تحية طيبه للقائمين على المفيد وتحية خاصه للاطباء اسمحوا لي ان اسال هل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... تحية طيبه للقائمين على هذا الموقع المفيد وتحية خاصه للأطباء ... اسمحوا لي أن أسأل ... هل يوجد كوليسترول يدخل الدم ؟ وما مسبباته وكيف الحذر منه وماهو علاجه

2011-07-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الكوليستيرول عبارة عن مادة شمعية بيضاء, تحتاجه أجسامنا لبناء الخلايا ، فهو موجود في غشاء خلايا الدماغ، والأعصاب ، والعضلات، والجلد ، والكبد، والأمعاء والقلب، ويستخدم أيضاً في إنتاج عدة هرمونات، وفي إنتاج أحماض الصفراء التي تساعد على هضم الدهون، و يحتاج الجسم إلى كميات قليلة من الكوليستيرول لتغطية هذه الاستخدامات، أما زيادة نسبة الكوليستيرول فى الدم فوق المستوى الطبيعي تؤدى الى امراض كثيرة ومنها تصلب الشرايين. والكوليستيرول يتم تصنيعه فى الكبد ثم ينتقل في الدم الى جميع اجزاء الجسم على هيئة مركبات عضوية تدعى البروتينات الدهنية ولا يمكنة الاندماج فى تيار الدم لذا يتم دمجة فى الكبد مع البروتين لإنتاج هذة البروتينات الدهنية، هذا ويوجد أنواع معينة من البروتينات الدهنية التي تحتوي على الكوليسترول في الدم، ولتجنب إرتفاعه ينبغي تجنب أو الإمتناع عن تناول الدهون والمأكولات التي تدخل في صناعتها الدهون مثل الجاتو والحلوبات الشرقية والبيض ةالشحم واللية والسمنة والزبدة وتفضيل الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون على الزيوت الأخرى، والنباتات التي تعمل على تخفيض الكولوستيرول بالدم هي :التفاح والخرشوف والجزر والثوم والبصل والزعرور ونخالة الشوفان ، ويمكنك أيضاً استخدام هذه الوصفة : الفطور:كوب عصير جزر+ حبة تفاح حمراء +قطعة خبز أسمر+جبنة بيضاء دايت الغداء:خضار خضراء سواء مطهية أو مشوية أو سلطة +صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد +حبة تفاح حمراء + كوب عصير جزر. وإذا كنت غير مصاب بالسكري فيمكنك التنويع باستبدال الخضار بالمعكرونة أو بالرز + كوب عصير جزر أو جريب فروت العشاء :صحن سلطة + حبة تفاح حمراء + لبن رايب دايت وحسب الكمية التي تأكاها يمكنك تناول الرز والمعكرونة ويمكنك وضع 3أفصاص ثوم يوميا في وجبة الغداء أو العشاء وفي جميع الأحوال ينبغي تجنب الإراط في تناول انشويات لأنها الكمية الزائدة في الطاقة تعود للتحول إلى دهون وتخزن من جديدد في الجسم، 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الكوليستيرول عبارة عن مادة شمعية بيضاء, تحتاجه أجسامنا لبناء الخلايا ، فهو موجود في غشاء خلايا الدماغ، والأعصاب ، والعضلات، والجلد ، والكبد، والأمعاء والقلب، ويستخدم أيضاً في إنتاج عدة هرمونات، وفي إنتاج أحماض الصفراء التي تساعد على هضم الدهون، و يحتاج الجسم إلى كميات قليلة من الكوليستيرول لتغطية هذه الاستخدامات، أما زيادة نسبة الكوليستيرول فى الدم فوق المستوى الطبيعي تؤدى الى امراض كثيرة ومنها تصلب الشرايين. والكوليستيرول يتم تصنيعه فى الكبد ثم ينتقل في الدم الى جميع اجزاء الجسم على هيئة مركبات عضوية تدعى البروتينات الدهنية ولا يمكنة الاندماج فى تيار الدم لذا يتم دمجة فى الكبد مع البروتين لإنتاج هذة البروتينات الدهنية، هذا ويوجد أنواع معينة من البروتينات الدهنية التي تحتوي على الكوليسترول في الدم، ولتجنب إرتفاعه ينبغي تجنب أو الإمتناع عن تناول الدهون والمأكولات التي تدخل في صناعتها الدهون مثل الجاتو والحلوبات الشرقية والبيض ةالشحم واللية والسمنة والزبدة وتفضيل الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون على الزيوت الأخرى، والنباتات التي تعمل على تخفيض الكولوستيرول بالدم هي :التفاح والخرشوف والجزر والثوم والبصل والزعرور ونخالة الشوفان ، ويمكنك أيضاً استخدام هذه الوصفة : الفطور:كوب عصير جزر+ حبة تفاح حمراء +قطعة خبز أسمر+جبنة بيضاء دايت الغداء:خضار خضراء سواء مطهية أو مشوية أو سلطة +صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد +حبة تفاح حمراء + كوب عصير جزر. وإذا كنت غير مصاب بالسكري فيمكنك التنويع باستبدال الخضار بالمعكرونة أو بالرز + كوب عصير جزر أو جريب فروت العشاء :صحن سلطة + حبة تفاح حمراء + لبن رايب دايت وحسب الكمية التي تأكاها يمكنك تناول الرز والمعكرونة ويمكنك وضع 3أفصاص ثوم يوميا في وجبة الغداء أو العشاء وفي جميع الأحوال ينبغي تجنب الإراط في تناول انشويات لأنها الكمية الزائدة في الطاقة تعود للتحول إلى دهون وتخزن من جديدد في الجسم،

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-11-01 02:12:56

مرحبا.. أنا فتاه ٢٨ سنه لاأعاني من أي أمراض ولا سمنه قمت بعمل تحليل للكوليسترول والنتيجه LDL 3.70HDL 1.30هل هناك ارتفاع في الكوليسترول؟

انا ٢٨ لااعاني من اي امراض ولا سمنه قمت بعمل تحليل للكوليسترول والنتيجه LDL HDL هل ارتفاع في الكوليسترول

1

انا ٢٨ لااعاني من اي امراض ولا سمنه قمت بعمل تحليل للكوليسترول والنتيجه LDL HDL هل ارتفاع في الكوليسترول

النتيجة كويسة ولاكن نسبة LDL في الحد الاعلى المسوح به . * من اجل خفض قيم الكولسترول في جسمك، عليك: *اتباع نظام صحي ويشمل تناول الأغذية الغنيّة بالألياف من فواكه وخضار , الأسماك , الحبوب الكاملة والبقوليات . وتجنب تناول الوجبات السريعة , الأغذية المشبعة بالدهون واللحوم الحمراء . * زيادة النشاط البدني. الابتعاد عن التوتر * واذا كنتي مدخنة - اقلعي عن التدخين.

0

2016-11-02 19:07:50

see-answer-arrow

2016-07-30 00:01:08

القائمين على الموقع شكرا لجهودكم جمان عمرها سنتين تمص الطعام ولا تمضغه ما هي الاسباب وطريقة العلاج وشكرا

القائمين على لجهودكم جمان عمرها سنتين تمص الطعام ولا تمضغه ما هي الاسباب وطريقة العلاج و

1

القائمين على لجهودكم جمان عمرها سنتين تمص الطعام ولا تمضغه ما هي الاسباب وطريقة العلاج و

اتركيها على سجيتها ودون تعنيفها واعطيها ماكولات طرية مع الوقت يتتغير

0

2016-07-30 19:08:56

see-answer-arrow

2015-12-29 23:59:31

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشعر بين الحين والأخر بألم شديد جدا أسفل الصدر في الوسط وبعض الاحيان على اليسار يصاحبه غثيان والم في الظهر مواجه للصدر شدييييييد ماهو السبب؟

اشعر بين الحين والاخر بالم شديد جدا اسفل الصدر في الوسط وبعض الاحيان على اليسار يصاحبه غثيان والم في الظهر مواجه للصدر شدييييييد ماهو السبب

2

اشعر بين الحين والاخر بالم شديد جدا اسفل الصدر في الوسط وبعض الاحيان على اليسار يصاحبه غثيان والم في الظهر مواجه للصدر شدييييييد ماهو السبب

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

0

2015-12-30 11:07:16

see-answer-arrow

2015-10-21 14:10:40

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

1

هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوجد علاج ، العلاج بالضو وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض لعملية زراعة للكبد وكذلك عقار الفينوباربيتال وفي بعض الحالات الحرجة نقل الدم قي يكون مفيد.

0

2015-10-22 08:40:08

see-answer-arrow

2015-10-07 13:18:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

2

بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

تناول مشروبات دافئة تناول عصير الليمون او البرتقال او الكيوى الطبيعى. استنشق بخار الماء استعمل اقراص بنادول عند الحاجة

0

2015-10-07 21:59:13

see-answer-arrow

2015-09-29 23:00:57

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، حياكم الله! يؤلمني لأكثرمن شهر حرارة أشعربهاداخل جسمي فقط ولا أدري السبب، أرجواقتراحاتكم

حياكم يؤلمني ل من شهر حرارة اشعربهاداخل جسمي فقط ولا ادري السبب اقتراحاتكم

1

حياكم يؤلمني ل من شهر حرارة اشعربهاداخل جسمي فقط ولا ادري السبب اقتراحاتكم

رجاء عمل التحاليل التالية CBC FBS...2HPPS ESR TSH

0

2015-09-30 09:09:29

see-answer-arrow

2015-08-20 10:05:41

السلام عليكم هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم ؟ وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم؟

هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم

2

هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم

الرياضة بشكل عام تسهم في تقليل الكوليسيرول الضار لكن الرياضة التي تسهم في إنقاص الوزن هي الأفضل في تنقيص الكولستيرول

0

2015-08-22 00:33:39

see-answer-arrow

2015-03-02 07:37:28

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

1

ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

وعليكم السلام واضح من السؤال انك تستفسر عن تحليل مرتبط بالروماتزم (و هي عديدة) و ان كان القصد ESR فهي مرتبطة بالعمر و تختلف بين النساء و الرجال. عادة للنساء دون 50 سنة فتكون النتيجة الطبيعية اقل من 20mm/hr

0

2015-03-02 12:26:56

see-answer-arrow

2014-11-30 17:42:25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اود ان اسأل هل اقوم بغسل ملابس الطفل الرضيع بمسحوق الغسيل الذي استخدمه لملابس الكبار ام هناك مساحيق غسيل خاصة بملابس الاطفال

اسال هل اقوم بغسل ملابس الطفل الرضيع بمسحوق الغسيل استخدمه لملابس الكبار ام مساحيق غسيل خاصة بملابس الاطفال

1

اسال هل اقوم بغسل ملابس الطفل الرضيع بمسحوق الغسيل استخدمه لملابس الكبار ام مساحيق غسيل خاصة بملابس الاطفال

Fjfkdkfk fkdkdkdks

0

2014-12-01 12:55:36

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics