

2020-05-16 03:36:56
هل من الجيد اكل الفيتامينات سي ودال بعد تناول التونه
هل من الجيد اكل الفيتامينات سي ودال بعد تناول التونه
1
تناول التونة بالاساس فهي تحتوي على الفيتامينات ومن ضمنها فيتامين دال فاخدهم بنفس الوقت قد تحصلي على كمية اكبر من احتياج الجسم لدلك يفضل عدم الافراط في اخدهم مع بعض
2017-08-16 23:26:27
اتناول حبوب رويال جيلي 1000 قبل الافطار وكبسولتان خميرة البيره بعد كل وجبه هل يكفي لزيادة الوزن ..ط 155 ز 41 .. وهل تناول خميرة البيره قبل النوم تعطي نتائج عكسيه ؟
اتناول حبوب رويال جيلي قبل الافطار وكبسولتان خميرة البيره بعد كل وجبه هل يكفي لزيادة الوزن ط ز وهل تناول خميرة البيره قبل النوم تعطي نتائج عكسيه
1
2017-08-16 10:11:44
هل من الممكن تناول حبوب كلس مع فيتامين ب مباشرة بعد الإفطار مع بعضهما كل واحد بوقت معين
هل من الممكن تناول حبوب كلس مع فيتامين ب مباشرة بعد الافطار مع بعضهما كل واحد بوقت معين
1
2017-05-18 20:09:29
هل حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مضرة
هل حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مضرة
1
2016-11-05 15:46:05
متى اخذ حبوب الكالسيوم بعد وجبه الفطور مباشره او بعدها بساعه ؟ خاصه اذا يحتوي الفطور على جبن او حليب ؟
متى اخذ حبوب الكالسيوم بعد وجبه الفطور مباشره او بعدها بساعه خاصه اذا يحتوي الفطور على جبن او حليب
1
2016-02-01 02:01:35
متى اخد حبوب فيتامين سي وحبوب الزنك هل يؤخذان مرة واحدة في اليوم او اكتر وفي اي وقت ام قبل الافطار او بعد اي وجبة ؟؟أرجو الشرح بالتفصيل وشكرا
متى اخد حبوب فيتامين سي وحبوب الزنك هل يؤخذان مرة واحدة في اليوم او اكتر وفي اي وقت ام قبل الافطار او بعد اي وجبة الشرح بالتفصيل و
1
تعتبر حبوب فيتامين سي أو فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك من أكثر العناصر الغذائية فعالية وأماناً، وتساهم حبوب فيتامين سي في زيادة المناعة ودعم جهاز المناعة مع علاج نزلات البرد و الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد. وإن الحد الأقصى المسموح به من فيتامين سي الذي يمكن تناوله في اليوم الواحد بدون أضرار هو 2000 مغ، مع العلم أن الحاجة اليومية من فيتامين سي للبالغين تتراوح بين 75-90 مغ في اليوم وبالتالي يجب تحديد كمية فيتامين سي في المكمل الغذائي لتحديد الجرعة المناسبة. ويعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الذائبة في الماء وبالتالي يفضل تناول حبوب فيتامين سي مرة واحدة يومياً إما قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة أو بعد الأكل بحوالي ساعتين.
وأما بالنسبة إلى حبوب الزنك فتساهم في تحسين المناعة ومحاربة العدوى والالتهابات وغيرها من الفوائد، وإن الحاجة اليومية من الزنك تتراوح بين 15-30 مغ. وتكون حبوب الزنك أكثر فاعلية في حال تناولها قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين من الأكل مع مراعاة ضرورة إجراء تحليل الزنك في الدم قبل تناول حبوب الزنك للتأكد من الكمية التي يجب تناولها من حبوب الزنك.
للمزيد:
المرجع:
2016-01-16 01:18:16
ماهي الحبوب التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل ؟ حيث أنني سمعت أن بأمكاني أخذ اوميجا3 و فيتامين د لأنها مفيدة للحامل والجنين .. أفيدوني لو سمحتم
ماهي الحبوب التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل حيث انني سمعت ان بامكاني اخذ اوميجا و فيتامين د لانها مفيدة للحامل والجنين افيدوني لو سمحتم
1
2015-12-13 23:40:29
ما هي طرق زياده الزنك وفيتامين دال وفيتامين ب12 والكالسيوم في الجسم
ما هي طرق زياده الزنك وفيتامين دال وفيتامين ب والكالسيوم في الجسم
1
2015-01-27 22:00:58
هل الفيتامينات وحبوب الكالسيوم التي كنت اخذها فترة الحمل تزيد الوزن؟؟
هل الفيتامينات وحبوب الكالسيوم التي كنت اخذها فترة الحمل تزيد الوزن
3
2014-12-10 23:47:58
هل استطيع ان اخذ حبوب حديد وكالسيوم وانا مرضع
ان اخذ حبوب حديد وكالسيوم وانا مرضع
1
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية
نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
هل تريد التحدث مع طبيب الآن