هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه !!هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي o - !! وانا متزوجه وعمري ٢١ !!

حليب الصويا يعزز هرمونات الانوثه ولذا ليس له ضرر للسيدات والبنات ولكن يفضل عدم الإكثار منه

قاعدة مهمّة يجب علينا فهمها ... لا يوجد بالكرة الارضية كاملة نوع غذاء اذا اخدناه يزيد الوزن او يخفف الوزن !! الفكرة بأن نتناول احتياجاتنا من السعرات الحرارية اليومية وفي حال تجاوزنا الاحتياج اليومي سوف يزيد الوزن واذا اخذنا اقل من احتياجنا سوف ينقص الوزن

لا علاقة لحليب الصويا بالتنحيف.

لا يوجد علاقة بين سمنة وحليب الصويا يحتوي حليب الصويا على القليل من الدهون المشبعة و الكالسيوم ولا يحتوي على الكولسترول، ويمكن إعطاؤه للرضع الذين يعانون من حساسية الحليب البقري. حليب الصويا له فوائد كثيرة ولكن لا ينصح بالإكثار من تناوله في حالة خمول الغدة الدرقية لأن حليب الصويا يسبب بعض التأثيرات الضارة بما فيها عرقلة نظام الغدد الصماء والدرقية.

حليب الصويا يحتوي يعلى سعرات حرارية مثله مثل الحليب العادي، اذا تم تناوله باعتدال وضمن الاحتياج اليومي من السعرات فإنه لن يؤدي الى زيادة الوزن

لا يوجد نوع غذاء ينحف جزء معين ويسمن جزء اخر

يساعد في ذلك، ولا ينصح بالإكثار منه خاصة عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي

نعم كثرة تناول الحليب زيادة عن الحاجة يسبب زيادة في الوزن ،، انصحك باستبداله بحليب خالي الدسم وتناوله بشكل معتدل

كوب واحد يوميا لا يضر

يمكن استخدام ذلك باشراف اخصائي التغذية , وزنك قريب من الطبيعي