وزني 82 وطولي 156 كيف انقص الوزن الزائد؟و كم أملك وزن زائد؟
اجابات الاطباء
إنك وزنك المثالي يجب ألا يتجاوز 60 كغ
عليك بالرياضة ثم الرياضة ثم الحمية الصحية
إن عمرك الصغير سيساعدك على... اقرأ المزيد
إنك وزنك المثالي يجب ألا يتجاوز 60 كغ
عليك بالرياضة ثم الرياضة ثم الحمية الصحية
إن عمرك الصغير سيساعدك على خسارة الوزن الزائد بشكل أسرع.. وأنا أثق بقدرتك على ذلك
أهم النصائح:
-تجنبي السناكات بين الوجبات
-كلي ببطء وبملعقة صغيرة
-تجنبي الحميات القاسية فالاعتدال هو المفتاح
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.