انا بلعب حديد منذ 3 اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي : 173 سم وزني : 64 كغ عمري : 16 سنة هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness. ماهو المكمل الغذائي المناسب لي وهل له اضرار جانبية ؟

أخي الكريم مشعر الكتلة الجسمية عندك حالي 21.4 وهذا ضمن الحدود الطبيعية , لايغرنك اشكال الاجسام غير الطبيعية ولا أرى اي داع لتناول مكملات دوائية عليك بالطعام المتوازن كثير البروتين, لانه لايوجد مكمل غذائي بدون تاثيرات جانبية والدواء كما تعلم سلاح ذو حدين .

لو سمحت يا دكتور ارجو الاجابه عتدي ١٩ و نقص كالسيوم بسبب فيتامين د منذ٣سنوات. هل يمكن هذذا ان يودي لطول الوجه.؟ ايضا عندي tmj dislocation هل له علاقه بتطاول الوجه

لا يوجد علاقه سببيه TMJ بحاجه الى علاج مسكن وتعليمات وخاصه عدم التثائب بفوه ومرجعه طبيب الاسنان جراحه فكين للمتابعه

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

عندي ضعف بالجسم ني اخذ فيتامينات ومعادن دواء اسمه جلوفيت وهل له تاثيرا

Q: هل استعمال المكملات الغذائية (zinc-L-arginine - وL-Iysine) له اضرار جانبية ؟ خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات ......وكم يجب ان يكون عيار الكبسولات ؟ وشكرا لكم .

اكيد له اضرار استبدله باللحوم

Q: هل تعاطى فيتامين c كل يوم عيار 1000 يسبب مضار على الصحه

كلا، لا يضر فهذه هي الجرعة اللازمة للجسم. صحتين،

Q: السلام عليكم عمري 19 اعاني من نقص فيتامين د هل استخدم فيدروب تبع الاطفال او حبوب وكم مره اخذه ؟

من الافضل زيارة طبيب

Q: هل هناك ضرر من اقراص الخميره الطبيه اذا تم تناولها بعد تمرن كمال اجسام كمكمل غذائى ؟ وهل هناك ضرر لها علي الكلي وزياده الوزن؟

الخميرة ليس لها أضرار ولكنها تزيد الوزن

Q: هل في استخدام (سلمنغ كبسول ) للتنحيف اي اثار جانبية على الجسم ؟

تستخدم كبسولات سيلمنغ لإنقاص الوزن لكن كغيرها من الدوية لها تأثيرات جانبية مثل الجفاف وسرعة في دقات القلب

Q: الدكتوره عطتني فيتامينات نيوتري نيتال هل لها اثار جانبيه او اي اضرار وهل تنصحني يادكتور استخدامها ؟!

إن نيوتري نيتال عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يتم استخدامها للعلاج و للوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن لدى الأم والجنين أثناء فترة الحمل والرضاعة، أو يتم استخدامه كمنشط عام للإناث. لم تثبت الدراسات أن له أي آثار جانبية. ينصح بتناول حبة واحدة يومياً من نيوتري نيتال أو حسب توصيات الطبيب. يجب استخدام نيوتري نيتال تحت إشراف الطبيب المخنص. للمزيد: ما هي أفضل فيتامينات للحامل؟ المرجع: Nutri Natal