icon 2 إجابة

وزني ٤٩كيلو جرام وطولي ١٤٩ وانا معروفه بأني سمينه عند البعض ادي عرض بالاكتاف والارداف هل هذا بسبب العظام العريضه

2015-02-23

إجابات الأطباء على السؤال

هذا يعود علئ بنية الجسم في من يكون بنية صغيرة ومتوسطة وكبيره وبالطبع الاكتاف كبيرة تكون بطول العظام اما كبر الارداف يعتمد علئ البشرة وقابليتة لتمدد في بعض النساء تكون بشرتها قابلة للتمدد ومن ثم الكبر والبعض الاخر لاتوجد قابلية لتمدد الجلد 0 2015-02-23 16:45:09
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
تاريخ الإجابة: 23 فبراير 2015
هذا يعود علئ بنية الجسم في من يكون بنية صغيرة ومتوسطة وكبيره وبالطبع الاكتاف كبيرة تكون بطول العظام اما كبر الارداف يعتمد علئ البشرة وقابليتة لتمدد في بعض النساء تكون بشرتها قابلة للتمدد ومن ثم الكبر والبعض الاخر لاتوجد قابلية لتمدد الجلد
تاريخ الإجابة: 23 فبراير 2015
وزنك طبيعي ولا تحتاجين لخسارة الوزن .. بالنسبة للعظام فان ذلك يتحدد عن طريق بعض قياس محيط الرسغ ثم القيام ببعض المعادلات الحسابية لتحديد سمك العظم 0 2015-02-23 13:32:06
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
تاريخ الإجابة: 23 فبراير 2015
وزنك طبيعي ولا تحتاجين لخسارة الوزن .. بالنسبة للعظام فان ذلك يتحدد عن طريق بعض قياس محيط الرسغ ثم القيام ببعض المعادلات الحسابية لتحديد سمك العظم
تاريخ الإجابة: 23 فبراير 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من النحف حيث ان وزني لا يزيد عن ٥٠ كيلو وايضا اعاني من صغر الخصوتين وطول القضيب

إيقاف ليدوكايين لهذه الفترة سيعيد الصحة للعضو بإذن الله , وبالذات إن كنت قد استعملته لفترة طويلة لكونه يسبب أعراض عكسية للعضو والجهاز التناسلي كالحساسية المفرطة التي تزداد مع الوقت باستعمال هذا الدواء , مما يجعل العضو والخصيتين تضمران لتقليل فرط الحساسية الحاصل , هذا ما يحصل حقيقةً في معظم الحالات .  أول خطوة تتمثل في إيقاف الدواء إن أمكن لمدة 2-3 أشهر , ومن ناحية أخرى أرى أن التغذية شحيحة قليلة , لذا تستطيع أن تخطو محو اكتساب بعض الكيلوجرامات الإضافية لإعطاء جرعة محفزة لهرمون الذكورة الطبيعي كي يقوم بوظيفته في الجسم التي تشمل تحفيز قدرة العضو وإنتاج الخصيتين , وينصح بإستهلاك كمية دهون صحية كبيرة لكون الهرمونات الذكورية تتكون في معظمها من الدهون وبدون الدهون لا هرمونات لدى الذكور والإناث , الدهون الصحية تشمل ( البيض- المكسرات - الأفوكادو - السمن - زيت جوز الهند - لحم مع الدهن - سمك - زبدة ) . ملاحظة : بإمكانك إستعمال مكمل الماكا أو الجنسنغ في هذه الفترة لتسريع عملية الاستشفاء . ودمتم سالمين ,,
see-answer-arrow

انا اعاني من كبر حجم الثدي لدي وانا رجل هل بسبب الوزن الزائد مع العلم ان وزني كيلو جرام ام بسبب ممارستي للعاده السريه وكيفية

هناك نوعان من التثدى عند الرجال التثدى الكاذب اى بدون نمو النسيج الغدى و يكون ناتج عن السمنة و يعالج بانقاص الوزن و التثدى الحقيقى و هو حدوث نمو للغدة اللبنية فى الثدى و يكون ناتج غالبا من اضطراب هرمونى و تساعد السمنة على حدوثه و لكن يكون علاجه دوائيا أو جراحيا عليك اولا عمل أشعة تليفزيونية على الثدى لمعرفة النوع
see-answer-arrow

انا بعمر اعاني من مشكلة زيادة الوزن مرتكزة فقط في الارداف والبطن وانا قصيرة وزني حاليا كغم وطولي سم وانا قليلة الحركة بالاضافة الى ان

مؤشر كتلة الجسم 26 وهذا مؤشر للزيادة بالوزن ويفضل ان يكون وزنك بين 42 - 56 كغ و وزنك المثالي 48. احتياجاتك من الطاقة يوميا 1714 كالوري يوميا ولخسارة نصف كيلو من وزنك اسبوعيا تحتاجي يوميا الى 1200 كيلو كالوري. انصحك باتباع نظام غذائي صحي متكامل تحت اشراف اخصائية تغذية وممارسة الرياضة 4 مرات اسبوعيا على الاقل لمدة لا تقل عن 45 دقيقة ويمكن ان تكون رياضة المشي. وايضا المحافظة على شرب كميات كافية من الماء حيث يحتاج جسمك الى 6 اكواب من الماء يوميا. وايضا تناول 5 حصص يوميا من الخضار والفواكه. تجنب الحلويات الدسمة والسكريات المصنعة والاطعمة الجاهزة وتناول الاغذية الصحية الطبيعية مثل الحبوب الكاملة.
see-answer-arrow

تنصحوني انا سمينة كثيرا خاصة في الارداف و المؤخرة و الكرش واريد شراء جهاز ماهو الجهاز سينفعني و ماهو الريجيم امشي به علما انني ساتزوج

يجب أن تتبع نظام غذائي يوفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك لخسارة الوزن. لا يجوز الحرمان من الاكل ويجب دائماً التركيز على اتباع أنظمة غذائية صحية لانها الطريقة الامثل للحصول على وزن صحي. انصحك بالمشي او السباحة بالنسبة للرياضة.
see-answer-arrow

ارغب بزيادة وزني انا وزني طولي لا يوجد امراض مزمنه زوجتي وزنها طولها ترغب بتنحيف منطقة الارداف والموخره لانه هاتين المنطقتين وزنهما زائد

لزياده الوزن عليك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يتناسب مع احتياجاتك، لزياده الوزن تناول الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة والافوكادو والفواكه المجففة ، اضافة زيت الزيتون الى السلطات او الى الساندويشات ، اضافة التوابل الى الطعام لانها تساعد في فتح الشهيةـ تجنب شرب المياه قبل واثناء الطعام،تقسيم وجباتك الى 5 وجبات باليوم , شرب الكوكتيل والعصائر الطبيعية،وممارسه الرياضه لزيادة الكتله العضلية لتنحيف منطقة الارداف والمؤخره يجب ممارسة الرياضه التي تستهدف تلك المنطقة واتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتها اليومية
see-answer-arrow

انا ام مرضعة قاص وزني خصوصا في منطقة البطن والارداف

اهلا بك ان الرضاعة تعتبر رياضة وكفيلة بانقاص الوزن عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ. اما بالنسبة لمنطقة البطن والارداف يفضل تركيز الرياضة وعمل تمارين البطن و زيادة النشاط البدني مثل تمارين طلوع ونزول الدرج فهو مفيد لحرق الدهون او نط الحبلة ممكن ان تمارسي الرياضة داخل المنزل
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

جراحة تجميل
تكبير الارداف
جراحة تجميل تكبير الارداف 13 أغسطس 2021
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018
الحمل والولادة
ما الطعام المفيد للحامل وجنينها؟
الحمل والولادة ما الطعام المفيد للحامل وجنينها؟ 25 أغسطس 2015
الصحة النفسية
كـيـف تتجـنب الأم  إحـداث تشوهات نفسية  لابنتها
الصحة النفسية كـيـف تتجـنب الأم إحـداث تشوهات نفسية لابنتها 25 مارس 2014
صحة عامة
١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
صحة عامة ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة 1 نوفمبر 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.