ماهي الفتمينات مسولة عن نسيان وخمل وكأبة

icon 20 نوفمبر 2014
icon 2127
ماهي الفتمينات مسولة عن نسيان وخمل وكأبة

إجابات الأطباء على السؤال (3)

فيتامينات ال B بشكل عام خاصة ب 12 1 2015-01-09 18:12:59
الدكتور مدحت محمد البقاعي
الدكتور مدحت محمد البقاعي
أطفال وحديثي الولادة
فيتامينات ال B بشكل عام خاصة ب 12
فيتامينات ال B بشكل عام خاصة ب 12 و فيتامين د الشائع نقصهما عند شريحة كبير من الناس 3 2015-01-09 17:05:48
أخصائية تغذية فاتن تميم
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
فيتامينات ال B بشكل عام خاصة ب 12 و فيتامين د الشائع نقصهما عند شريحة كبير من الناس
12B وهو موجود فقط بالمصادر الحيوانيه خاصة اللحوم الحمراء والكبده ويجب عمل الفحص واستشارة الطبيب فقد تكون هناك حاجة لبعض الابر او الحبوب منه 2 2014-11-21 21:55:57
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
12B وهو موجود فقط بالمصادر الحيوانيه خاصة اللحوم الحمراء والكبده ويجب عمل الفحص واستشارة الطبيب فقد تكون هناك حاجة لبعض الابر او الحبوب منه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في فيتامينات و معادن

ماهي الفواكه والخضروات التي تحتوي علي فيتامين B

عزيزي...الخضروات والفاكهة تعتبر مصدر فقير لل b12 لكنها تحتوي على حمض الفوليك والذي يساعد على امتصاص الb12... واهم المصادر الغنية بهذا الفيتامين هي المصادر الحيوانية مثل اللحم والدجاج والكبدة...وايضا صفار البيض يحتوي على كمية عالية من b12..والحليب والجبنة مثل البارميزان وغيرها

سؤال من أنثى

في فيتامينات و معادن

اعاني من نقص الحديد وآخذ كل شهر ابره فيتامين دي هل هذه الابر تسبب النسيان لاني اعاني من النسيان في الفتره ال ره و فقط

يجب مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب فقد لا يكون من فيتامين د , فمن الممكن ان يكون نقص في فيتامين ب بسبب فقر الدم

سؤال من ذكر

في فيتامينات و معادن

ماهي الفيتامينات ال ه التي تساعد على نمو الشعر والتقليل من عدم تساقطه

اهتم بتناول طعام صحي جيد لأن هذا يعكس على حالة شعرك مع الإكثار من الأطعمة المحتوية على فيتامين( أ ) الذي يغذي الشعر ويقويه وفي حالة عدم تمكنك من ذلك يمكنك تناول فيتامين ( أ ) في صورة حبوب على ان تلتزم بالجرعة المناسبة ومن ناحية اخرى تجنب تسريح شعرك وهو مبلل فهذا يزيد من سقوط الشعر كما تجنب تعرض الشعر للمواد الكيميائية من خلال صبغات الشعر و البرماننت لأنها تزيد من ضعفة وتؤدي الى جفافه

سؤال من ذكر

في فيتامينات و معادن

ماهي الخضروات والفواكه التي يوجد فيا بكثره فيتامين ب ومافوايده

فيتامين ب هو احد الفيتامينات الذائبة في الماء ويتميز لاهميته التي تؤثر على العمليات المختلفة في الجسم كتنظيم العمليات الحيويه في خلايا الجسم , الحفاظ على نمو الشعر بشكل صحي والتحكم في الاحساس العصبي وانتقال السيالات العصبية . تتعدد مصادر فيتامين ب الطبيعية ومنها الخميرة , بذرة الأرز , دقيق القمح , الفاكهه والخضراوات واللحوم ويحتوي الحليب على كميات قليلة من فيتامين ( ب ) ونظراً لتسبب نقصه بالعديد من الاضطرابات المرضية قد يُوصي الطبيب بالمكملات الغذائية التي تتركب منه

سؤال من ذكر

في فيتامينات و معادن

عن اي مواد او عقار لتقوية الذاكرة فلدي حالة من النسيان شديدة جدا لدرجة انني لا استطيع حفظ اي شيء فلدي حالة من النسيان وعدم

١- عليك ممارسة الرياضة اليومية ٢- تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات أي الخضار والفواكه ٣- استعمال المقويات مثل عسل ملكات النحل والجينسينغ وغيرها فهي تفيد في تقوية الذاكرة.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً