تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يحتوي زيت الزيتون على دسم
تم إنشاؤها في 6 أبريل 2015
تم تعديله في 23 يوليو 2023
4898
هل يحتوي زيت الزيتون على دسم؟ و هل يمنع تناوله اثناء اتباع حمية لانقاص الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، يحتوي زيت الزيتون على دسم كما أنه يحتوي على السعرات الحرارية العالية، ولكن يجدر التنويه إلى أن زيت الزيتون يعتبر نوعًا من الدهون الصحية غير المشبعة، ويحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة مثل حمض الأوليك الذي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
يحتاج الجسم إلى الدهون الصحية بشكل يومي، ومن أفضل مصادر الدهون الصحية زيت الزيتون، لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال لاكتساب فوائده الصحية المختلفة.
بالنسبة لاتباع حمية لخسارة الوزن، فلا بأس من تناول زيت الزيتون بكميات معتدلة، مع الحرص على تنظم نسبة السعرات الحرارية المكتسبة لتجنب اكتساب الوزن.
للمزيد:
0 2015-04-07T21:02:41+00:00 2015-04-07T21:02:41+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-390341#answer-0
نعم، يحتوي زيت الزيتون على دسم كما أنه يحتوي على السعرات الحرارية العالية، ولكن يجدر التنويه إلى أن زيت الزيتون... اقرأ المزيد
نعم، يحتوي زيت الزيتون على دسم كما أنه يحتوي على السعرات الحرارية العالية، ولكن يجدر التنويه إلى أن زيت الزيتون يعتبر نوعًا من الدهون الصحية غير المشبعة، ويحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة مثل حمض الأوليك الذي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
يحتاج الجسم إلى الدهون الصحية بشكل يومي، ومن أفضل مصادر الدهون الصحية زيت الزيتون، لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال لاكتساب فوائده الصحية المختلفة.
بالنسبة لاتباع حمية لخسارة الوزن، فلا بأس من تناول زيت الزيتون بكميات معتدلة، مع الحرص على تنظم نسبة السعرات الحرارية المكتسبة لتجنب اكتساب الوزن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل زيت الزيتون يزيد الوزن ؟؟
سؤال من ذكر سنة
هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟
سؤال من أنثى سنة
اريد حمية غذائية لانقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
هل اتباع نظام غذائي مع المشي نصف ساعة يومياً كافي لانقاص الوزن بدون تمارين اخرى؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
25503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين