تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل فرق بين فوائد التمر و الرطب
30 يونيو 2015
27464
هل هناك فرق بين فوائد التمر و الرطب وهل تختلف الفوائد من نوع الى اخر ؟وما هو افضل انواع التمر و الرطب؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-30T23:06:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرطب هو المرحلة الأولى من نضوج التمر، حيث يكون طرياً ورطباً وعادةً ما يكون لونه فاتحاً. أما التمر فهو المرحلة النهائية من النضوج، حيث يجف ويصبح أكثر حلاوةً وقواماً، ومن فوائد التمر والرطب:
- مصدر للطاقة: يحتويان على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
- غنيان بالألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- مصدر للمعادن: يحتويان على البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لصحة الجسم.
- مضادات الأكسدة: يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
نعم، تختلف الفوائد قليلاً من نوع إلى آخر بناءً على التركيبة الغذائية لكل نوع. بعض الأنواع قد تكون أغنى بعنصر معين من غيرها، ولا يوجد نوع واحد يمكن اعتباره الأفضل بشكل مطلق، فالأمر يعتمد على التفضيل الشخصي والقيمة الغذائية التي تبحث عنها. من الأنواع المشهورة والمغذية:
- تمر المجدول: يتميز بحجمه الكبير ومذاقه الحلو.
- تمر العجوة: مشهور بفوائده الصحية وقيمته الغذائية العالية.
- تمر الخلاص: يتميز بمذاقه الكراميلي وقوامه اللين.
- رطب السكري: يعتبر من ألذ أنواع الرطب ويذوب في الفم.
الرطب هو المرحلة الأولى من نضوج التمر، حيث يكون طرياً ورطباً وعادةً ما يكون لونه فاتحاً. أما التمر فهو المرحلة النهائية من النضوج، حيث يجف ويصبح أكثر حلاوةً وقواماً، ومن فوائد التمر والرطب:
- مصدر للطاقة: يحتويان على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
- غنيان بالألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- مصدر للمعادن: يحتويان على البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لصحة الجسم.
- مضادات الأكسدة: يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
نعم، تختلف الفوائد قليلاً من نوع إلى آخر بناءً على التركيبة الغذائية لكل نوع. بعض الأنواع قد تكون أغنى بعنصر معين من غيرها، ولا يوجد نوع واحد يمكن اعتباره الأفضل بشكل مطلق، فالأمر يعتمد على التفضيل الشخصي والقيمة الغذائية التي تبحث عنها. من الأنواع المشهورة والمغذية:
- تمر المجدول: يتميز بحجمه الكبير ومذاقه الحلو.
- تمر العجوة: مشهور بفوائده الصحية وقيمته الغذائية العالية.
- تمر الخلاص: يتميز بمذاقه الكراميلي وقوامه اللين.
- رطب السكري: يعتبر من ألذ أنواع الرطب ويذوب في الفم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2023
الرطب افضل من التمر
1
2015-07-01T05:32:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%86-467184#answer-1
الرطب افضل من التمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
علما ان والداتي تعاني من زيادة الوزن ١٠٤ اريد نظام عذائي لها وايضاً كم تاكل من التمر يوميا وهل البلح...
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
ما هي فوائد التمر على الريق؟ أي فوائد التمر في الصباح؟
سؤال من ذكر سنة 6
في تغذية
فوائد التمر
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف ما الفرق بين التمر المجهول والمجدول؟ و ما فوائد تمر المجهول؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تمر العجوه او التمر العادي ترفع ضغظ وما هي فوائد هذه التمور للجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر
سؤال من ذكر سنة 97
في تغذية
ما هي فوائد الافطار على التمر؟
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
ما هي فوائد التمر هندي للضغط؟ وهل جوز الهند يخفض ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأغذية الغنية بالزنك وهل هو موجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
يحتوي التمر على أنواع مختلفة من السكر، ولكن ما هو اقل انواع التمور سكر؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4038
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين