ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة 28 ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين؟

icon 20 مارس 2016
icon 11187
ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة 28 ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الجرعات السابقه التي ذكرت يوميا 0 2016-11-19T15:58:22+00:00
الجرعات السابقه التي ذكرت يوميا اقرأ المزيد
الجرعات السابقه التي ذكرت يوميا
فيتامين د افضل مصدر له الشمس .28 جدا قليل بالنسبه لطفله لابد ان يكون من 60 الى 150 الاغذيه لن تفيدلتعويض النقص لابد من أخذ جرعات من 2000 الى 3000 وحده ولمده 3 شهور وبعد ذلك تأخذ جرعات وقائيه اذا كانت في منطقه صعب التعرض للشمس لشده حرارة الجو كما هو الحال عندنا في الرياض. 1 2016-11-19T15:57:41+00:00
فيتامين د افضل مصدر له الشمس .28 جدا قليل بالنسبه لطفله لابد ان يكون من 60 الى 150 الاغذيه لن... اقرأ المزيد
فيتامين د افضل مصدر له الشمس .28 جدا قليل بالنسبه لطفله لابد ان يكون من 60 الى 150 الاغذيه لن تفيدلتعويض النقص لابد من أخذ جرعات من 2000 الى 3000 وحده ولمده 3 شهور وبعد ذلك تأخذ جرعات وقائيه اذا كانت في منطقه صعب التعرض للشمس لشده حرارة الجو كما هو الحال عندنا في الرياض.
لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم. 3 2016-03-24T11:28:02+00:00
لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا... اقرأ المزيد
لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

2 تعليق

Rehab Elsheikh
Rehab Elsheikh
28 فبراير 2022

أعانى من نقص فيتامين د 6.7 ما افضل مكمل لحالتى مع العلم سنة 45 عام

زائر
زائر
16 مايو 2022

اختي عندها فيتامين د صفر في المئه وهي تعبانه جدا الدكتور كتبها دواء بس هي تعبانه جدا ماذا تفعل وشكرا لحضراتكم

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من العقم أو من تأخر الحمل؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً