تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل اغذيه معينه تساعد على تنشيط الدورة الدموية
24 يناير 2012
3034
هل هناك اغذيه معينه تساعد على تنشيط الدورة الدموية؟
1
2012-01-24T14:55:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الأطعمة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك وعنصر الحديد كاللحوم ومنتجاتها والخضروات الورقية كالسبانخ .
0
2012-01-28T17:25:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9-65050#answer-0
من الأطعمة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك وعنصر الحديد كاللحوم ومنتجاتها والخضروات... اقرأ المزيد
من الأطعمة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك وعنصر الحديد كاللحوم ومنتجاتها والخضروات الورقية كالسبانخ .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك عقاقير او ادويه اعشاب او اطعمه تساعد على النشاط الزهنى ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
يوجد ادوية نباتية وفيتامينات بالصيدليات ولكن البعض منها يجب قبل وصفة الكشف اولاً ولكي اتمكن من مساعدتك بإذن الله ارجو ارسال تفاصيل اكثر من حيث :
1- هل تعاني من اي امراض او اعراض
2- هل تاخذ اي ادوية
التغذية العلاجية :
الخضروات الطازجة - البيض - الارز
البردقوش مرة واحدة يوميا لمدة عشر ايام
الطريقة : نغلى الماء ونصبها على العشبة ونتركها مغطاة لمدة 10 دقائق وتحلى بالعسل النقى غير المغشوش او السكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حقن الميزوثيرابي(meta loss ) التي تاخذ بالعضل تساعد علي التخسيس مع الدايت وهل لها اي اضرار صحية ؟
لا تساعد الا في حالات كات نسبة الدهون لا تتعدى 30% عند الرجال و 25% عند النساء لنيل النتائج المرجوة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من اغذيه معينه تساعد على زيادة كثافة الشعر للمراه التي شعر راسها خفيف؟
صحة الشعر تكمن في التغذية السليمة ، فمن الممكن أن يكون السبب نقص الحديد أو البروتينات أو بعض الفيتامينات في الجسم . ينصح بتناول الأغذية التالية : 1- السلمون : غني بالأحماض الدهنية والبروتين والحديد وفيتامين ب 12 2-الخضراوات الخضراء الداكنة مثل البروكولي والسبانخ فهي غنية بفيتامين أ ، ج والحديد والكاسيوم 3- البقوليات مثل أنواع الفاصولياء المختلفة والعدس لأنها غنية بالبروتين والحديد والزنك والبيوتين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك مأكولات او شي اخر تقوي الذاكرة تنشط الذهن؟
الأغذية المفيدة للدماغ: الأسماك، المكسرات وخاصة الجوز، الفاكهة وخاصة الموز والخضار، الزعتر.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اسبااب او اغذيه تسااعد على نمو الجسم وزيااده طوله؟؟
تناول يوميًا ثلاث حصص من منتجات الحليب
•الحصول على كمية كافية من فيتامين D: عن طريق التعرّض المباشر لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميا، أو عن طريق مكملات فيتامين D على شكل سائل أو أقراص
استهلاك الخضار والفواكه خاصة البطاطا الحلوة، الجزر، القرع، الخضار الورقية مثل السبانخ والبقدونس والملوخية، المشمش، الشمام، الفلفل الحلو، والمانجا.
وفر كمية كافية من البروتين:اللحمة أو الدجاج أو السمك بمقدار كف اليد. كما ويمكن استبدال اللحوم بالبقوليات مثل العدس أو الحمص أو الفول. وبلا شك أن البيض والأجبان والتونا تعتبر مصادر بروتينية أضافية هامة لنمو
أخذ قسط كافي من النوم
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي الفيتامينات الواجب أخذها لنمو الجنين وهل هنالك منتج معين أو اكلات بروتينات أو فواكه وخضروات تنصحوني بها خلال فترة...
لابد من عمل التحاليل لمستوى الحديد و الكالسيوم في الجسم . في خلال شهور الحمل من بعد الشهر الثالث يجب التركيز على الحديد و الكالسيوم في الطعام بالاضافه الى الاقراص الدوائيه التي تحتوي عليهم ، بالنسبه للطعام فاللحوم الحمراء الاغنى بنسبه الحديد و الشمندر و السبانخ و ينصح دائما معهم اخد عصير الليمون او البرتقال . بالنسبه للكالسيوم ف بالاضاغه لتوفره في منتجات الالبان ف هو يتوفر ايضا في السمسم و الجرجير و البرتقال و الجوافه و الخضروات الورقيه . احرصي على تناول كميه كافيه من المياه ٨ اكواب يوميا .الحركه مفيده ايضا لتنشيط الدوره الدمويه لكن بلتاميد لا تكون حركه عنيفه ، مجرد مشي بسيط سيكون كافي جدا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ان الة المشي الكهرباية تساعد على تخسيس الكرش في اسرع وقت ممكن
نعم تساعد في خسارة الكرش لكن لا بد من ممارسة تمارين خاصة بالمعدة أيضاً. كما يجب إتباع نظام غذائي سليم يتناسب مع إحتياجاتك لتسريع عملية خسارة الوزن.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل صحيح ان المتة تساعد على إنقاص الوزن؟
لا غير صحيح
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان انحف ولكن بدون برنامج غذائي فهل هناك خلطة عشبية او اقراص او غير ذلك تساعد في التنحيف؟؟
خرافات لا يوجد شيء يساعد في خسارة الوزن افضل من اتباع الحمية الغذائية و ممارسة رياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة عن وجبات تساعد على زيادة الوزن وايضا وجبات تساعد على زيادة الذاكرة
بالنسبة لزيادة الوزن تناولي التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي،
بالنسبة لتقوية الذاكرة تناولي المكسرات وخاصة الجوز، زيت الزيتون، الزعتر الطازج ، الأسماك وخاصة السالمون بالإضافة إلى تناول كمية كافية من الفاكهة والخضار يومياً.
عموماً يجب أن يشمل غذائك على المجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً: اللحوم ( اللحم، الدجاج، الأسماك، البيض، البقول)، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة، الخضار.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5550
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33965
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين