وزني قبل الحمل وبعد الولادةوحاليا بعد على الولادة اعود لوزني الطبيعيلا

تغذية

أنثى

27 February 2014

تم تعديله في 9 November 2021

1352

وزني قبل الحمل 65.وبعد الولادة88.وحاليا بعد عام على الولادة75.اريد ان اعود لوزني الطبيعي.65.لا اريد ريجيم.او.رياضة.اريد دواء .او خلطات لزيادة معدل الحرق في الجسم مع العلم اني حاليا ممتنعة عن الدهون.والسكريات .واقلل النشويات .اغلبية طعامي .خضار وفواكه.وعمري 18 وغير مرضعة.

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

5 March 2014 تغذية

الوزن الذي يأتي من الحمل لا يمكن التخلص منه بسهوله عليكي اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة و الابتعاد عن الخلطات و والرجيمات القاسيه لانها تؤذي جسدك و لا تعود عليه بالفائدة الا فترة قصيرة, يجب معالجة المشكله من الاساس, بالنسبة لعمرك يمكنكي التخلص من الوزن الزائد خلال شعرين بشكل طبيعي و بدون ادوية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.