هل نبته الشمر مضره وكيف استخدمها بحيث تفيدني ولا اتضرر منها ؟

استخدام الشمر لا يؤدي لخسارة الوزن. تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية بالكميات المناسبة لإحتياجات جسمك وممارسة الرياضة هما الأساس في خسارة الوزن.

لا. تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية بالكميات المناسبة لإحتياجات جسمك وممارسة الرياضة هما الأساس في خسارة الوزن.

يمكن استخدام زيت الزيتون في الطبخ على درجة حرارية منخفضة، ولا ينصح به للقلي لأنه يتعرض للأكسدة عند تعرضه للحرارة المرتفعة

يفضل عدم الاعتماد على الملينات لان مع الوقت سوف تعمل على خمولة المعده وتعتمد على الملينات حاولي الاعتماد على المصادر الطبيعية كلاطعمة الغنية بالالياف واكثري من شرب الماء

مرحبا بك...يساعد الشمر الأخضر الطازج في الرجيم وأنظمة التخسيس إذا تم إدماجه في النظام الغذائي, حيث يحتوي الكوب الواحد من الشمر الأخضر على 13 سعراً حرارياً فقط..وأظهرت دراسة في معهد تورينجن للزراعة في ألمانيا أن الوجبات الغذائية التي تستهلك مع زيت الشمر تساعد في خفض تناول الغذاء..الشمر هو طارد طبيعي للغازات ومريح لتقلصات المعدة والبطن..والشمر غني جداً بالألياف والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج و الفولات (فيتامين ب9) وفيتامين ب3 و فيتامين ب5.الشمر هو غذاء آمن في الغالب إذا تم تناوله بكميات معتدلة...

٩ كيلو يمكن فقدها بسهولة عن طريق الحمية الغذائية والرياضة، لا حاجة لك بالادوية فهي ذات اضرار جانبية كما ان مفعولها مؤقت وسيعود الجسم لاكتساب الوزن عند التوقف عنها ان لم تغيري العادات الغذائية وبالنسبة لتوزيع الدهون فهو امر وراثي وله علاقة بطبيعة الجسم وعملية فقد الوزن وخسارة الدهون تشمل جميع الدهون المخزنة في الجسم وليس من منطقة محددة

ليس له تاثير كبير على زيادة الوزن

المهمم ان لا تغلي الاعشاب ممكن تضيفيها للماء المغلي فقط ولا تفرطي بشربها لانه مسيله للدم ممكن باعتدال

فوائد الشمر عديدة للكبار والصغار , و لكن مضارها فقط عند استخدام جرعة عالية منه, فممكن تسبب احتقاناً وهبوطاً في القلب وكذلك دوخة وغثيان.. لذلك ينصح بالاعتدال في شربها

دواء الجلوكوفاج يستعمل لعلاج أكياس المبايض فينشط التبويض والشمر يعمل على إدرار الحليب فيؤثر سلبا على عمليات التبويض وكذلك منشط للرحم فيمكن أن يؤدي الى الإجهاض ورجل الأسد مفيدة للحمل والأمراض النسائية والزنجبيل ليس له تأثيرات على الحمل