عمري ١٦ سنة وزني ٤١ طولي ١٥٥ امارس التنس والسباحة نسبة الهيموجلوبين ف الدم ١١.٨ اريد نظام غذائي للقضاء علي الانيميا وامدادي بالطاقة اللازمة للاداء الافضل في البطولات الرياضية

اهم الأغذية التي تحتوي على الحديد: 1- اللحوم الحمراء: - مثل لحم الخاروف , لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها 2- الدجاج: -يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية 3-البيض 4-المأكولات البحرية 5- زبده الفول السوداني 6-البقوليات 7-الحبوب الكاملة 8-الشوفان 9-الاوراق الخضراء كالسبانخ 10-الحمضيات والطماطم تجنب شرب القهوة والكفايين والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.

مرحبا انا عندي سؤال بخصوص دوا ceproxx500 تم وصفه لامي ، و نتاولت منه حبتين حتي الان ، لكن ظهر علي يدها مثل خط في يدها محشر دم ...هل ممكن نعتبر هاي اعراض جانبية ؟ مع ال

هذا لا يعتبر من الاعراض الجانبية الشائعة للدواء ، اذا استمرت المشكلة يجب مراجعة الطبيب

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

اريد وصفه للقضاء علي اثار العاده السريه

Q: ما هي افضل وصفه لتضخيم العضلات وزياده القوه مع التمارين الرياضيه او اعشاب تكون علميه وامنه مائه في المائه بدون اي اثار جانبيه

هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن وبناء العضلات وتكبيرها وهي المكملات الغذائية ويستخدمها متدربو كمال الأجسام لتضخيم عضلاتهم مع الرياضة.

Q: عندى اجهاد شديد منذ سنة تقريبا يتحسن مع الراحة قليلا والنظام الغذائى ثم يعود بعد الجماع اشد مما كان اريد حلا للقضاء عليه

يوجد أسباب عضويه تسبب الإجهاد والتعب مثل فقر الدم - نقص الحديد - إضراب في الغده الدرقية وأسباب أخرى أيضاً لذا أرجو إستشارة طبيب الأسرة الخاص بكم لإستبعاد جميع الأمراض العضوية. شكرًا

Q: كيف اعوض ما فقدته من حيوانات منويه عند استعمالي العاده السريه مثلا اغذيه او اعشاب او وصفات

لتحسين كثافة النطاف، وزيادة الحركية يفضل اعطاء المرضى "كورس" معالجة دوائية لمدة 73-74 يوماً، اي لمدة شهرين ونصف الى ثلاثة شهور، وهو الزمن اللازم لتشكل النطفة الناضجة في الانسان من بذرة النطفة. وأهم العلاجات الدوائية هي: تامو كسيفين: وهو الدواء المنتخب لنقص النطاف. سيترات الكلوميفين: (وهو مضاد استروجين)، التي تسبب انتاج متزايد لمواجهة القند، الذي بدوره يزيد مستويات التستوسترون الدورية داخل الخصية، لأن التراكيز بين الخصوبة العالية للتستوستيرون ضرورية من أجل تكون المني. ويفضل اعطاء الكلوميفين البينتوكسين فيللين: من ميزاته أنه يزيد اللزوجة الدموية، ويحسن الدوران الشعري المتأذي. ويستخدم احياناً لعلاج قلة النطاف. ولدعم الخطط العلاجية السابقة يمكن وصف بعض مركبات متعددة الفيتامينات: فيتامين C، فيتامين E، عناصر الزنك، والمنغنيزيوم، لتحسين نوعية وحركة النطاف، يضاف لذلك توعية المريض بحمية غنية بالحموض الدسمة (الصنوبر، الجوز مع السكريات، سكر نبات، العسل) ولا شك انه بعد مرور ثلاثة اشهر على المعالجة الجراحية والدوائية، يفضل اعادة تقييم فحص السائل المنوي، واجراء دراسة الدوبلر لتقييم وضع الأوعية المنوية.

Q: ما هي الطريقه الامنه لتضخيم العضلات علي العلم اني امارس ريا ضه كمال الاجسام واريد وصفه او منشط تكون امنه مائه في المائه وشكرا

افضل وأأمن طريقة هي الغذاء الطبيعي عليك مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب طولك ووزنك والجهد الذي تبذله وما يناسب عملك وطريقة حياتك

Q: اريد وصفة لتنقية الصدر من اثار التدخين علما باني تركت التدخين من شهر تقريبا افيدونا جزاك الله خير

آثار التدخين لا بد و ان تبقى بعض علاماتها لكن الرياضة تحسن من آداء الرئة و تقلل من نسبة تركيز السمومةبها

Q: أستطيع اخذ كبسولات فيتامين e, من غير وصفه

تستطيع أخذها بدون وصفة

Q: هل يمكن استخدام حبوب جلوكوفاج بدون وصفه طبية

نعم. شريطه التعرف اولا على اعراضها الجانبيه. قد تسبب نادرا نوبات هبوط السكر . يرجى الحيطه والالمام بالاعراض الجانبيه قبل تناولها

Q: تناولت دواء كيبوركس-cephalexin- من ثلاث ساعات وبدأت تظهر علي اثار طفح جلدي وحكه فهل من الضروري اخذ المصل المضاد وهل اللوراتادين-loratadine- يصلح لحالتي ام لا

يظهر ان لديك تحسس من هذا الدواء ، يجب مراجعة الطبيب

10 مارس 2011

1965

اريد وصفه للقضاء علي اثار العاده السريه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

١- مارس الرياضة بشكل يومي ٢- مارس هوايات أخرى تقضي على الفراغ وتشغل وقتك ٣- لا تفكر في الجنس وأبعد الأفكار الجنسية وتجنب الإثارة ٤- اتخذ القرار وتابع تنفيذه.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 مارس 2011