طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ووزني كغ وطولي سمماهو المعدل الطبيعي لانقاص وزنيوكيف اداوم على الريجيم

icon 23 نوفمبر 2014
icon 771
عمري 20 سنة ووزني 122كغ وطولي 163سم.ماهو المعدل الطبيعي لانقاص وزني.وكيف اداوم على الريجيم والرياضة.وكيف اكتسب الارادة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن الاهم ان لا تتاثر بالوسط المحيط و الازعاجات و ان تبدا بالحمية بالسرعة القصوى دون العودة لتناولالطعام فور حدوث اي ضغظ نفسي . ضع لنفسك برنامج اسبوعي تحدد فيه نشاطاتك . حاو لمارسة رياضة المشي باماكن متعددة خلال لاسبوع و ملا الوقت بنشاطات خارج المنزل كيف تقلل من التفكير بتناول الطعام. يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا و المتابعة معنا 4 2014-11-24T08:45:08+00:00
يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن... اقرأ المزيد
يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن الاهم ان لا تتاثر بالوسط المحيط و الازعاجات و ان تبدا بالحمية بالسرعة القصوى دون العودة لتناولالطعام فور حدوث اي ضغظ نفسي . ضع لنفسك برنامج اسبوعي تحدد فيه نشاطاتك . حاو لمارسة رياضة المشي باماكن متعددة خلال لاسبوع و ملا الوقت بنشاطات خارج المنزل كيف تقلل من التفكير بتناول الطعام. يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا و المتابعة معنا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 نوفمبر 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل قصرأصابع القدم مقالات طبية
تطويل قصراصابع القدم
قصر اصابع القدم
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
تطويل وتكثيف الرموش مقالات طبية
تطويل وتكثيف الرموش
تساقط الرموش
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة