سؤال من أنثى 26 سنة

تغذية

عايزه اظبط جسمي من بعد ما ولدت قيصري

icon تم إنشاؤها في 25 سبتمبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 884
ولدت قيصري من ٦ شهور وبطني كبيره وباظت من بعد الولاده اعمل تمارين ايه عشان اشد بطني

إجابات الأطباء على السؤال

اول شيء نهتم بالرضاعة الطبيعية لانها بتساهم بصورة كبيرة كدا اننا نرجع للوزن اللي كان قبل الحمل و بتساعد كمانان الرحم ياخد حجمه الطبيعي بالاضافة لاهميتها للبيبي يفضل كمان نلبس حزام ضاغط لان دا بيقلل شوية من الترهلات في بعض انواع الكريمات بتكون متوفرة في الصيدلية بتساعد في تقليل الترهلات بعد الولادة بس نشوف مناسب مع الرضاعة او لاه نهتم بالاكل الصحي والرياضة بصورة عامة و ممكن تمارين بطن شوية نقسم وجباتنا على ٥ مرات او ٦ مرات في اليوم 0 2020-09-25T15:02:27+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
اول شيء نهتم بالرضاعة الطبيعية لانها بتساهم بصورة كبيرة كدا اننا نرجع للوزن اللي كان قبل الحمل و بتساعد كمانان... اقرأ المزيد
اول شيء نهتم بالرضاعة الطبيعية لانها بتساهم بصورة كبيرة كدا اننا نرجع للوزن اللي كان قبل الحمل و بتساعد كمانان الرحم ياخد حجمه الطبيعي بالاضافة لاهميتها للبيبي يفضل كمان نلبس حزام ضاغط لان دا بيقلل شوية من الترهلات في بعض انواع الكريمات بتكون متوفرة في الصيدلية بتساعد في تقليل الترهلات بعد الولادة بس نشوف مناسب مع الرضاعة او لاه نهتم بالاكل الصحي والرياضة بصورة عامة و ممكن تمارين بطن شوية نقسم وجباتنا على ٥ مرات او ٦ مرات في اليوم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
٦ نصائح تعمل على الحد من السمنة عند الاطفال مقالات طبية
الفياغرا لعلاج السرطان أخبار طبية
عملية ولادة قيصرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع