وزني وطولي ما الوزن المثالي لي نسبة الدهن في جسمي

وزني 40.2 وطولي 150 ما الوزن المثالي لي ؟؟؟ (عمري 21 , نسبة الدهن في جسمي 19.5 )

2015-05-14
2 إجابة السؤال 2019-06-25
عزيزي انت بحاجة لزيادة بعض الوزن لتصبحي بعيدة عن تصنيفك نقص في الوزن او بالنحافة 1
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
star star star star ic_star 112 تقييم
عزيزي انت بحاجة لزيادة بعض الوزن لتصبحي بعيدة عن تصنيفك نقص في الوزن او بالنحافة
عزيزتي انت ضمن الوزن المثالي،!! ولكن ازا فقدتي وزنك اكثر من ذلك تقعين في تصنيف نقص في الوزن،! فعليك الانتباه لذلك 0
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
star star star star ic_star 112 تقييم
عزيزتي انت ضمن الوزن المثالي،!! ولكن ازا فقدتي وزنك اكثر من ذلك تقعين في تصنيف نقص في الوزن،! فعليك الانتباه لذلك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-18 06:28:04

عمري17 وطولي158 ووزني 72 ماهو الوزن المثالي لي وما مدى اقباليه جسمي على فقد الوزن وما هو الوزن اللذي يجب ان لا اقل عنه

وطولي ووزني ماهو الوزن المثالي لي وما مدى اقباليه جسمي على فقد الوزن وما هو الوزن اللذي يجب ان لا اقل عنه

1

وطولي ووزني ماهو الوزن المثالي لي وما مدى اقباليه جسمي على فقد الوزن وما هو الوزن اللذي يجب ان لا اقل عنه

اقل وزن 48 الوزن المثالى 53-55 واكثر وزن هو 65 كجم

0

2018-06-18 18:31:42

see-answer-arrow

2015-12-15 10:37:59

طولي 166 وعمري14 سنة وهيكلي متوسط ما هو الوزن المثالي للنسبة لي حيث يكون جسمي متناسق ومثالي جدا شكرا لكم

طولي و وهيكلي متوسط ما هو الوزن المثالي للنسبة لي حيث يكون جسمي متناسق ومثالي جدا لكم

1

طولي و وهيكلي متوسط ما هو الوزن المثالي للنسبة لي حيث يكون جسمي متناسق ومثالي جدا لكم

الرشاقة تختلف فالرشاقة العربية والاوربية واليابانية لها معايير معلوماتك ناقصة الطول اهم شى احذرى الكرش وبروزكتل دهنية وتقريبا تتراوحى بين 55 ل 63

0

2015-12-16 17:52:22

see-answer-arrow

2015-05-23 14:52:28

انا عمري 27متزوجة ومعندي اطفال طولي 160 وزني 73ماهو الوزن المثالي ل جسمي وكم كيلو يجب ان اخسر وما هي الطريقة السريعة لتنزيل الوزن

انا متزوجة ومعندي اطفال طولي وزني ماهو الوزن المثالي ل جسمي وكم كيلو يجب ان اخسر وما هي الطريقة السريعة لتنزيل الوزن

1

انا متزوجة ومعندي اطفال طولي وزني ماهو الوزن المثالي ل جسمي وكم كيلو يجب ان اخسر وما هي الطريقة السريعة لتنزيل الوزن

مؤشر كتلة جسمك حاليا يساوي 28.5 يجب ان يكون مؤشر كتلة جسمك بين 20الي 25. افضل الطرق لنزول الوزن الحمية الغذائية وممارسة الرياضه يجب ان تحتوي الحميه علي جميع العناصر الغذائيه والبعد عن القلق والتوتر ويجب عليك الابتعاد عن المشروبات الغازية والابتعاد القهوة والشاي والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين وعدم التفكير في عدم الانجاب ويجب عليك الانشغال بنشاطات اجتماعية.

0

2015-05-23 23:46:55

see-answer-arrow

2015-01-12 14:45:41

اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي وعمري ! عمري 21 وزني 69 وطولي 160 ما هو الوزن المثالي وكيف اعرف الحمية المناسبة لي ؟؟؟

اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي و وزني وطولي ما هو الوزن المثالي وكيف الحمية المناسبة لي

2

اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي و وزني وطولي ما هو الوزن المثالي وكيف الحمية المناسبة لي

بناءً على مؤشر كتلة الجسم ومعادلات اخرى لتقييم الوزن المثالي, فوزتك المثالي 60 كغ اي ان هناك زيادة 9 كغ بحاجة الى برنامج غذائي محسوب السعرات لانقاصهم

0

2015-01-12 16:17:41

see-answer-arrow

2013-10-26 23:25:46

انا طولي 169 ووزني60 واريد ان يكون جسمي ممشوق ومثالي كم يجب ان يصبح وزني ليكون جسمي مثالي

انا طولي ووزني و يكون جسمي ممشوق ومثالي كم يجب ان يصبح وزني ليكون جسمي مثالي

2

انا طولي ووزني و يكون جسمي ممشوق ومثالي كم يجب ان يصبح وزني ليكون جسمي مثالي

وزنك مثالي بالنسبة لطولك فحسب مؤشر كتلة الجسم BMI ( و التي تساوي قسمة الوزن (كغ) على مربع الطول (م) ) و بالنسبة لطولك مع وزنك فهو 21 و هذا طبيعي ( المعدل الطبيعي من 18.5 - 24.9 )

0

2013-10-29 08:25:32

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics