انا مصاب بمرض الضغط ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما

انا مصاب بمرض الضغط ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما
icon 24 ديسمبر 2013
icon 14312
انا مصاب بمرض الضغط سؤالي ممكن استغني عن حبوب الضغط اذا لاحظ ضغطي طبيعي وما هي تاثيرها اذا لم استعملها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كيف استغني عن حبوب الضغط

يعتقد الكثير صعوبة الاستغناء عن حبوب الضغط، وبالفعل فإن الاستغناء يجب أن يكون فقط تحت إشراف الطبيب، لكننا لا ننكر احتمالية الاستغناء عن حبوب الضغط على حسب سبب ارتفاع الضغط.

وهناك الكثير من النصائح التي تساهم في السيطرة على الضغط ومن ثم المضي ناحية توقف تناول الدواء والاستغناء عن حبوب الضغط ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تعزيز صحة الجسم، وضبط ضغط الدم.
  • تناول الأطعمة الصحية: يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح والدهون من أسباب ارتفاع ضغط الدم بصورة واضحة، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
  • علاج السمنة والوزن الزائد: تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسة لارتفاع ضغط الدم، ولذلك يفضل اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، وبالتالي ضبط ضغط الدم.
  • تقليل الصوديوم في الطعام: تؤدي الأطعمة ذات النسب العالية من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، لذلك يجب تقليل نسبة ملح الصوديوم الموجود في الطعام.
  • الإقلاع عن التدخين: يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى ارتفاع ضغط الدم لعدة دقائق، ولذا يجب الإقلاع عن التدخين للسيطرة على ضغط الدم في الجسم والوقاية من ارتفاعه.
  • التقليل من الكافيين: يمتلك الكافيين القدرة على رفع الضغط بنسبة 10 مليمتر زئبقي، وبالتالي لا يجب الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وينصح بالتقليل منها بطريقة تدريجية.

للمزيد

0 2021-06-23 19:38:25
الأستاذ مصطفى السقا
الأستاذ مصطفى السقا
الابحاث العلمية والمخبرية

كيف استغني عن حبوب الضغط

يعتقد الكثير صعوبة الاستغناء عن حبوب الضغط، وبالفعل فإن الاستغناء يجب أن يكون فقط تحت إشراف الطبيب، لكننا لا ننكر احتمالية الاستغناء عن حبوب الضغط على حسب سبب ارتفاع الضغط.

وهناك الكثير من النصائح التي تساهم في السيطرة على الضغط ومن ثم المضي ناحية توقف تناول الدواء والاستغناء عن حبوب الضغط ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تعزيز صحة الجسم، وضبط ضغط الدم.
  • تناول الأطعمة الصحية: يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح والدهون من أسباب ارتفاع ضغط الدم بصورة واضحة، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
  • علاج السمنة والوزن الزائد: تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسة لارتفاع ضغط الدم، ولذلك يفضل اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، وبالتالي ضبط ضغط الدم.
  • تقليل الصوديوم في الطعام: تؤدي الأطعمة ذات النسب العالية من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، لذلك يجب تقليل نسبة ملح الصوديوم الموجود في الطعام.
  • الإقلاع عن التدخين: يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى ارتفاع ضغط الدم لعدة دقائق، ولذا يجب الإقلاع عن التدخين للسيطرة على ضغط الدم في الجسم والوقاية من ارتفاعه.
  • التقليل من الكافيين: يمتلك الكافيين القدرة على رفع الضغط بنسبة 10 مليمتر زئبقي، وبالتالي لا يجب الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وينصح بالتقليل منها بطريقة تدريجية.

للمزيد

لا يمكن لمريض الضغط الاستغناء عن ادويته و التوقف عنها حتى لو كانت قراءات الضغط طبيعية , و يجب الالتزام بمواعيد تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب , يمكن مراجعة الطبيب الخاص بك لجراء الفحوصات و تعديل جرعات الادوية ان لزم الامر 4 2013-12-25 09:54:35
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
لا يمكن لمريض الضغط الاستغناء عن ادويته و التوقف عنها حتى لو كانت قراءات الضغط طبيعية , و يجب الالتزام بمواعيد تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب , يمكن مراجعة الطبيب الخاص بك لجراء الفحوصات و تعديل جرعات الادوية ان لزم الامر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

انا مريض سكر وضغط بالنسبة للسكر لة عندي اربعة سنوات واستخدم لة حبوب اريد ان اعرف في اي حالة يتم...

لمرضى السكر، يجب المتابعة الدورية لفحص السكر التراكمي كل اشهر لمعرفة مدى السيطرة على المرض و المحافظة عليه و تاخير أو منع حدوث المضاعفات قدر الامكان من خلال الحفاظ على مستوى سكر معين في الدم، الاحوال التي يتم فيها اضافة الانسولين هو ان يكون فحص السكر التراكمي اعلى من 10 ، او ممكن من خلال الفحوصات اليومية للسكر ان يتبين مع الطبيب الحاجة لادخال الانسولين في العلاج. و لكن ما دام الوضع مستقر مع الحبوب فهذا افضل و الفحص التراكمي بالنسبة لعمرك و انكي مريضة ضغط و سكر هو أقل من 7 %.

سؤال من أنثى سنة 28

في علم الصيدلة

انا كنت بستخدم البروفين كل شهر للدوره لان المها حاد لكن توقفت عن ذلك من فتره واستبدلته بفيفادول هل استخدام...

أهلا بك عزيزتي، لا بأس بذلك بشرط عدم تناول الجرعة الآمنة من الباراسيتامول وهي 4 غرامات ، لجميع الأدوية بعض الأعراض الجانبية في حالة الاستخدام المتكرر ، أنصحك بتناول الأعشاب المهدئة وأخذ دوش ساخن والاسترخاء والحرص على تناول الماء والسوائل مما قد يقلل آلام الدورة الشهرية ويقلل حاجتك للدواء

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

ما هي اعراض تناول الكورتيزون ع المدي القريب والبعيد مع العلم ان الجرعه ٥مج. فالاسبوع وانا اتناوله منذ ٧ سنوات...

من الأعراض التي يمكن أن تظهر هي هشاشة العظام ،ارتفاع السكر في الدم ،زيادة الوزن، وحب الشباب ، نقص البوتاسيوم في الدم وتأخر التئام الجروح، وعليك بالمتابعه مع طبيبك المختص وعمل كشف دوري للاطمئنان علي صحتك، متعك الله بدوام العافيه

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

السلام عليكم عندي سؤال تناول "الغلوكوفاج" هل صحيح ان تناول "الغلوكوفاج" ينقص الوزن و لست مريضا بالسكري؟ اريد ان افقد...

يحتوي الجلوكوفيج على الميتفورمين وهو يساعد على تنظيم السكر في الدم ولكن لم تثبت الدراسات انه يمكن استخدامه بهدف تخفيف الوزن لذا ينصح باستشارة اخصائي تغذية وممارسة التمارين الرياضية

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

السلام عليكم دكتور سؤالي كالتالي هل ظهور الاعراض الجانبية للدواء يعني التوقف عن تناول الدواء لانه يضر بي و اذا...

تظهر الاعراض الجانبيه لبعض الاشخاص والبعض الاخر لا وهي ليست مرتبطه بوقف الدواء او استمراريته اما ظهورها في طبيعة الاشخاص تختلف من شخص لاخر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه