ما سبب زيادة وزني

Q: السلام عليكم، أنا فتاة اسمع كثيراً من الأصوات في بطني ودائماً منتفخة والأصوات أسمعها إن كنت جائعة أو متناولة الطعام وأحيانا الصوت تطول مدته 5 ثوانٍ ما السبب؟ أرجو الرد وشكرا

ان كانت الأصوات دون الم فهذا خبر جيد. اما الأصوات فالأسباب يمكن ان تكون عدة وانصحك المتابعة مع طبيبك لمعرفة السبب.

Q: اشعر بألم نخز فى الجهة اليسرى من الرأس واشعر بألم فى الاذن اليسرى على فترات ولا اعرف ما المشكلة عملت تحاليل صورة دم كامل ولا يوجد شيء

لابد من فحص سريري للاذن اليسرى

Q: اشعر بتعب واعياء واكن بيغمى علي عملت تحاليل عندي ارتفاع في الباتاسيوم وانخفاض في الكالسيوم ما العلاج

بحاجه الى فحص LFT و التاكد من مستوى المغنيسيوم في حال عدم انتظام دقات القلب ، لكن صديقي حالات ارتفاع البوتاسيوم العنيده تكون بحاجه الى متابعه مستمره و احيانا غسيل الدم الى حين علاج المشكله

Q: هل يمكن شرب مشروب "سيلسيوس" (Celsius) في اليوم الرابع من الدورة الشهرية إذا لم تكن هناك أي مشاكل صحية أو أعراض جانبية؟

أتفهم قلقكِ بشأن هذا الموضوع. بشكل عام، يمكن لمعظم النساء شرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل سيلسيوس خلال الدورة الشهرية إذا لم تكن هناك مشاكل صحية أخرى. ومع ذلك، هناك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار: الكافيين وتأثيره على الدورة الشهرية: بعض النساء قد يلاحظن أن الكافيين يزيد من أعراض الدورة الشهرية مثل القلق، الأرق، أو اضطرابات المعدة. إذا كنتِ تشعرين بأي من هذه الأعراض، قد يكون من الأفضل تقليل أو تجنب الكافيين. الاعتدال هو المفتاح: حتى لو لم يكن لديكِ أي أعراض جانبية، من الأفضل الاعتدال في تناول مشروبات الطاقة. الكميات الكبيرة من الكافيين قد تؤثر على نومكِ أو تسبب لكِ توترًا. الاستماع إلى جسدكِ: إذا شعرتِ بأن مشروب سيلسيوس يؤثر عليكِ سلبًا خلال الدورة الشهرية، توقفي عن تناوله أو قللي الكمية. بشكل عام، لا يوجد مانع محدد لشرب سيلسيوس في اليوم الرابع من الدورة الشهرية طالما أنكِ لا تعانين من أي مشاكل صحية أو أعراض جانبية. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

Q: اريد ان اطمنئن على النتائج هل هناك مايدعو للقلق

من خلال نتائج التحليل ، قد يكون عندك عدوى بكتيريه او فيروسية او التهاب ما ..

9 أغسطس 2015

2071

السلام عليكم , عمري 18 سنةامارس رياضة كمال الاجسام منذشهران وتحسن جسمي بشكل جيد جدا ,لكن هناك امر غريب انه قبل البدئ وزني كان 58.5 والان 85.3 ,كيف هذا؟ مكن تفسير لهذه الضاهرة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

زيادة الوزن أثناء ممارسة كمال الأجسام أمر شائع وطبيعي، ولكن مقدار الوزن الذي اكتسبته خلال هذه المدة القصيرة يستدعي تفسيرًا دقيقًا؛ لأن زيادة 27 كيلو خلال شهرين أمرًا غير طبيعي، ومن التفسيرات المُحتملة لذلك الآتي:

خطأ في القياس: ربما هناك فرق في نوع الميزان أو طريقة القياس، أحيانًا بعض الموازين غير المضبوطة، وتعطي أرقامًا خاطئة.
زيادة كمية الماء في الجسم: قد تزيد كمية الماء في جسمك؛ بسبب التغيرات في نظامك الغذائي أو بسبب ممارسة الرياضة.
زيادة الدهون: من الممكن أيضًا أن تكون قد زادت كمية الدهون في جسمك، خاصة إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق.
استخدام مكملات أو هرمونات: بعض المكملات أو المنشطات (الستيرويدات البنائية) تسبب زيادة سريعة جدًا في الوزن من خلال احتباس الماء وبناء العضلات، لكنها خطيرة جدًا على صحتك في هذا العمر.

للتأكد من أن الزيادة في الوزن صحية وليست بسبب زيادة الدهون، يمكنك القيام بما يلي:

قياس نسبة الدهون في الجسم: يمكنك استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم أو زيارة أخصائي تغذية لتقييم تركيبة جسمك.
مراجعة نظامك الغذائي: تأكد من أنك تتناول كمية كافية من البروتين لبناء العضلات، وكمية معتدلة من الكربوهيدرات لتوفير الطاقة، وكمية قليلة من الدهون الصحية.
مراقبة مقاسات جسمك: إذا كانت مقاسات جسمك تزيد بشكل متناسق، فمن المحتمل أن تكون الزيادة في الوزن بسبب زيادة الكتلة العضلية.

للمزيد:

0 2025-08-09T08:08:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-504545#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

خطأ في القياس: ربما هناك فرق في نوع الميزان أو طريقة القياس، أحيانًا بعض الموازين غير المضبوطة، وتعطي أرقامًا خاطئة.
زيادة كمية الماء في الجسم: قد تزيد كمية الماء في جسمك؛ بسبب التغيرات في نظامك الغذائي أو بسبب ممارسة الرياضة.
زيادة الدهون: من الممكن أيضًا أن تكون قد زادت كمية الدهون في جسمك، خاصة إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق.
استخدام مكملات أو هرمونات: بعض المكملات أو المنشطات (الستيرويدات البنائية) تسبب زيادة سريعة جدًا في الوزن من خلال احتباس الماء وبناء العضلات، لكنها خطيرة جدًا على صحتك في هذا العمر.

للتأكد من أن الزيادة في الوزن صحية وليست بسبب زيادة الدهون، يمكنك القيام بما يلي:

قياس نسبة الدهون في الجسم: يمكنك استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم أو زيارة أخصائي تغذية لتقييم تركيبة جسمك.
مراجعة نظامك الغذائي: تأكد من أنك تتناول كمية كافية من البروتين لبناء العضلات، وكمية معتدلة من الكربوهيدرات لتوفير الطاقة، وكمية قليلة من الدهون الصحية.
مراقبة مقاسات جسمك: إذا كانت مقاسات جسمك تزيد بشكل متناسق، فمن المحتمل أن تكون الزيادة في الوزن بسبب زيادة الكتلة العضلية.

للمزيد: