طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كيف ازيد من كمية السائل المنوي

icon 23 أغسطس 2015
icon 4114
السلام عليكم اعاني من نقص في كمية السائل المنوي فالكمية 1 مل فقط. فما الحل لزيادة الكمية مع العلم لا توجد اي مشاكل اخرى؟ شكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة العوامل المؤثرة على كمية السائل المنوي، إذ توجد عدة عوامل تتحكم بذلك، منها:

  • فترة الامتناع عن القذف: كلما زادت الفترة بين القذف، زادت الكمية.
  • العمر: قد تقل الكمية مع التقدم في العمر.
  • التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر على إنتاج السائل المنوي.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يقلل من حجم السائل المنوي.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على كمية السائل المنوي.
  • مشاكل هرمونية: مشاكل في الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون قد تؤثر.

وإليك بعض الحلول المقترحة لزيادة كمية السائل المنوي:

  • شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم.
  • تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين سي.
  • الامتناع عن التدخين والكحول: التدخين والكحول يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج السائل المنوي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الدورة الدموية، وتساعد في تحسين الصحة الجنسية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتحسين وظائفه.
  • تناول المكملات الغذائية: بعد استشارة الطبيب، يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين إي.

للمزيد:

 0 2025-07-21T08:30:06+00:00

تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة... اقرأ المزيد

تتراوح كمية السائل المنوي الطبيعية عادة بين 1.5-5 ملليلتر، إذا كانت الكمية 1 مل فقط، وبالبداية لا بد من معرفة العوامل المؤثرة على كمية السائل المنوي، إذ توجد عدة عوامل تتحكم بذلك، منها:

  • فترة الامتناع عن القذف: كلما زادت الفترة بين القذف، زادت الكمية.
  • العمر: قد تقل الكمية مع التقدم في العمر.
  • التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر على إنتاج السائل المنوي.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يقلل من حجم السائل المنوي.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على كمية السائل المنوي.
  • مشاكل هرمونية: مشاكل في الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون قد تؤثر.

وإليك بعض الحلول المقترحة لزيادة كمية السائل المنوي:

  • شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم.
  • تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين سي.
  • الامتناع عن التدخين والكحول: التدخين والكحول يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج السائل المنوي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الدورة الدموية، وتساعد في تحسين الصحة الجنسية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتحسين وظائفه.
  • تناول المكملات الغذائية: بعد استشارة الطبيب، يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين إي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 يوليو 2025
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.  ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، ا 0 2015-08-23T14:56:39+00:00
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد... اقرأ المزيد
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.  ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، ا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أغسطس 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة الرجل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
فرانك كابريو أخبار طبية
فرانك كابريو
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة