اتناول ماء الباذنجان لنقصان الوزن هل له اعراض جانبية

Q: يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

Q: أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة السمع لدي خفيفة حيث أسمع بأذن واحدة والثانية سمع خفيف

اولا لازم تعمل تحاليل معملية زي صورة دم كاملة وايضا تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د مع تحليل براز ثم وصف العلاج الدوائي المناسب

Q: حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية

هلأ هاي الحبوب بزيد من الشبع .. ولكن لاتمنع في سد الشهيه

Q: ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟

القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.

Q: ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد

4 يناير 2024

1570

وزني 85 كلغ وطولي 164 عمري 26 سنة لدي مشكلة ارتفاع الوزن بوتيرة سريعة وصعوبة في نقصانه وعملت تحاليل الغدة والحمد لله طبيعية فهل اتناول ماء الباذنجان لنقصان الوزن هل له اعراض جانبية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. يعد ماء الباذنجان من المشروبات الصحية التي يمكن تضمينها في نظامكِ الغذائي للمساعدة على فقدان الوزن؛ إذ إن الباذنجان منخفض بالسعرات الحرارية، وغني بالألياف، مما قد يزيد استهلاكه من الشعور بالشبع والامتلاء، ويقلل من استهلاك الطعام.

نظرًا لكونكِ تعانين من زيادة الوزن بوتيرة سريعة وصعوبة نقصانه، فأنصحكِ باستشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لذلك وعلاجه.

بالنسبة للآثار الجانبية لماء الباذنجان، والتي ترتبط باستهلاك كمية كبيرة من الباذنجان، فهي:

رد فعل تحسسي تجاه الباذنجان، مثل التورم، والطفح الجلدي، وصعوبة في التنفس.
تقليل امتصاص الحديد.
التسمم بالسولانين عند تناول كميات كبيرة جدًا، ومن أعراضه القيء، والغثيان، والنعاس.
خطر أعلى للإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.

إذا كنتِ تفكرين في إضافة ماء الباذنجان إلى نظامكِ الغذائي، فأنصحكِ بالبدء بكميات صغيرة، ومراقبة كيفية استجابة جسمكِ، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للعمل معًا على فقدان الوزن بالطرق الصحية الآمنة.

إليكِ مجموعة من النصائح التي قد تساعدكِ على فقدان الوزن بأمان:

اتبعي نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على البروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن.
مارسي التمارين الرياضية بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع.
اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم.
احصلي عى 7- 9 ساعات من النوم الجيد.
قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء.

للمزيد:

0 2024-10-15T19:22:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D8%BA-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-1758910#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

بالنسبة للآثار الجانبية لماء الباذنجان، والتي ترتبط باستهلاك كمية كبيرة من الباذنجان، فهي:

رد فعل تحسسي تجاه الباذنجان، مثل التورم، والطفح الجلدي، وصعوبة في التنفس.
تقليل امتصاص الحديد.
التسمم بالسولانين عند تناول كميات كبيرة جدًا، ومن أعراضه القيء، والغثيان، والنعاس.
خطر أعلى للإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.

إليكِ مجموعة من النصائح التي قد تساعدكِ على فقدان الوزن بأمان:

اتبعي نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على البروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن.
مارسي التمارين الرياضية بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع.
اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم.
احصلي عى 7- 9 ساعات من النوم الجيد.
قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أكتوبر 2024