تسجيل دخول 
...هل في استخدام القهوة سريعة الذوبان في خطورة ولماذا
18 مايو 2015
1640
هل في استخدام القهوة سريعة الذوبان 3 في 1 خطورة ولماذا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مشكلتها بالكمية المتناول يوميا لاحتوائها على السكر و المبيضات
0
2015-05-19 14:15:18
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%86-3-%D9%81%D9%8A-1-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-428266
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
مشكلتها بالكمية المتناول يوميا لاحتوائها على السكر و المبيضات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول أوميغا 3 في مرحلة التحضير للحمل يؤثر على الجنين؟
إن الحصول على كمية كافية من الأوميجا 3 للحامل يعتبر أمر ضروري للحفاظ على التوازن في إنتاج المواد التي تشبه الهرمونات في الجسم التي تسمى البروستاجلاندين والتي لها دور في تنظيم العديد من الوظائف الفسيولوجية الضرورية في الجسم بما في ذلك ضغط الدم، سيولة الدم، وظائف الكلى، وظائف الجهاز الهضمي، إنتاج الهرمونات، وغيرها الكثير من الوظائف الأخرى.
وإن الحصول على الأوميجا 3 على وجه التحديد ضمن النظام الغذائي يساعد في إنتاج أنواع معينة من البروستاجلاندين، خاصة التي لها دور في الوقاية من أمراض القلب والقدرة على الإدراك والاستجابة للعديد من الالتهابات المختلفة.
ويجب العلم أنه لا يمكن إنتاج أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم بل يتم الحصول عليها من المكملات الغذائية والأطعمة، وتشمل فوائد أوميجا 3 للحامل العديد من الفوائد والوظائف المختلفة بما في ذلك ما يلي:
- العمل على ضمان عملية تطور الجهاز العصبي بالإضافة إلى التطور العصبي والبصري للجنين في وقت مبكر من الحمل.
- العمل على تعزيز النمو البصري والمعرفي للأطفال.
- العمل على تعزيز عملية إنتاج حليب الثدي للتحضير لعملية الرضاعة الطبيعية.
- التقليل من خطر إصابة الطفل بالحساسية.
- العمل على منع المخاض المبكر والولادة المبكرة.
- التقليل من خطر الإصابة بحالة تسمم الحمل.
- العمل على تقليل خطر انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- التقليل من خطر إصابة المرأة الحامل بالاكتئاب والاضطرابات المزاجية.
تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية خاصة حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) بما في ذلك السلمون والتونة والسردين والأنشوجة والرنجة وغيرها من الأسماك إلا أنه يجب الحصول عليها من مصادر موثوقة والتأكد من خلوها من أي سموم أو أي نسبة من الزئبق قبل استهلاكها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
هل توجد وصفة طبيعية الاذابة شحوم البطن سمعت ان عصير الليمون مع الماء على الريق يساعد في الامر ارجو مساعدتي...
لا يساعد بداية اتمنى اجراء تحليل لسكر الدم و نفي وجود مشكلة هرمونية و التخفيف من تناول المعجنات والاطهمة عالية السكر و الملح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن ؟ و هل هي أمنة لأتبعها بإستمرار...
من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، وينصح بالتقليل من الأغذية العالية بالسعرات والقليلة القيمة الغذائية كالوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية، وفي المقابل التركيز على الأغذية العالية بالسعرات وبالقيمة الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.
سؤال من ذكر سنة 4
في تغذية
كنت اكثر من شرب الخل الطبيعي بحيث بعد الوجبه اشرب كوب ماء مع قليل من الخل الطبيعي والغرض لازالة الدهوت...
استخدام الخل مع ماء لحرق الدهون هي خرافه و ليس لها أي اصل علمي، ممكن تسبب gastric ulcer قرحه معدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الاكل قبل او بعد شرب القهوة يضر؟وهل ان كان يضر فقط على عنصر الحديد او بقية الفوائد مثل الفيتامينات؟
شرب القهوة لا يضر و انما الشاي بالنسبة لامتصاص الحديد. اما القهوة فيفضل شربها بعد الاكل لانها تعمل على كبح الشهية كما ان لها اثر ملين على الامعاء.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
شرب القهوة في فترة الدراسة هل هو حقا يساعد التركيز والاستيعاب الخ و هل ينصح بها
نعم القهوة تزيد من التنبيه العصبي والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد زيادة وزني, هل أستطيع شرب الخميرة الجافة الفورية بعد الفطور أو الغداء فوراً في الماء بدون إضافة سكر (لأنه...
الخميرة الفورية لها فوائدها فهي تساعد في معالجة الاسهال ونزلات البرد وتنشط انيمات الامعاء فتجعل الهضم أسهل وتمكن الجسم من الاستفادة من الغذاء بشكل أفضل أيضا لأنها تحتوي على الكروميوم فهي تساعد الجسم على الاستجابة للانسولين بشكل افضل ولذا فهي مفيدة لمرى السكر شريطة الانتباه لأنها من الممكن ان تساهم في خفض السكر عن المعدل الطبيعي اذا مااستخدمت بشكل مبالغ فيه..هي ايضا تحتوي على العديد من الفيتامينات والاملاح التي تساعد الجسم على مقاومة حالة ماقبل الدورة الشهرية.. هناك ابحاث غير مكتملة تشير لانها ترفع من معدلات الكوليسترول المفيد HDL امام غير المفيد LDL وتقلل من فقدان الشهية
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
سلام عليكم...هل شرب الشاي مع الجبن أو مع منتجات الألبان عامة يقلل من فائدته؟؟ وهل يمكنك من فضلك أن تضع...
الشاي قد يقلل من امتصاص بعض المعادن كالكالسيوم و الحديد .
الاجبان و الحليب تعتبر من مصادر الكالسيوم الرئيسية .
التأثير على امتصاص الكالسيوم يعتمد على الكمية المتناولة من الكالسيوم و من الشاي .
عموما في حال تناول مصادر تحتوي على الكالسيوم و الحديد كالحليب و منتجاته اللحوم و منتجاتها ينصح بعدم تناول الشاي معها و ليكن ذلك قبل او بعد ساعتين من تناولها .
سؤال من ذكر سنة 49
في تغذية
هل شرب كوب ماء مغلي مع حبتين من الهيل لإذابة الدهون لمرض سكري وضغط امن وكم حبة هيل في اليوم...
لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن شرب كوب ماء مغلي مع حبتين من الهيل يمكن أن يذيب الدهون في جسم الإنسان، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الهيل يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية، مثل زيادة الحموضة في المعدة والإسهال والحساسية.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، فيجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية، حيث أنها قد تتفاعل مع الأدوية التي يتناولونها وتؤثر في مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
بشكل عام، فإن تناول حبة أو حبتين من الهيل يومياً يعتبر آمناً لمعظم الأشخاص، ويمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم وتقليل الإرهاق وتحسين الأداء الذهني، مع ضرورة تجنب تناول كميات كبيرة من الهيل، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشكلات صحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
يصير نستخدم اقراص خمير صباحا بعد الاكل عدد2 وطهرا عدد2 بعد الاكل وليلا عدد2 يصير عدد اقراص 6 في اليوم...
جرعه اقراص الخميره 500mcg اقصى جرعه يوميا بعد الوجبه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9859
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره