هل شعور بالحكه عند لعب رياضه تعنى حرق الدهون؟

Q: اريد معرفه الجرعه التي يجب تناولها للاوميجا 3 لزياده حرق الدهون اثناء ممارسه رياضه كمال الاجسام او الجري

يجب أن لا تزيد عن الحد الأعلى للجرعة الموصى بها على العلبة

Q: السلام عليكم حبيت استفسر انا طولي ١٦٧ ووزني ١٠٥ وسمعت عن حوارق الدهون الي يستخدموها اصحاب رياضة كمال الاجسام في حرق الدهون فهل ممكن استخدمها بجرعات اقل لاني ماامارس رياضه

كلالا تستصيعين ذلك لان هذه الادوية مخصصة للرياضيين.

Q: هل التعرق دليل على حرق الدهون

في بعض الحالات مثل وقت التمارين الرياضية او بعد استخدام الاحزمه الحراريه

Q: هل يوجد حبوب لي حرق الدهون وانزل الوزن؟

من الافضل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

Q: هلا تساعد الميرمية على حرق الدهون

لها تاثير على تسريع التمثيل الغذائى-ولكن لاتغني عن الحميه الغذائيه

Q: كيف حرق الدهون الجسم خلال اسبوع

النزول الصحيح هو نصف إلى 1 كيلو أسبوعياَ عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، وأكثر من ذلك يعود الجسم لإكتساب الوزن من جديد.

Q: هل اخذ دواء لمنع امتصاص الدهون مثل (اونليفت-اورليستات)يؤدي الى حرق الدهون او قطع الشهية؟؟؟

هذا الدواء يعمل فقط على منع امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي ولا يوجد له صلة مباشرة بحرق الدهون داخل الجسم ولكن في حال قل امتصاص الدهون من الطعام سيقوم الجسم بحرق الدهون الداخلية لانتاج الطاقة اللازمة للحياة والحركة.

Q: ماذا تنصحوني بحبوب تنحيف من غير رياضه حبوب حرق دهون

يجب إتباع حمية غذائية صحية لخسارة والوزن، ولا يتم ذلك عن طريق إستخدام حبوب تنحيف لما لها من اثر سلبي على الصحة وتعطي نتائج مؤقتة فقط. يجب أن تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدرب ليرشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة والبطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائي تغذة ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.

18 أغسطس 2015

25886

هل شعور بالحكه عند لعب رياضه تعنى حرق الدهون؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية ريما الساخن

تغذية

اهلا وسهلا بك.. لاتوجد دراسة علمية تؤكد ان الحكة او التعرق من المؤشرات على حرق دهون الجسم ... المثابرة على التمرين وتعويض السوائل المفقودة ونمط الحياة الصحي... سوف يقودك لفرق واضح في الوزن وفي حرق دهون الجسم..

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2015