطبيعى للسكر فى الدم ومتى يكون خطيرا

كيف ممكن الوقايه من مرض السكرى حيث اننى قمت بعمل تحاليل وكانت النتيجه وما هو المعدل الطبيعى للسكر فى الدم ومتى يكون خطيرا

1

كيف ممكن الوقايه من مرض السكرى حيث اننى قمت بعمل تحاليل وكانت النتيجه وما هو المعدل الطبيعى للسكر فى الدم ومتى يكون خطيرا
تقوم الوقاية من السكري على ركنين أساسيين أولا: تعديل العادات الغذائية، بتناول وجبات متعددة و الانتباه إلى محتوى هذه الوجبات بحيث يتناسب ما تحتويه من الطاقة ، التي تؤمنها النشويات والدهون، مع مستوى النشاط الحركي الذي تقوم به، مع تناول أطعمة متنوعة تحتوي على كافة مكونات الغذاء من نشويات وبروتين وفيتامينات ومعادن و دهون، مع تجنب الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة ثانياً: زيادة النشاط الحركي إلى أن يصل إلى ما يقارب 150- 180 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً موزعة على أيام الاسبوع يساهم في الوقاية من السكري أيضاً، الامتناع عن التدخين و الضبط الجيد لضغط الدم القيم الطبيعية لسكر الدم: صائم:طبيعي 70-110 مغ 110-125 حالة ما قبل السكري اختبار تحمل السكر طبيعي بعد ساعتين أقل من 140 مغ تحياتي
0
2012-04-09 10:33:48
see-answer-arrow

2011-11-05 12:39:38

ماهي الطريق الافضل في الحفاظ على القدميين عند مصابي السكر

ماهي الطريق الافضل في الحفاظ على القدميين عند مصابي السكر

1

ماهي الطريق الافضل في الحفاظ على القدميين عند مصابي السكر
الطريقة الأمثل للمحافظة على القدمين وعلى سلامة القلب والشرايين و الكلى و الأعصاب و شبكية العين هي الضبط الجيد لسكر الدم و لشحوم الدم والمقياس المعتمد لتقييم مستوى ضبط سكر الدم هو تحليل الخضاب الغلوكوزي الذي توصي الجمعية الامريكية للسكري بأن يكون بحدود 7 % ، و يتم قياسه 4 مرات سنوياً، أما الوقاية الخاصة للقدم هي بالفحص الدوري الذاتي من قبل المريض باستخدام مرآة للتمكن من رؤية كامل القدم بشكل جيد، وإذا لوحظ وجود أية فقاعات أو جروح يجب مراجعة طبيب أو معالج القدم دون تأخير، بالاضافة إلى تجنب جرح أو رض القدم وذلك باستخدام حذاء مناسب وأيضاإ ينصح مرضى السكري بعدم استخدام مقص الأظافر واستخدام المبرد لتقليم الأظافر، وتجنب مصادر الحرارة والمياه الساخنة التي قد تتسبب بحروق لا يشعر بها المريض بسبب تراجع الحس في القدمين تحياتي
0
2011-11-10 11:12:31
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics