طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل مكملات فيتامين د كافية لاستعادة الفيتامين

icon 26 نوفمبر 2015
icon 36664
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول الاغذية الغنيه بالفيتامين دال
فيتامين د نقص فيتامين د مستوى فيتامين د
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، غالباً ما تكون الكبسولات المكملة لفيتامين د مع النصائح الأخرى مثل اتباع نظام غذائي صحي والتعرض لأشعة الشمس كافية لاستعادة المستويات الطبيعية من فيتامين د، ويعتمد تحديد الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين د على نتيجة التحليل، وفي الحالات الشديدة من نقص فيتامين د قد يصف الطبيب حقن فيتامين د لتعويض النقص الشديد في الفيتامين، أما الحالات المتوسطة والبسيطة من نقص فيتامين د فيكفي فيها وصف الكبسولات بجرعة مناسبة للحالة.

متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟

تعتمد مدة زوال أعراض نقص فيتامين د على نسبة الانخفاض في الفيتامين، وقد يبدأ التحسن في الأعراض المصاحبة للانخفاض خلال عدة أيام، أو خلال أسبوع إلى أسبوعين من البدء بتناول المكملات.

أنصحك بعد استعادة النسبة الطبيعية لفيتامين د بالالتزام بالغذاء الصحي واختيار وجبات غنية بفيتامين د، بالإضافة إلى الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، ودون الإفراط في التعرض لأشعة الشمس لتجنب الأضرار التي قد تسببها على الجلد.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين د:

  • صفار البيض.
  • الفطر.
  • كبد الحيوانات.
  • زيت كبد السمك.
  • الأسماك الدهنية، مثل السالمون، والتونا، والسردين.

للمزيد:

 0 2022-11-08T08:07:37+00:00

نعم، غالباً ما تكون الكبسولات المكملة لفيتامين د مع النصائح الأخرى مثل اتباع نظام غذائي صحي والتعرض لأشعة الشمس كافية لاستعادة المستويات الطبيعية من فيتامين د، ويعتمد تحديد الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين د على نتيجة التحليل، وفي الحالات الشديدة من نقص فيتامين د قد يصف الطبيب حقن فيتامين د لتعويض النقص الشديد في الفيتامين، أما الحالات المتوسطة والبسيطة من نقص فيتامين د فيكفي فيها وصف الكبسولات بجرعة مناسبة للحالة.

متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟

تعتمد مدة زوال أعراض نقص فيتامين د على نسبة الانخفاض في الفيتامين، وقد يبدأ التحسن في الأعراض المصاحبة للانخفاض خلال عدة أيام، أو خلال أسبوع إلى أسبوعين من البدء بتناول المكملات.

أنصحك بعد استعادة النسبة الطبيعية لفيتامين د بالالتزام بالغذاء الصحي واختيار وجبات غنية بفيتامين د، بالإضافة إلى الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، ودون الإفراط في التعرض لأشعة الشمس لتجنب الأضرار التي قد تسببها على الجلد.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين د:

  • صفار البيض.
  • الفطر.
  • كبد الحيوانات.
  • زيت كبد السمك.
  • الأسماك الدهنية، مثل السالمون، والتونا، والسردين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 نوفمبر 2022
طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100 2 2015-11-28T09:48:09+00:00
طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 نوفمبر 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج نقص الحديد مقالات طبية
علاج نقص الحديد
علاج نقص الحديد
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
علاج نقص الهيموجلوبين مقالات طبية
علاج نقص الهيموجلوبين
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة