تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عمري 26 عام و اﻻحظ منذ فترة نقص ف الوزن بدون اتباع اي نظام غذائي لانقاص الوزن .. هل لذلك سبب مرضي؟
26 ديسمبر 2018
1631
عمري 26 عام و اﻻحظ منذ فترة نقص ف الوزن بدون اتباع اي نظام غذائي لانقاص الوزن .. هل لذلك سبب مرضي؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتمد كم الوزن الي خسرتيه و كم المده ؟!
مسموح لحد نسبه معينه
ما تقلقي عزيزتي
0
2019-01-06 18:10:08
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AD%D8%B8-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1286251
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
تعتمد كم الوزن الي خسرتيه و كم المده ؟!
مسموح لحد نسبه معينه
ما تقلقي عزيزتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب مراجعة طبيب باطني مع عمل تحاليل للبراز - صورة دم كاملة - تحليل هرمون TSH - سكر عشوائي بالدم
0
2018-12-26 10:53:20
![الدكتور طارق العريني]()
الدكتور طارق العريني
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AD%D8%B8-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1286251
الدكتور طارق العريني
الغدد الصماء
يجب مراجعة طبيب باطني مع عمل تحاليل للبراز - صورة دم كاملة - تحليل هرمون TSH - سكر عشوائي بالدم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الوزن الزائد معدل الايض الاساسي 1772.89 احتاج الى نظام غذائي لافقد 5 كجم في الشهر وهل يمكنني استخدام...
لا افضل استتعمال اي نوع أدوية مع الحمية ... كما انه انتب بحاجة لتناول غذاء متوازن بالاكثار من الخضار والفواكه والتقليل من الكربوهيدرات البسيطة و استبدالها بكربوهيدرات معقدة مثل الحبوب الكاملة و الخبز الاسمر و الشوفان.... وبالنسبة للبرنامج الغذائي فيفضل مراجعة اخصائي تغذية قريب على مكانك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أبلغ من العمر 27 سنة ووزني 65كلغ و طولي 163 وأمارس الرياضةو نظام غذائي نباتي أريد استعمال حبوب Xenical أورليستات...
حسب رأيي لا يوجد حاجه لتناول اي حبوب لانقاص الوزن ربما يكون لها اعراض جانبيه... مفضل تخفيف كمية الغذاء والكف عن الطعام قبل الشبع مع ممارسة الرياضه اليوميه سينقص وزنك حتى4 كغم تدريجيا. . وليس اكثر... لان لايعكس الوزن دائما حيث هذا يتعلق بكثافة العضلات وخاصة عند ممارسي الرياضه.ممكن ان لا ينقص الوزن كثيرا لكن تشد عضلات الجسم وهذا صحي جدا..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 46 سنة اعاني من زيادة الوزن واريد نظام غذائي ؟
أنصحك باتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية والدهون إلى جانب ممارسة تمارين رياضية يوميا .بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. تناول وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم وشرب الكثير من الماء. التقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات التركيز على تناول الخضار والفواكه وتحديد لنفسك كمية من الطعام ووعدم تجاوزها عند كل وجبة و تجنب الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
لدي فقر دم و وزني زائد ب ٨ كيلو و كنت اتبع حمية غذائيه و رياضه لمدة شهر ولم يتغير...
الجواب نعم فقر الدم يعمل على اعاقه نزول الوزن او يمكن ان يسبب ثبات الوزن
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
منذ سنة و3 شهور فعلت حمية قاسية خسرت أكثر من 30 كيلو ولكن معي هبوط سكر دائم وتحاليلي كلها جيدة...
يجب الرجوع لمتخصص التغذية لمتابعة حالتك ووصف نظام جديد يتناسب مع الحفاظ على مستوى السكر
ويجرى عمل فحص سكر من جديد
وايضا النزول السريع بالوزن ممكن ان يؤدي لمشاكل وخلل في الجسم ازا كان دون متابعة وحسابات خاصة بحالتك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ هل يوجد اقراص معينه لتخفيف الوزن من غير اضرار صحيه مع العلم ان وزني يزيد خلال...
لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام، أما الحبوب فتأثيرها مؤقت في نزول الوزن ولها أضرار على الجسم.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنة المفرطة وأريد نظام غذائي صحي يساعدني على التخلص من الوزن في فترة قصيرة مع ذكر نوع الرياضة...
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي قبل النصيحة لتكون مناسبة ، لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و النظام الغذائي الصحي لا يساعد في إنقاص الوزن في فترة قصيرة لأن ذلك أصلا غير منصوح به إلا في حالات معينة و بإشراف المختص .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد حمية لتخفيف الوزن .عمري 20سنة و أزن 69 kg ما يزعجني.قمتو بحميات عديدة أريد شراب طبيعي أو دواء لا...
حصة من اي نوع من الفاكهة تحتوي على ١-٣ غرام بروتين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نقص وزني تحت المعدل الطبيعي . مع العلم ان عمري 19 ووزني 39 اريد نظام غذائي متكامل
في البداية يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لنقصان الوزن،هناك أطعمة عديدة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز. تناول الطعام في مكان هادىء ومريح مع مجموعة من الأشخاص، تناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة حتى لا تشعر بامتلاء المعدة
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا عمري 13 و وزني kg57 و طولي 167cm هل هو مناسب فانا قرأة ان المناسب هو 45kg اذا كان...
وزنك مثالي بالنسبة للطول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره