ما الاطعمة او المكملات لزيادة التركيز والاستيعاب في المذاكرة الطويلة ؟

2015-10-17
2 إجابة السؤال 2019-06-25
الجزر ،الانناس ، الافكادو ،الليمون ، اليانسون، البصل ومن العناصر الغذائية فيتامين ب١وب٦وب١٢و فيتامين C 1
الدكتور صابر عوض مصطفى محمدزين
الدكتور صابر عوض مصطفى محمدزين
علم الاحياء الدقيقة
star star star star ic_star 157 تقييم
الجزر ،الانناس ، الافكادو ،الليمون ، اليانسون، البصل ومن العناصر الغذائية فيتامين ب١وب٦وب١٢و فيتامين C
الجينسنج ، غذاء ملكات النحل ، طلع النخل ، العسل 1
الدكتور صهيب محمد عيد
الدكتور صهيب محمد عيد
طب عام
star star star star ic_star 128 تقييم
الجينسنج ، غذاء ملكات النحل ، طلع النخل ، العسل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-01-23 12:51:07

خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز

خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز

1

خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز

ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3

0

2016-01-24 17:23:55

see-answer-arrow

2016-01-08 09:05:56

عدم التركيز بالمذاكره وضيق..ملل وزهق..السبب والعلاج؟

عدم التركيز بالمذاكره وضيقملل وزهقالسبب والعلاج

1

عدم التركيز بالمذاكره وضيقملل وزهقالسبب والعلاج

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا

0

2016-01-09 10:12:27

see-answer-arrow

2015-12-29 19:24:37

ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده معدل حرق الدهون في الجسم وخاصه البطن

ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده معدل حرق الدهون في الجسم وخاصه البطن

2

ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده معدل حرق الدهون في الجسم وخاصه البطن

الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية

0

2015-12-30 18:37:22

see-answer-arrow

2015-12-11 11:21:48

قمت باجراء تحليل للانيميا وكانت النتيجة 8 فماذا افعل لرفع النسبة وما الوجبات الذى اقوم بتناولها وانا الان فالثانوية العامة واتعب من اقل مجهود ف المذاكرة هل هذا يؤثر ع المذاكرة

قمت باجراء تحليل للانيميا وكانت النتيجة فماذا افعل لرفع النسبة وما الوجبات الذى اقوم بتناولها وانا الان فالثانوية العامة واتعب من اقل مجهود ف المذاكرة هل يؤثر ع المذاكرة

4

قمت باجراء تحليل للانيميا وكانت النتيجة فماذا افعل لرفع النسبة وما الوجبات الذى اقوم بتناولها وانا الان فالثانوية العامة واتعب من اقل مجهود ف المذاكرة...

لابد من زيارة الطبيب لتحديد نوع و سبب نقص الدم او ( الأنيميا ) . واذا كان السبب نفص الحديد وهو الشائع فيحتمل العلاح عن طريق جبوب الحديد التي يصفها الطبيب . بالنسبة للوجبات فمنها : كبد الدجاج , المحار , الرخويات , كبده لحوم البقر او الضأن , تونة , بيض , جمبري ,الزبيب, الشوفان المجروش ,الفاصوليا ,عدس سبانخ .خبز أسمر , زبدة الفول السوداني ,أرز بني. لكن لاكل هذا لايغني عن زيارة الطبيب.

0

2015-12-11 22:30:56

see-answer-arrow

2015-08-05 15:59:19

السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

2

كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق

0

2015-08-05 21:44:23

see-answer-arrow

2015-03-13 13:04:05

ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة؟ .. وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب والتركيز والفهم أثناء الدراسة ..؟!

ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب والتركيز والفهم اثناء الدراسة

1

ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب والتركيز والفهم اثناء الدراسة

ينصح بتناول الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك والجوز وكذلك تناول الزعتر الطازج.

0

2015-03-13 15:03:46

see-answer-arrow

2014-09-01 20:23:58

عمري 20 ينه و طولي 180 و وزني 68 كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام .. و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات ؟؟

ينه و طولي و وزني كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات

2

ينه و طولي و وزني كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات

مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 20 اي وزنك مثالي , وانا لا انصح ابدا بتاول المكملات الغذائية لانها لاتخلو من التاثيرات الاجنبية وترهق الكلية وقد تتراكم اذا احتوت فيتامينات الذوابة بالدسم مثل الفيتامين A,D,K,E,

0

2014-09-02 18:48:20

see-answer-arrow

2010-11-14 03:49:02

ماهي الاطعمة التي تسبب الغازات بالتفصيل وكاملة

ماهي الاطعمة التي تسبب الغازات بالتفصيل وكاملة

1

ماهي الاطعمة التي تسبب الغازات بالتفصيل وكاملة

لأطعمة التي تسبب الغازات هي البقوليات الناشفة بأنواعها :الفاصولياء واللوبياء والبازيلاء والحمص والفول والعدس والملوخية والبامية والبصل والثوم والأطعمة التي تدخل في تصنيعها والمعكرونة والجميد ، ومن الفواكه التين والمشمش والكمية الزائدة من الحليب واللفت

0

2010-11-21 09:18:59

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics