طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
تحدث مع الطبيب الآن
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا مصاب بمرض الضغط ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما

انا مصاب بمرض الضغط ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما
icon 24 ديسمبر 2013
icon 15850
انا مصاب بمرض الضغط سؤالي ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما هي تاثيرها اذا لم استعملها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كيف استغني عن حبوب الضغط

يعتقد الكثير صعوبة الاستغناء عن حبوب الضغط، وبالفعل فإن الاستغناء يجب أن يكون فقط تحت إشراف الطبيب، لكننا لا ننكر احتمالية الاستغناء عن حبوب الضغط على حسب سبب ارتفاع الضغط.

وهناك الكثير من النصائح التي تساهم في السيطرة على الضغط ومن ثم المضي ناحية توقف تناول الدواء والاستغناء عن حبوب الضغط ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تعزيز صحة الجسم، وضبط ضغط الدم.
  • تناول الأطعمة الصحية: يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح والدهون من أسباب ارتفاع ضغط الدم بصورة واضحة، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
  • علاج السمنة والوزن الزائد: تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسة لارتفاع ضغط الدم، ولذلك يفضل اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، وبالتالي ضبط ضغط الدم.
  • تقليل الصوديوم في الطعام: تؤدي الأطعمة ذات النسب العالية من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، لذلك يجب تقليل نسبة ملح الصوديوم الموجود في الطعام.
  • الإقلاع عن التدخين: يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى ارتفاع ضغط الدم لعدة دقائق، ولذا يجب الإقلاع عن التدخين للسيطرة على ضغط الدم في الجسم والوقاية من ارتفاعه.
  • التقليل من الكافيين: يمتلك الكافيين القدرة على رفع الضغط بنسبة 10 مليمتر زئبقي، وبالتالي لا يجب الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وينصح بالتقليل منها بطريقة تدريجية.

للمزيد

 0 2021-06-23 19:38:25
الأستاذ مصطفى السقا
الأستاذ مصطفى السقا
الابحاث العلمية والمخبرية

كيف استغني عن حبوب الضغط

يعتقد الكثير صعوبة الاستغناء عن حبوب الضغط، وبالفعل فإن الاستغناء يجب أن يكون فقط تحت إشراف الطبيب، لكننا لا ننكر احتمالية الاستغناء عن حبوب الضغط على حسب سبب ارتفاع الضغط.

وهناك الكثير من النصائح التي تساهم في السيطرة على الضغط ومن ثم المضي ناحية توقف تناول الدواء والاستغناء عن حبوب الضغط ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تعزيز صحة الجسم، وضبط ضغط الدم.
  • تناول الأطعمة الصحية: يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح والدهون من أسباب ارتفاع ضغط الدم بصورة واضحة، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
  • علاج السمنة والوزن الزائد: تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسة لارتفاع ضغط الدم، ولذلك يفضل اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، وبالتالي ضبط ضغط الدم.
  • تقليل الصوديوم في الطعام: تؤدي الأطعمة ذات النسب العالية من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، لذلك يجب تقليل نسبة ملح الصوديوم الموجود في الطعام.
  • الإقلاع عن التدخين: يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى ارتفاع ضغط الدم لعدة دقائق، ولذا يجب الإقلاع عن التدخين للسيطرة على ضغط الدم في الجسم والوقاية من ارتفاعه.
  • التقليل من الكافيين: يمتلك الكافيين القدرة على رفع الضغط بنسبة 10 مليمتر زئبقي، وبالتالي لا يجب الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وينصح بالتقليل منها بطريقة تدريجية.

للمزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 يونيو 2021
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
لا يمكن لمريض الضغط الاستغناء عن ادويته و التوقف عنها حتى لو كانت قراءات الضغط طبيعية , و يجب الالتزام بمواعيد تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب , يمكن مراجعة الطبيب الخاص بك لجراء الفحوصات و تعديل جرعات الادوية ان لزم الامر 4 2013-12-25 09:54:35
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
لا يمكن لمريض الضغط الاستغناء عن ادويته و التوقف عنها حتى لو كانت قراءات الضغط طبيعية , و يجب الالتزام بمواعيد تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب , يمكن مراجعة الطبيب الخاص بك لجراء الفحوصات و تعديل جرعات الادوية ان لزم الامر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 ديسمبر 2013
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

انا استخدم دواء curacné 10mg مرة كل يومين. قرأت في بعض المواقع أنه يمكن أن يسبب داء السكري .و الكلسترول...

دواء كيوراكن يحتوي على الايزوتريتينوين و يستخدم في علاج حب الشباب العقدي الشديد المستعصي الذي لا يستجيب للعلاج التقليدي بخصوص فرط ثلاثي غليسيريد الدم (الدهون): يستخدم بحذر في المرضى الذين يعانون من فرط ثلاثي غليسيريد الدم، و بعض حالات التهاب البنكرياس ، يجب التوقف عن تناول الدواء إذا ارتفع مستوى فرط ثلاثي غليسيريد الدم مرض السكري: يستخدم بحذر في المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وقد تم الإبلاغ عن حالات ضعف السيطرة على مستويات الجلوكوز. يجب استشارة الطبيب قبل تناول اي دواء ولتجنب حدوث اي اضطراب يجب اجراء الفحوصات باستمرار ومراجعة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

انا مريض سكر وضغط بالنسبة للسكر لة عندي اربعة سنوات واستخدم لة حبوب اريد ان اعرف في اي حالة يتم...

لمرضى السكر، يجب المتابعة الدورية لفحص السكر التراكمي كل اشهر لمعرفة مدى السيطرة على المرض و المحافظة عليه و تاخير أو منع حدوث المضاعفات قدر الامكان من خلال الحفاظ على مستوى سكر معين في الدم، الاحوال التي يتم فيها اضافة الانسولين هو ان يكون فحص السكر التراكمي اعلى من 10 ، او ممكن من خلال الفحوصات اليومية للسكر ان يتبين مع الطبيب الحاجة لادخال الانسولين في العلاج. و لكن ما دام الوضع مستقر مع الحبوب فهذا افضل و الفحص التراكمي بالنسبة لعمرك و انكي مريضة ضغط و سكر هو أقل من 7 %.

سؤال من أنثى سنة 29

في علم الصيدلة

انا كنت بستخدم البروفين كل شهر للدوره لان المها حاد لكن توقفت عن ذلك من فتره واستبدلته بفيفادول هل استخدام...

أهلا بك عزيزتي، لا بأس بذلك بشرط عدم تناول الجرعة الآمنة من الباراسيتامول وهي 4 غرامات ، لجميع الأدوية بعض الأعراض الجانبية في حالة الاستخدام المتكرر ، أنصحك بتناول الأعشاب المهدئة وأخذ دوش ساخن والاسترخاء والحرص على تناول الماء والسوائل مما قد يقلل آلام الدورة الشهرية ويقلل حاجتك للدواء

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

ما هي اعراض تناول الكورتيزون ع المدي القريب والبعيد مع العلم ان الجرعه ٥مج. فالاسبوع وانا اتناوله منذ ٧ سنوات...

من الأعراض التي يمكن أن تظهر هي هشاشة العظام ،ارتفاع السكر في الدم ،زيادة الوزن، وحب الشباب ، نقص البوتاسيوم في الدم وتأخر التئام الجروح، وعليك بالمتابعه مع طبيبك المختص وعمل كشف دوري للاطمئنان علي صحتك، متعك الله بدوام العافيه

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

السلام عليكم عندي سؤال تناول "الغلوكوفاج" هل صحيح ان تناول "الغلوكوفاج" ينقص الوزن و لست مريضا بالسكري؟ اريد ان افقد...

يحتوي الجلوكوفيج على الميتفورمين وهو يساعد على تنظيم السكر في الدم ولكن لم تثبت الدراسات انه يمكن استخدامه بهدف تخفيف الوزن لذا ينصح باستشارة اخصائي تغذية وممارسة التمارين الرياضية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة