المكملات الغذائية وانت في سن اربعين سنة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في علم الصيدلة
هل حبوب الكالسيوم مضرة مع فيتامين د 50000
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مضرة
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل تحتوي حبوب اوميغا 3 على فيتامين د
سؤال من أنثى سنة 37
في علم الصيدلة
هل حقنة سيانوكوبالامين لنقص فيتامين ب١٢ تتعارض مع نقص الحديد أو دواء الحديد؟ وأيضا مع مكمل فيتامين د ٥٠٠٠٠ وحمض...
سؤال من أنثى سنة 34
في علم الصيدلة
اتناول جرعة سكسندا في ٦صباحاً بعد تناولها كم انتظر حتى اتناول ملتي فيتامين و فيتامين دال و فيتامين E وحبوب...
سؤال من أنثى سنة 5
في علم الصيدلة
في مشكلة لو استخدنت كبسولات الفيتامينات دي مع بعض الزنك حمض الفوليك فيتامين e ه فيتامين c ج فيتامين a...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
حبوب فيتامين Gestiferrol -Ferrous Fumarate+Folic Acid- كيف استخدمها لنقص الحديد
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل هناك أضرار عند تناول حبوب فيتامينات وحبوب فيتامين د؟
سؤال من أنثى سنة 24
في علم الصيدلة
اريد استخدام مكملات كالسيوم لكن هل لازم استخدم معاها حبوب فيتامين د ام يمتص الجسم الكالسيوم بدونها؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د ؟
لا يوجد تعارض بين الحديد وفيتامين د، ولا يؤثر أحدهما على امتصاص أو فعالية الآخر، لذلك يمكن أخذهما معاً. ولكن، في حال كانت حبوب فيتامين د تحتوي على الكالسيوم أيضاً، فيفضل المباعدة بينه وبين الحديد لأنه يمكن أن يؤثر الكالسيوم على امتصاص الحديد. ويفضل دائماً أخذ هذه المكملات بعد استشارة الطبيب وعند وجود نقص في الجسم، أي نقص فيتامين د ونقص الحديد، كما ينصح بعدم أخذها مع أدوية أخرى لإمكانية تأثيرها على العلاج أو تأثير العلاج عليها.
ولزيادة امتصاص حبوب الحديد يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، أي فيتامين سي، مثل الفاكهة الحمضية، والورقيات الخضراء، والفلفل، والبطيخ، والفراولة وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين، خاصة الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والفلفل الأحمر، والبرتقال، والخوخ وغيرها.
- تناول اللحوم، والأسماك، والدواجن.
- تجنب شرب القهوة، أو الشاي، أو الحليب بالقرب من موعد تناول حبوب الحديد.
وأما لزيادة امتصاص فيتامين د، فيفضل اتباع النصائح التالية:
- التعرض لأشعة الشمس.
- الإكثار من تناول الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية.
- تناول حبوب فيتامين د بعد وجبة تحتوي على نسبة من الدهون حيث يعتبر من الدهون الذائبة في الدهون وبالجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره