هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

السلام عليكم انا حامل ووصفت الطبيبة لي حبو ب الكالسيوم والحديد انا اتناول حبوب الكالسيوم قبل النوم ويكون قد مر على اخر وجبة ما يقارب الساعتين ادحتى لا تؤثر على امتصاص الحديد لاني اعاني من الانيميا لكن هل من الممكن ان لا استفيد منها لانها بدون وجبة طعام؟

يفضل تناول الكالسيوم مع وجبة الطعام حيث أن الأحماض التي تفرز مع الأكل تساهم في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ولكن هذا لا يعني أنك لا تستفيدين من تناول الكالسيوم خارج الوجبات، حاولي أن تتناولي الكالسيوم مع إحدى الوجبات التي تتناوليها يوميا.

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

انا حامل واخذ حبوب الكالسيوم ندعمه ب فيتامين دال هل عادي يكون تناولها بعد وجبه الافطار مباشره وحتى لو يحتوي ع منتجات الكالسيوم؟

Q: متى اخذ حبوب الكالسيوم بعد وجبه الفطور مباشره او بعدها بساعه ؟ خاصه اذا يحتوي الفطور على جبن او حليب ؟

هذا يعتمد على سبب تناول حبوب الكالسيوم هل هي كمكمل غذائي أم لمعالجة حالة مرضية معينة كما يعتمد على نوع الكالسيوم الذي يتم تناوله (calcium citrate) أو (calcium carbonate). يمكنك اعادة السؤال بالتوضيح أكثر لنجيب.

Q: معي جلطه بالرجل واخذ حبوب سيوله هل عادي اخذ حبوب الكالسيوم والفتامين

أسأل الله لكِ العافية والشفاء العاجل، بما أنك تتناولين أدوية سيولة للجلطة في الساق، من المهم جدًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية مثل الكالسيوم والفيتامينات ، وذلك للأسباب التالية: التفاعلات الدوائية: بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تتداخل مع أدوية السيولة، مما يؤثر على فعاليتها أو يزيد من خطر النزيف. تأثير الكالسيوم على التخثر: الكالسيوم يلعب دورًا في عملية تخثر الدم، وتناوله بكميات كبيرة قد يؤثر على توازن السيولة الذي تحاول الأدوية الحفاظ عليه. الفيتامينات وتأثيرها على الأدوية: بعض الفيتامينات مثل فيتامين K قد تؤثر على فعالية أدوية السيولة. من الضروري أن تتحدث مع طبيبك أو الصيدلي الذي تتعامل معه قبل تناول أي مكملات، ليتمكن من تقييم حالتك والتأكد من عدم وجود أي تعارضات بين الأدوية والمكملات.

Q: هل حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مضرة

لا وبالغالب بتكون معا بعض بكبسوله واحده

Q: هل حبوب الكالسيوم مضرة مع فيتامين د 50000

لا يوجد تعارض بين الكالسيوم وفيتامين د

Q: اريد استخدام مكملات كالسيوم لكن هل لازم استخدم معاها حبوب فيتامين د ام يمتص الجسم الكالسيوم بدونها؟

بداية يجب إجراء تحليل دم لقياس كمية الكالسيوم و فيتامين د لتفادي الحصول على كمية زائدة عن حاجة الجسم مما يؤدي لتشكل الحصيات الكلوية فيتامين د يساعد على تثبيت الكالسيوم وغالبا يتواجد الكالسيوم و فيتامين د سويا في مستحضر واحد لعلاج نقص الكالسيوم.