انا فتاة عمري 39 طولي 168 ووزني 85 ارغب في تنزيل وزني بدون رجيم فهل استخدام حبوب اوميغا 3 مع الاورليستات ينفعني ام يظرني وما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامهما وهل هناك خلطة اعشاب تنفعني مع الشكر الجزيل اتمنى ان اجد الجواب السريع

لإنقاص الوزنتناولي خميرة البيرة قبل الطعام بقليل وكبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهونأودواء سوبر اسليم أودواء ريداكتيل مع دواءاورليسلت فهو يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة واسمه التجاري زينيكال يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وما شاكلها وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والحليب كامل الدسم ومشتقاته والموالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشو وما شابهها والبقوليات الناشفة مثل الفاصوليا الناشفة والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. ومن الفواكه يمنع أكل التمر والتين والموز والعنب .واع

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

ما هي الاثار الجانبية للاوميجا 3

Q: برشام اوميجا 3 بلس هل يحتوى على زيت السمك لتفتيت الدهون بالدموتقليل نسبة الكرسترول

السلام عليكم أختي الكريمة ، حبوب اوميجا ٣ التي تحتوي على زيت السمك تساعد في تخفيض الدهون الثلاثية في الدم، مع العلم ان ارتفاع هذه الدهون يؤدي الى بعض أمراض القلب

Q: ما هو الغرق الجاف؟ وما هي اعراضه؟

إن الغرق الجاف يحدث عندما يستنشق الطفل المياه عن طريق الأنف أو الفم، مما يسبب تشنج في مجرى التنفس وصعوبة في التنفس. يسمى الغرق بالجاف لأن الماء لا يدخل إلى الرئتين بسبب تشنج (إغلاق منعكس) للأحبال الصوتية. وقد يؤدي هذا النوع من الغرق إلى الموت لأن الحبال الصوتية لا تسترخي، وتمنع الهواء من دخول الرئتين. يفضل مراجعة الطوارئ على الفور في حال ظهور أي من الأعراض التالية: صعوبة في التنفس. السعال المستمر. الاختناق. الخمول أو النعاس. التقيؤ. التهيج. ومن أفضل النصائح لتجنب أي نوع من العرق هو مراقبة الأطفال حول المياه في جميع الأوقات وتقديم دروس السباحة للأطفال وارتداء سترات النجاة أثناء السباحة. للمزيد: الوقاية من الإصابات المرجع: What's the difference between dry drowning and secondary drowning?

Q: اناCM170 ووزني 70ك وامارس رفع الاثقال وممارسة الجري لمدة متوسطة واريد ان اعرف هل المكملات الغذائية البروتين الذي هو عبارة عن بودرة مضر ام لا ؟ وما هي الاغذية المناسبة

البروتين بجميع انواعه هو عبارة عن مكمل غذائي مركز وهو تعويض لما يقوم الجسم به من هدم البروتين في الرياضه ضرره ياتي بحسب وظائف الكبد والكلى فاذا كانتا سليمتين وكنت من لاعبي الرياضة اللتي تعمل على حرق كالوري وانتاج الطاقه فهي ضرورية وذلك لتجنب تلف العضلات

Q: ما هي الابر التي تنزل الوزن وما اثارها علما وزني 80 وطولي 163

تمكن مجموعة من الأطباء من التوصل لطريقة تغير من عمل خلايا معينة في جسم الإنسان، بحيث جعلوا هذه الخلايا تتحول من تخزين الدهون في الجسم إلى القيام بحرق الدهون. و ذلك عن طريق حقن الجسم بمادة (Leptin) وهو عبارة عن بروتين مرتبط بعملية الايض و الشهية في الجسم.

Q: ما هي عملية زع النخاع وكيف ياخذ النخاع من شخص لاخر وما هو التطابق الذي يبحث عنه الطب لعملية زرع النخاع

عملية زرع النخاع هي مثل اعطاء وحدة دم و لكن بدل الدم تكون خلايا النخاع ( الخلايا الجذعية) هذه الخلايا تذهب الى نخاع المريض و تبدأ بانتاج الخلايا السليمة من دم و صفائح و كريات دم بيضاء النخاع يأخذ اما عن طريق خزعة من عظم الورك او من الحبل السري او من الدم التطابق في ال HLA هذا جين مسؤول عن انتاج الانتيجين التطابق الاعلى يعني احتمال مضاعفات اقل و حاجة اقل للادوية الخافضة للمناعة

Q: ما هي الجينات

الجين هو وحدة الوراثة التي تنقل من الآباء الى الأبناء وتحدد الصفات الوراثية للأبناء.

Q: ما هي الشقيقه

الشقيقة أو الصداع النصفي نوبات من الصداع تختلف في شدنها ومدتها وتناوبها، وتكو النوبات نابضة وعلى جانب واحد من الرأس، وتترافق أحياناً مع غثيان وقهم وقيء، وقد يسبق بعضها اضطرابات حسية وحركية ومزاجية واضحة وهي غالبا عائلية . والمعتقد أنه يصيب النساء أكثر من الرجال، وأن الوراثة تلعب دورا مهما والغالب يكون ذلك عن الأم.راجع شقيقة في القاموس للمزيد.

Q: ما هي أسباب التسمم

التسمم ينتج عن لائحة طويلة من المسببات من الادوية بجرعات زائدة الى الطعام الفاسد او المياه الملوثة و قلة النظافة بالاضافة العديد من الغازات من اشهرها التسمم باول اكسيد الكربون و التسمم بالمواد الكيماوية متل مواد التنظيف و مواد الدهان و غيرها

Q: ما هي مضعفات مرض الكلازار

الكلازار هو مرض ينتقل بالطفيليات التي تنقل بالذبابة الرملية عندما تلسع الذبابة الانسان ويؤثر هذا المرض علي جهاز المناعة وتصاحبه أعراض عديدة مثل الحمي و الأنيميا

31 ديسمبر 2010

69222

ما هي الجرعة المناسبة من اوميجا 3 وما هي الاثار الجانبية للأوميجا 3؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، تقدر الجرعة المناسبة من أوميجا 3 للبالغين الأصحاء بما يقارب 1.5 غرام، ويمكن تقسيم هذه الجرعة على عدة جرعات أصغر على مدار اليوم، ويُشار إلى أن جرعة أوميجا 3 قد تختلف الجرعة حسب العمر والحالة الصحية، ويجب الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول مكملات أوميجا 3 في حال تناول أدوية أخرى أو المعاناة من أحد المشاكل الصحية.

تعتبر مكملات أوميجا 3 آمنة بشكل عام عند تناولها بالجرعات الموصى بها، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية الطفيفة، مثل:

الصداع.
طعم غير مرغوب فيه في الفم.
رائحة كريهة في الفم.
تقلصات في المعدة.
الإسهال.
الغثيان.

عند تناول مكملات أوميجا 3، يجب اتباع النصائح التالية:

استشر طبيبك قبل تناول مكملات أوميجا 3 إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من أي حالات صحية.
ابدأ بتناول جرعة منخفضة من أوميجا 3 وقم بزيادة الجرعة تدريجيًا إذا لزم الأمر.
تناول مكملات أوميجا 3 مع الطعام لتقليل خطر حدوث آثار جانبية في المعدة.
تخزين مكملات أوميجا 3 في مكان بارد ومظلم.

للمزيد:

0 2024-01-23T07:43:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87-31616#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الصداع.
طعم غير مرغوب فيه في الفم.
رائحة كريهة في الفم.
تقلصات في المعدة.
الإسهال.
الغثيان.

عند تناول مكملات أوميجا 3، يجب اتباع النصائح التالية:

استشر طبيبك قبل تناول مكملات أوميجا 3 إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من أي حالات صحية.
ابدأ بتناول جرعة منخفضة من أوميجا 3 وقم بزيادة الجرعة تدريجيًا إذا لزم الأمر.
تناول مكملات أوميجا 3 مع الطعام لتقليل خطر حدوث آثار جانبية في المعدة.
تخزين مكملات أوميجا 3 في مكان بارد ومظلم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 يناير 2024