تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل زيت الزيتون يسبب السمنه أو يزيد الدهون
12 يوليو 2017
9117
هل زيت الزيتون يسبب السمنه أو يزيد الدهون
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيت الزيتون من الدهون الصحية وتناولها ضمن احتياجنا لا يسبب زيادة بالوزن او تركم الدهون.
اما اذا اكثرنا من تناوله فانه يساهم في زيادة الوزن .
0
2017-07-14 19:12:33
![أخصائية تغذية رناد قطينة]()
أخصائية تغذية رناد قطينة
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-994626
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
زيت الزيتون من الدهون الصحية وتناولها ضمن احتياجنا لا يسبب زيادة بالوزن او تركم الدهون.
اما اذا اكثرنا من تناوله فانه يساهم في زيادة الوزن .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل زيت الزيتون يزيد الوزن ؟؟
كثثثرة تناوله طبعا نعم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
زيت السمك يزيد الوزن أم هناك من يقول يساعد في حرق الدهون الرجاء الأفادة؟
مفيد صحيا لأقصى درجة يفيد في علاج السمنة ولكن بكمية قليلة ..وقد يؤدي إلى زيادة الوزن مع الكميات الكبيرة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سمعت ان زيت الزيتون يختلف عن الزيوت الاخري اذا كنت تستخدم ريجيم اريد استخدامه في الفول والقلي والسلطة هل يزيد...
هو مفيد لكن كثرت تناوله و استخدامه يزيد الوزن مثل الزيوت الاخرى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الجوز يزيد الوزن؟؟
اذا كلن باستعمال غير متوازن وبكثره نعم يزيد الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل زيت السمك يحرق الدهون؟؟؟
لايحرق الدهون ولايوجد طعام بحد ذاته يحرق الدهون، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حقا تناول السمسم يزيد من الوزن ؟
كثرة تناوله تزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفستق يزيد من الوزن؟؟؟؟
الاكثار من تناول الفستق قد يؤدي الى زيادة الوزن لانه يحتوي على الدهون المفيدة
حصة غذائية واحدة من الفستق تبلغ ٣٠غ تحتوي على ١٦٠ سعرة حرارية
لذا يجب تناول الفستق باعتدال لكي تتمكن من الاستفادة من فوائد الفستق والانتفاع بما يحتويه من فيتامينات ومعادن دون زيادة بالوزن
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
هل الزيت زيتون يزيد الوزن ؟؟وماهي اضراره؟؟
زيت الزيتون غير ضار ابدا
ولا ننسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( كلو الزيت وادهنوا به فانه من شجرة مباركة))
ولكن من ناحية التنحيف فهو يقلل الدهنيات بالجسم وهذا ليس له علاقة بالوزن..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الطماطم يزيد من الوزن؟
لا تزيد الوزن اطلاقا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اكل السمسم المحمر يزيد في الوزن وكيف يستعمل السمسم لزيادة الوزن؟
نعم، يؤدي الإفراط في تناول السمسم إلى زيادة الوزن، لأن السمسم يعد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن تناوله ضمن المعدلات الطبيعية له العديد من الفوائد الصحية.
أما حول طريقة استخدام السمسم لزيادة الوزن فلا توجد طريقة محددة، ولا ينصح بالإفراط في تناوله في جميع الأحوال للحد من خطر زيادة معدلات الدهون في الجسم، وإنما يجب اتباع نظام غذائي متوازن في حال الرغبة بزيادة الوزن، لذلك أنصحك باستشارة طبيب التغذية حول طرق زيادة الوزن الآمنة بحسب حالتك الصحية.
يجدر الذكر أن زيادة الوزن الناجمة عن تناول السمسم تكون ناجمة عن زيادة معدل اكتساب السعرات الحرارية في اليوم مقارنة مع معدل الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية، لذلك في حال حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا يمكن تقدير الكمية المناسبة من السمسم التي قد تساهم في اكتساب بعض الوزن الزائد.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره