يؤثر فيتامين ه على الابصار ،اعاني من مرض العشى الليلي في حال تناول الفيتامين هل يؤثر على حالتي المرضيه وهل هناك اعراض جانبيه وما هي الجرعه الدوليه الموصى بها .وهل يغني تناول فيتامين الف عن فيتامين ه

لا يؤثر على الإبصار الجرعة الموصي به من ١٠٠ إلى ٤٠٠ وحدة يوميا

عندي نقص فيتامين D لذلك اتناول اقراص فيتامين D و مالتي فيتامين في يوم واليوم الاخر اتناول اوميغا 3 بدون اخذ فيتامينات . السؤال هو : هل يمكنني اخذ حبوب ال ارجنين مع احد المكملات ؟ وهل اخذها مع اوميغا 3 ام مع الفيتامينات ؟ وهل يوجد ضرر اذا اخذتها مع هذه المكملات المذكورة فوق ؟

يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.

كم صلاحية المكملات الغذائيه من فيتامينات و معادن بعد فتحها ؟ و تلك الكبسولات الهلامية مثل فيتامين د عندما تصبح رطبة هل تبقى صالحة ام لا علما ان الرائحة لم تتغير استعملها اكثر من سنة الان

يمكن استخدامها حتى تاريخ الانتهاء الموجود على العبوة في حال عدم استهلاكها بشكل كامل، بشرط الالتزام بتعليمات التخزين الصحيح والابتعاد عن الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة وعدم ظهور اي علامات تدلّ على أنها تالفة.

سؤال من أنثى 31 سنة

علم الصيدلة

اسئله عن فيتامينات السينتروم

Q: السلام عليكم هل تناول المكملات الغذائيه والفيتامينات مثل سترس تابس وا ايفيت بدون وصفه من الطبيب لها اضرار ام انها مفيده ؟؟

ليست مضرة ما دمت تتناولها بالجرعة المحددة ( قرص واحد يوميا ) .

Q: هل تناول المكملات الغدائية والفيتامينات ضروري بعد سن الخمسين.. وماهو افضلها وأءمنها على صحتنا.كا سيدات. وشكرا

يجب دراسة الحالة واجراء بعض التحاليل كالسيوم. حديد . خضاب . وبعدها اختيار الفيتامينات المناسبة

Q: هل تتعارض المكملات والفيتامينات مع القهوة ؟ ومتئ اخذ القهوة قبل او بعد المكملات ؟

يكمن تأثير تناول القهوة على الفيتامين (د) ويقلل من نسبته في الجسم ويجب عدم شرب الفيتامينات مع القهوه وقت ما يقارب ساعه من بعد شرب القهوه ويفضل اخذ الفيتامينات بعد الاكل ب نصف ساعة

Q: هل تناول فوار فيتامين سي ١٠٠٠ مع فيتامين د ٣ ١٠٠٠ له ضرر

لن يكون هناك ضرر إن شاء الله طالما هناك احتياج. و يفضل أخذ فيتامين دال بعد الغداء لأنه من الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيمتص بشكل أكبر

12 أبريل 2020

4555

اشعر بخمول عام في الجسم والام خفيفه في العظام هل تناول المكملات الغذائيه والفيتامينات تعالج المشكله ؟؟ مع العلم ان اكلي قليل جدا .. وكيف يؤثر فيتامين السينتروم على الدم لوجود فيتامين ك !!