سلام عليكم ، شاب 20 سنة الوزن 62 كيلو غرام الطول 1.78 هدا الشهر قررت ممارسة رياضة كمال الاجسام هل هناك ضرر على صحتي ادا اخدت المكملات الغدائية ( البروتينات) و هل هناك نوع من هده المكملات الغدائية ليس فيه ضرر و شكرا

عن أي مكملاتغذائية تتحدث، هناك مكملات لا تحتاج لاستشارة طبية، ومكملات يفضل استشارة الطبيب قبل استعمالها، خصوصاً تلك التي تحتوي على الهرمونات. راجع طبيبك. بشكل عام إذا كانت التغذية متوازنة ، فليس من الضروري أخذ مكملات إضافية، إلا ضمن برنامج لتكبير العضلات مثلاً،؟؟

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

ممارسة رياضة كمال الاجسام بعد عملية الدوالى بثلاث شهور

Q: هل البروتين جيد بالنسبة للذين يمارسون رياضة كمال الاجسام؟

نعم. عليهم تناول غذاء يحتوي على كمية كافية من البروتين.

Q: امارس رياضة كمال الاجسام هل استهلاك بروتينات لا تضر الجسم ؟

يفضل تناول البروتينات تحت إشراف طبي، لأن هناك بعض الأثار الجانبية!

Q: ما الوقت اللازم لتعويض هرمون التستستيرون للاعب كمال الاجسام بعد ممارسة الجنس او العادة السرية

الهرمونات يتم بنائه بشكل مستمر والجسم عادة يحتاج ل٣ أشهر لاستعادة لياقته.

Q: السلام عليكم ان عمري 17 سنة امارس رياضة كمال الاجسام،فما هو نوع البروتين الذي لا يؤثر على صحتي ؟ و السلام

راجع اختصاص تغذية.

Q: مرحبا انا أمارس رياضة كمال الأجسام مع العلم أني متزوج..هل ممارسة الجنس يؤثر على أداءي و ما هو التوقيت الأفضل

الأفضل تقليل الجماع أثناء ممارسة الرياضة، والتوقيت الأفضل هو المناسب!!

Q: استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري هذه من محلات gnc الشهيره ببيع المكملات الغذائيه

أنت بهذا تلتزم بمتابعة ممارسة الرياضة، لأن وقفها له آثار جانبية. لا نعرف ما هي المكملات التي تتناولها ولكن يفضل أن تكون تح إشراف طبي!

Q: هل يتعارض اخذ حبوب الكورتيزون مع لعب كمال الاجسام

ما هو السبب لاخذ حبوب الكورتيزون؟ ان كان للعلاج فلا باس........والا فالاضرار متعدده..... وبشكل عام فانه لا ينصح بتناولها

Q: المفروض اعمل عملية الجنف لانو الانحناء وصل 56% و زواجي بعد 6 شهور سؤالي هل استطيع ممارسة نشاطاتي بشكل طبيعي بعد العملية و خاصة في الجماع ام هناك مشقه في ذلك !

يعد شفاء الجروح، يمكنك ممارسة حياتك العادية، ويفضل أن تتابع مع طبيبك بقية المسار!

18 يناير 2014

6474

هل استطيع ممارسة رياضة كمال الاجسام بعد عملية الدوالى بثلاث شهور؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور رجائي فارس

جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم

مدة ثلاثة اشهر تعتبر مده كافيه ..... ان استطعت فانه لا يوجد ما يعيقك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يناير 2014

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

يمكن ما عدا حمل الأثقال ، حسب التجربة وبالتدريج!!

20 يناير 2014

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا في سن ال24 قمت بجراحة دوالي الخصية و بعد العملية بشهر تقريبا لعبت كرة القدم لأيام بالرغم من الآلام و قد مرت حوالي 7 أشهر ولازلت أشعر بالألم ولمدة شهر لم أقم بأي مجهود ولكن الألم مستمر دكتور جزاكم الله خيرا أنا بحاجة ماسة إلى توجيه