أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل القهوه العربيه تسبب الم في اسفل الاقدام

اهلا بك .. قصدك اسفل الاقدام تعني مفاصل الاصابع القدم ؟ القهوة ليست لها علاقة بالام القدم ولكن ان كنتي مصابة بالنقرس والذي اعنيه ان هذا المرض يسبب الام في مفاصل الاصابع نتيجة تركيز حمض اليوريك اسيد وهي املاح تترسب بالمفاصل نتيجة تناول بروتين يدعى البيورين الذي يتركز في اللحوم والعدس والسبانخ و الاسماك والصلصات الجاهزة عليك باجراء الفحص واستشارة الطبيبر والتاكد من عدم وجود اي امراض

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كان وزني مثالي .ولاسباب نفسية هبط وزني بشكل حاد والان لا يمكنني استعادة وزني واعاني من فقدان شهية مزمن لا يمكن اجبار نفسي عالطعام. رغم ان جميع فحوصاتي المخبرية جيدة....

اهﻻ بك... عليك بالتجاوز عن المشاكل النفسية والتوتر والقلق فكلها عوامل تؤثر على الشهية وممارسة الرياضة يوميا وتغيير روتينكو انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

الفحص المخبري والغدد ممتاز. اعاني من فقدان شهية ونقص بالوزن كبير. قبل 10 سنوات كان وزني مثالي الان اقل من الطبيعي.محاولاتي بائسة لاستعادة وزني.لم يتمكن الاطباء من حل مشكلتي.

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

مرحبا اريد ريجيم خاص للمرضعات علما انه مضی علی ولادتي 11 شهر وزني 64 كيلو طولي 158 وشكرا

اهلا بك.... عزيزتي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار و 3 حصص البان ضروري جدا للمرضع عليك بتنسيق وتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك مارسي يوميا الرياضة لمدة 45 دقيقة فهي مفيدة لحرق الدهون ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية والحلويات والوجبات السريعة , بالتوفيق .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كم عدد الكيلوغرامات الطبيعية لخسارة الوزن شهريا

اهلا ومرحبا بك... الوزن الذي يمكن خسارته طبيعيا في الاسبوع من نصف كيلو ال 1 كيلو اسبوعيا اي ما يقارب من 2-4 كيلو شهريا وكلما كان النشاط البدني اكبر كانت الخسارة اكبر

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ايهما افضل شرب الاعشاب المطحونة ام الكاملة وهل الاعشاب المعبأة في اكياس لها نفس الفائدة وهل يجب تغطية الكوب ام شربها مباشرة و في حالة لزوم التغطية هل للكل ام...

اهلا بك ... الاعشاب الكالمة افضل من المطحونة لاحتوائها على فوائدها من فيتامينات ومعادن وزيوت اما المطحونة قد تتبخر هذه المذيات والزيوت نتيجة الطحن فتكون اقل فائدة ويفضل تغطية الكوب منعا من تبخر الزيوت الطيارة , صحة وعافية وبالتوفيق .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 16 سنة

انا طالب و اريد تناول مكمل الاوميغا ٣ لتعزيز الذاكرة ني فعل ذلك دون استشارة طبيب للعلم انا ليس لدي مشاكل طبية و جل ما في الامر اني اريده لتحسين الذاكرة و لكنني لم استشر طبيبا فهل في ذلك ضرر مثلا ني تناول جرعة واحدة او اثنتين يوميا كمية قليلة دون استشارة طبيب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم