السﻻم عليكم اعاني من الرشح المتواصل وبشكل مستمر منذ ما يزيد عن اسبوعين ، علما انني كنت مصاب بالانفلونزا و شفيت اﻻ ان الرشح لم يتوقف ، ما العﻻج المناسب وهل حبوب اﻻكتفيد نافعة؟

السلام عليكم.. هل لون المخاط لديك مائل للاخضرار؟؟ ربما اصبت بعدوى بكتيرية اثناء دور الانفلونزا وكنت في حاجة الى اخذ مضاد حيوي لذا مازال الرشح مستمر

تحية طيبة . انا مهندس طائرات . وبكمل دراستي حاليا اعاني من النحول الدائم والتعب الشديد رغم ذلك فانا منظم ساعات النوم لجسمي بالرغم من عدم تناول الفواكه بشكل دائم وشكرا

اولا الفاكهة ضرورية جدا للجسم لما تحتويه من قيم غذائية ثانيا لقد ذكرت ساعات نومك ولكن لم تذكر ساعات عملك فهل ساعات العمل طويلة؟

21 سنة اعاني من النحافة و الخمول والكسل وكثرة النوم فوق المعدل الطبيعي حيث انام اكثر من 12 الى 16 ساعة يومياواشعر بتعب وارهاق بعد الاستيقاظ من النوم فما سبب ذلك وما هي الفحوصات التي يجب علي عملها لمشاكل كثرة النوم والكسل والنحافة

الأفضل أن تراجع طبيب غدد صماء

سؤال من ذكر 29 سنة

صحة عامة

ما سبب الخمول الذي اعاني منه

Q: ما هو سبب الخمول والكسل والتعب العام في الجسم ؟

قد يكون السبب فقر الدم فهو يسبب خمولا وتعبا ، وقد يكون السبب مشكلة صدرية مثل تليف الرئة أو ارتفاع الضغط الرئوي أو تضيق في الصمامات القلبية أو أمراض العضلة القلبية فكل هذه الإضطرابات تؤدي إلى نقص كمية الأكسجين الواصلة الى خلايا الجسم فتنخفض الطاقة ويشعر الجسم بالتعب والكسل والخمول؛ وقد يكون السبب التغذية السيئة ونقص الكالسيوم والبوتاسيوم والسكريات ، ووجود اي مرض مثل الأنفلونزا، التهاب الرئتين، أو التهاب الكبد، والتوتر النفسي والإجهاد الفكري له تأثيره المباشر على عضلات الجسد، لذا عليك مراجعة طبيب الباطنية، ليقوم بالفحص الطبي، ومن بعدها قد يلزم إجراء تحاليل مخبرية، وصور أشعة للتأكد من السبب.

Q: اعاني من احساس بسخفة و خمول وعدم القدرة علي فعل اي مجهود كبير عملت تحاليل دم وطلع مافي فقر دم ما سبب هدا الاحساس

الرجاء عمل TSH اي وظائف غده درقيه

Q: امي تشعر بالدوخه باستمرار و عدم اتزان حركه الجسم ما سبب ذلك

يحدث الشعور بالدوخة وعدم الإتزان نتيجة إضطرابات في جهاز التوازن الطرفي في الأذن الداخلية، أو نتيجة إضطراب في الجهاز التوازني المركزي، بما أن كل هذه الأعراض تعتبر ضمن المسببات التي تؤدي للإصابة بالدوخة وعدم الإتزان الا أن كل منهم يعني شيئاً مختلف تماماً عن الأخر، ... انصح بزيارة الطبيب للكشف و اجراء اللازم .

Q: ما هو سبب عدم القدرة و التركيز على النوم و نسيان كثير مع اختلال في الرؤية تحت اشعة الشمس

السلام عليكم يفضل استشارة الطبيب لعمل فحوصات للنظر والدماغ لتحديد أسباب هذه الأعراض وعلاجها بشكل صحيح

Q: هل من الممكن ان عدم الاتزان يكون من الاعصاب بالرغم من اني اجريت رنين مغناطيسي للراس وتخليل دم وفحص للقلب وعيون و اذن والكل سليم والحمدلله ساعدوني اني خائف جدا

ممكن من الأعصاب ومن التهاب بالاذن الداخليه وممكن التهاب بالمخيخ وضعف دم ومشكله بالطراف السفلى

Q: انا فتاة عمري ٢٣ سنة غير متزوجة اشعر بخمول شديد وعدم الرغبة في فعل اي شي عملت تحليل فقر وقالت الدكتورة انو ما عندي فقر دم ما الحل ..؟

الخمول له عده اسبلب: عليك بفحص فيتامين ب 12 فيتامين دال ممارسه الرياضه النوم 8 ساعات الاكل الصحي

Q: ما سبب زيادة التبول علما اني اشرب القليل من الماء وكثرة في الغازات المعدية ما سبب ذلك؟ لكم.

كميه البول الطبيعيه حوالي لتر وثمنمايه مللتر يوميا انصحك بالمحافظه عليها

30 ديسمبر 2015

3193

ما سبب الخمول المتواصل بالرغم من عدم فعل اعمال مجهده؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتكَ، الخمول المستمر رغم عدم بذل مجهود قد يكون له أسباب متعددة، منها:

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والإرهاق.
اضطرابات الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يجعل الجسم يعمل ببطء أكثر من اللازم.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى قلة الأكسجين في الجسم وبالتالي الشعور بالتعب.
الاكتئاب أو القلق: يمكن أن يؤديا إلى الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة.
قلة النوم أو النوم غير المنتظم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو عدم انتظامه يؤثر على الطاقة والنشاط.
مشاكل في القلب أو الرئة: قد تسبب صعوبة في التنفس وبالتالي الإحساس بالتعب.
مرض السكري: ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الخمول.
التهابات مزمنة: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.

لذلك لا بد من مراجعة طبيب عام، وشرح الأعراض التي تعاني منها، وسيقوم بدوره بطلب عدد من الفحوصات لمعرفة سبب الخمول المستمر، كما سأقدم لك بعض نصائح للتخفيف من الخمول:

تحسين نمط الحياة:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات).
- ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت مجرد مشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
التغذية السليمة:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
التقليل من التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها.

للمزيد:

0 2025-07-26T08:29:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%AF-%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D8%AF%D8%B9-650810#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

سلامتكَ، الخمول المستمر رغم عدم بذل مجهود قد يكون له أسباب متعددة، منها:

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والإرهاق.
اضطرابات الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يجعل الجسم يعمل ببطء أكثر من اللازم.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى قلة الأكسجين في الجسم وبالتالي الشعور بالتعب.
الاكتئاب أو القلق: يمكن أن يؤديا إلى الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة.
قلة النوم أو النوم غير المنتظم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو عدم انتظامه يؤثر على الطاقة والنشاط.
مشاكل في القلب أو الرئة: قد تسبب صعوبة في التنفس وبالتالي الإحساس بالتعب.
مرض السكري: ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الخمول.
التهابات مزمنة: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.

تحسين نمط الحياة:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات).
- ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت مجرد مشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
التغذية السليمة:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
التقليل من التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يوليو 2025

الدكتور رائد عبد المعطي

طب عام

عليك بالرياضة اليومية سواء سباحة أو مشي والغذاء الصحي فإن استمرت الحالة فأرجو مراجعة الطبيب لعمل بعض التحاليل أهمها قوة الدم أملاح الدم وظائف الكبد والكلى وظائف الغدة الدرقية

31 ديسمبر 2015