السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو انا شاب عمري 28سنة احس شي يوقف ببلعومي احيانا يجي واحيانا يروح وعندي حموضة مستمرة بالمعدة وانا مدخن والصراحة خايف كتير يكون عندي شي لاقدر الله وللعلم اعاني من توتر وخوف واكتئاب منذ حوالي سنة ونصف وهل من الممكن يكون الاسنان وضرس العقل السبب؟؟ وجزاكم الله كل خير

وعيكم السلام ان ما تعانيه من غصة في البلعوم " المريء"متقطع ولديك حموضة في المعدة جزء من الحالة النفسية التي تعانيها نتيجة القلق التحولي لاعراض جسديه وهي اعراض اضطراب الجهاز الهضمي النفسيه والتدخين يزيدها ويزيد الكابة والقلق والتوتر ايضا الذي تعانيه بسبب النيكوتين عليك مرجعة طبيبك والانقطاع عن التدخين وممارسة الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى الهادئه .

كيف اتخلص من القلق النفسي الشديد عند الفرح والحزن والخوف والتفكير الكثير يحصل لدي قلق شديد وحرقه في المعده وغثيان واحيانا التقيئ اعاني من هذا منذ زمن ولم اتخلص منها رغم محاولاتي الكثيرة في تهدئه نفسي بأن لاشي يستحق القلق لكنني فشلت ارجو مساعدتي مع جزيل الشكر

أولان ينبغي تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً. وبعدها أن تحاولين على أن تتخلصين نفسك وتحيرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل اعط نفسك وقتا اطول مما تظنين انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصابين بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقومين به ، ولاتضع لنفسك حداً أو موعداً صارماً لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا، وابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى، خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك، كذلك ننصحك بممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء حيث أنها تمتص الكثير من القلق والتوتر والعصبية. وهنالك أدوية نفسية بسيطة تُساعد كثيراً في علاج مثل هذه الحالات، لكن قبل استخدمها ينبغي تشخيص الحالة وتحديد خصائصها وسببها من قبل أخصائي نفسية

انا فتاة ابلغ من العمر 30 اعاني من الكبت اعراضه الغيره الشيدة والقاتله ووعدم رضا بوضع الحالي معي شهادة ولا اشتغل وانني كبرت بهزا العمر ولم امر بفترة الزواج وايضا الاهل بحسابهم على ماضي انتهى وانا صغيرة اعانيه منه؟ علما انني اعمل اسناني الامامية من تلبيسه

ان الشعور بالغيرة الشديدة والقاتلة كما تصفين مع عدم توضيحك للغيرة الشديدة ( بماذا او من ماذا) وعدم رضاكِ النفسي بالوضع الحالي اي انتعاض وعدم عملك و لم تتزوجي بعد بالرغم من انكِ حاصلة على شهادة و لديكِ شعور بالكراهية والحقد على الاهل لاحداث ماضية اشارة انها كانت مؤلمة لكِ وانتِ صغيرة في العمر وبالرغم من عدم وجود اعراض اخرى الا انه من الواضح انكِ تعانين من اضطراب نفسي مزاجي فالحالة مبدئياً هي من انواع اضطراب المزاجي الكآبي ولكي تتخلصي مما تعانيه انصحكِ وانتي في مقتبل العمر وحاصلة على شهادة فالفرصة امامك للحياة كبيرة للزواج والعمل وبناء الذات انصحكِ مراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة بشكل ادق والعلاج

سلام عليكم انا عندي تغير في دخول النوم و هذا يسبب لي قلق عدم النوم في طويل لليل يعني عندي قلق في الليل عند محالة النوم انا رحت دكتور نفسي قال لي هذا مرض قلق و ارهاق و كتبي لي دواء (libroxide-10 ) chiordiazepoxide10mg فل هذا دواء جيد ، لانه اعرفك اكو دواء ثاني لازالة قلق و النوم و هي valipan-2 )diazepam 2 mg فسوالي اي منها استعمل احسن

يمكنك استخدام اي منهما وعلى ضوء الاستجابة تقرر إن كان مناسب ان تستمر عليه او تستبدله لدواء آخر لان كل جسم له استجابة مختلف عن ما هو لدى شخص آخر

السلام عليكم اني مخطوبه وخطيبي فيه خصله مزعجه وهي انه بخيل جدا وهذا الشي متأكده منه من خلال تعامله معي كيف اتصرف معه لاني عن جد بديت اكرهة وما اتقبله نهائيا يا ترى شو الحل ؟؟ ارجو مساعدتكم كيف اغيره؟؟

ربما خطيبك يعاني من الشخصيه الوسواسيه وهي تتميز بالحرص الزائد ومنه البخل لذلك ولكي نتاكد من ذلك لابد من تقييمه في العياده وهذا احد التفسيرات الممكنه لحالة خطيبك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من انفصام بسيط جدا وعندي حاله اكتئاب شيديده ذهبت للطبيب واعطاني اعلاجه اسم العلاج faverin 50 mgوعلاج risperdal 2mgالان لي سنه و6 شهور وانا اتنول العلاج منتظمه والحمد لله تحسنت حالتي عليه لكن الان العلاج لم يعد يجيب مفعول معي صابني ارق شديد في النوم انام ساعه واصحي من النوم واشوف كوبيس مزعجه ماذا افعل

لا بد من معاودة طبيبك لإعادة تقييم العلاج أو جرعته

السلام عليكم ورحمته وبركاته كيف يمكن التخلص من ماضينا المؤلم كيف ننسى التفكير فيه كيف نتخلص من الخوف الذي يسكنا مواقف واحداث حدثت لي في الصغر والمتوسط لكن ما زل شبح الخوف منها يلاحقني اجيبوني وفرجوا مابي فرج الله عنكم كرب الدنيا والاخرة

الطريقة المثلى هي إشغال النفس بما تحبين وبما يتناسب مع هوايتك ورغباتك وعدم ترك وقت فراغ، مع محاولة تدوين أي فكرة مزعجة تخطر في بالك أو تتذكريها وتحاولي أن تسهبي في شرحها كتابة ، مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي والاكثار من المطالعة خاصة في المواضيع التي تستهويها

سؤال من أنثى سنة

علم النفس

كيف اتخلص من عادة تحريك الاسنان اثناء النوم حيث اننى اعانى منها دخولي

Q: كيف يمكن ان اتخلص من الحديث اثناء النوم عادة ما يسمعني من يكون بجواري ليلا اتحدث بكلمات عادة غير مفهومة وبصوت متفاوت بين العلو والدنو اريد حلا ارجو المساعدة

الابتعاد عن تناول الأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة من النوم الهادئ ويمكن استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة إن كان هناك صعوبة في ذلك إضافة إلى العلاج السلوكي الإدراكي, حيث يقوم أخصائي النفسية بتوضيح إستراتيجيات فعّالة طويلة اللأمد للتَغلب على القلق أو الإجهاد

Q: كيف اكون صداقات وهل من علاج لحالة السرحان والصمت التى اعانى منها()

علاج السرحان يكون سهل اذا ما ادرك الشخص ما هو فيه واستعان بطبيب نفسية ليحدد له العلاج السلوكي الذي سيخلصه من هذه الحالة وكلما كان أبكر كلما كانت الفرصة العلاجية انجع

Q: كيف يمكنني ان اتخلص من عملية نتف شعر راسي للعلم اني اقوم بها من باب الاستمتاع وليس للتركيز او التفكير في شيء معين لكن منذ مدة اعاني منها 7سنوات تقريبا

هذه الحالة عادة تستجيب للعلاج بمضادات الاكتئاب الكابحة لإعادة امتصاص السيروتونين في الدماغ , وهذا العلاج الدوائي ينبغي أن يترافق مع علاج نفسى , كالعلاج الإدراكي السلوكي تحت إشراف أخصائي نفسية

21 مايو 2013

5065

كيف اتخلص من عادة تحريك الاسنان اثناء النوم حيث اننى اعانى منها منذ دخولي للجامعة والان اعمل بوظيفة وزواجى بعد 4 اشهر واحيانا احس بالم في الفك عند الاستيقاظ من النوم وتسبب الازعاج لمن ينام معي بالغرفة وهل يمكن تناول ادوية لفترة معينة للتخلص من هذة العادة نهائيا (انا فتاة وعمرى 30 سنة) ارجو مساعدتى وجزاكم الله خير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

صريك الاسنان له مسببات عضوية ونفسية فيجب التاكد من خلو اعتلالات في اللثة والاسنان والمفصل الفكي اما الاسباب الاخرى فاهمها القلق والتوتر والاكتئاب واضرابات المزاج الانفعالية وجفاف الفم لاسباب نفسية او عضوية كالسكري والشخير والكفائيين والنكيوتين والكحول والادوية من مشتقات الامفيتانمين وبعض ادوية الرشحة والزكام وفي كل الاحوال فان الصريك مهما كان سببه يؤدي الى دخول الحلقة المفرغة من المزيد من التاثير السلبي على الاسنان واللثة والمفصل الفكي والانفعالات والامراض المزاجية والعضوية المسببة لذلك يجب الوقوف على السبب ومن ثم المعالجة من طبيب الاسنان والطبيب النفسي معا و قد يحتاج الامر الى طبيب باطني

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 فبراير 2014