كم هي أقل فترة يستغرق الجسم حتى يستعيد لفيتامينات ويعوضها؟ متى سيستعيد جسمي الفيتامينات ( مع العلم بأنني آكل جيدا أكل صحي متنوع )؟ لدي نقص فيتامينات و من بينهم B12 واخذهم عن طريق حقن وكذلك كبسولات وقد طالت فترة استخدامي لأكثر من شهر هل ستطول المدة؟

الفيتامينات التي يتناولها الانسان يوميا يتم طرحها من الجسم بعد مرورها بعمليات الاستقلاب وتعوض النقص الحاصل في الجسم ،وأما عن تعويض الفيتامينات في الجسم فيعتمد على سبب النقصان وعلاجه ومثل فيتامين ب لا مانع لو تناول ابرة شهريا بعد علاج النقص والأفضل عمل تحليل مخبري لمعرفة ما إذا كان هناك نقص أم لا؟

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

الفيتامينات ما دورها ’؟

Q: ما علاج عدم التركيز والتشوش الذهني ؟ وهل أخذ كامل الفيتامينات يحل المشكلة؟ وشكرا.

يمكنك استخدام ادويه منشطه للدوره الدمويه بالراس مثل ستوجرون اقراص مرتين الي ثلاثه يوميا

Q: أنا شاب ومتزوج هل الفيتامينات آمنة بشكل عام وما هي الفيتامينات الجيدة بعد سن الثلاثون؟ وشكرا

الكثره كالقله لها مضاعفات يستحسن بعد اخذ رأى طبيب

Q: دائما اظافي تتكسر....بماذا تنصحني؟ وماهي الفيتامينات المفيده؟

اسباب تكسر الأظافر متعددة منها : نقص الكالسيوم ونقص الحديدوفقر الدم، وسوء التغذية بصفة عامة وكثرة تعرضها للمواد الكيماوية ، واستعمال المبرد لحكها وإزالة الطلاء عنها ، لذلك ننصحك بعمل تحليل مخبري للدم لقيلس قوة الدم ونسبة الحديد والكلس ولعلاج تكسر الأظافر تدهن الأظافر والمنطقة المحيطة بها بعصير الليمون الحامض أو تفرك الأظافر بالليمونة مباشرة ولا تغسل صباحاً ومساءً لبقع بيضاء على امدة أسبوع على أن لا تغسل بعد دهنها ، تكرر الوصفة حتى يتم الشفاء التام

Q: هل صحيح انه لابد من اخذ الفيتامينات بعد سن 30 او 40

تعدّ الفيتامينات والمعادن عناصر ضروريّة جدًّا لمَن يريد أن يبقى محافظًا على شبابه، ويمكن للإنسان الحصول عليها من الأغذية الطبيعيّة أو عن طريق الأقراص متعدّدة الفيتامينات.

Q: شكر لكم وما اسم هذا تحليل الشمامل للفيتامينات؟ وهل تحليل الفيتامينات لازم اصوم. ؟

لا يوجد تحليل شامل للفيتامينات بل يحلل لأنواع معينة حسب اشتباه النقص وعادة لا يشترط الصيام

Q: ابني عمره 10سنوات وجسمه ضعيف وهو لايشكوا من شيئ لكنه ضعيف وقد اعطيته جميع الفيتامينات ولكن جسمه ضعيف ارجوكم ساعدوني

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته طبعا اولا أتمنى ان لا يكون ابنك به اي مرض عضوي لا سمح الله اما عن ضعف الجسم يجب تغذيته التغذية السليمة أعطيه غذاء فيه خضار وفواكه وشرب الحليب وان شاء الله صحتو تتحسن وكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات