تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقضي صيام رمضان وانا مرضع
15 فبراير 2024
3322
كيف تقضي المرضع صيام رمضان؟ فأنا أم مرضعة لطفلة عمرها 8 أشهر وعلي قضاء بعض الأيام من رمضان الماضي، فهل هناك نصائح محددة للمرضع تساعدها على الصيام؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-15T17:19:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أنه يمكن للمرأة المرضع الصيام في حال تم تأكيد سلامتها وسلامة طفلها الرضيع من قبل الطبيب قبل بدء الصيام، وبما أن عمر طفلتك 8 أشهر فإن الطفل الرضيع في هذه المرحلة العُمرية بإمكانه تناول معظم الأطعمة مما سوف يحد من اعتماده على حليب الرضاعة بعض الشيء.
سوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساعدك على المحافظة على إدرار الحليب خلال الصيام والمحافظة على صحتك وصحة طفلتك الرضيعة:
- تناولي وجبة سحور غنية بالبروتين والنشويات المعقدة مثل الخبز الأسمر، البيض، الجبن، الفواكه، والخضروات.
- اشربي كمية كافية من الماء قبل الفجر.
- تأكدي من حصولكِ على قسط كافٍ من النوم.
- تناولي وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور، مثل الفواكه، المكسرات، أو الزبادي.
- حاولي تجنب الأنشطة الشاقة التي قد تُسبب لكِ التعب أو الجفاف.
- احرصي على أخذ فترات راحة كافية خلال النهار.
- افطري على التمر والماء أو كوب من العصير الطازج.
- تناولي وجبة إفطار متوازنة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار.
للمزيد:
1 2024-02-15T18:11:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-1768100#answer-0
بداية أود التوضيح أنه يمكن للمرأة المرضع الصيام في حال تم تأكيد سلامتها وسلامة طفلها الرضيع من قبل الطبيب قبل... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أنه يمكن للمرأة المرضع الصيام في حال تم تأكيد سلامتها وسلامة طفلها الرضيع من قبل الطبيب قبل بدء الصيام، وبما أن عمر طفلتك 8 أشهر فإن الطفل الرضيع في هذه المرحلة العُمرية بإمكانه تناول معظم الأطعمة مما سوف يحد من اعتماده على حليب الرضاعة بعض الشيء.
سوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساعدك على المحافظة على إدرار الحليب خلال الصيام والمحافظة على صحتك وصحة طفلتك الرضيعة:
- تناولي وجبة سحور غنية بالبروتين والنشويات المعقدة مثل الخبز الأسمر، البيض، الجبن، الفواكه، والخضروات.
- اشربي كمية كافية من الماء قبل الفجر.
- تأكدي من حصولكِ على قسط كافٍ من النوم.
- تناولي وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور، مثل الفواكه، المكسرات، أو الزبادي.
- حاولي تجنب الأنشطة الشاقة التي قد تُسبب لكِ التعب أو الجفاف.
- احرصي على أخذ فترات راحة كافية خلال النهار.
- افطري على التمر والماء أو كوب من العصير الطازج.
- تناولي وجبة إفطار متوازنة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في صحة الطفل
بعد الإصابة بالوذمة الدماغية قال لي الطبيب يجب أن أبقى في المستشفى حتى يتأكد من الشفاء، ولكن كيف يتم علاج...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل صحيح أن عصير البرتقال لا يعطى إلا بعد عمر سنة للطفل؟ وما الفواكه المناسبة لعمر 5 أشهر؟ وطريقة إعدادها؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
هل يجوز إعطاء العسل للأطفال الذين أعمارهم أقل من سنة واحدة ؟
سؤال من أنثى سنة 4
في صحة الطفل
بنتي عمرها ٤ سنوات عندية، وتبكي على أتفه الأسباب ما عرف كيف التصرف اتعب معاها بس يقولون عمر ٤ سنوات...
سؤال من ذكر سنة 23
في صحة الطفل
طفله عمرها ثلاث شهور عند ترويشها دخل الشانبو فمها جتها حاله هستريه وحازوقه وتضحك علي طول
سؤال من أنثى سنة 0
في صحة الطفل
ابنتي تبلغ من العمر ثلاث سنوات ونصف، وتلاحظ عليها ارتفاع في درجة الحرارة يتكرر على فترات قصيرة تتراوح بين أسبوع...
سؤال من أنثى سنة 1
في صحة الطفل
بنتي اتولدت ١.٢٥ جرام في الشهر السابع وهي عندها حاليا سنه و٣ شهور بس مبتاكلش خالص ولا بتعمل حمام زي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
بنتي عمرها ٤٩ يوم فيه بجسمها حساسية متجمعه بمنطقة الصدر وفيه آثار عند البطن ، قبل اسبوع ظهرت ، مرات...
سؤال من ذكر سنة 34
في صحة الطفل
السلام عليكم لدي طفل بعمر ثلاث سنوات، وتسعة أشهر عنيد جدا وحين يتحدث معنا يتحدث بالصراخ والعصبية كيف أجعله يتحدث...
سؤال من ذكر سنة 35
في صحة الطفل
طفلي يتعرض للحساسية وكل فترة يصاب بالرشح استعملت ادوية تخفف من الاعراض كل فترة تخف ثم ترجع وينزل الرشح الى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين