طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

السمنة وتاثيرها على الجلد

icon 31 يوليو 2023
icon 1609
هل تؤثر السمنة على لون الجلد كأن يكون غامقاً في منطقة الرقبة والمناطق الحساسة وهل انقاص الوزن يحل هذه المعضلة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. نعم، يمكن أن تسبب السمنة تغير في لون الجلد، بحيث تجعله أغمق في منطقة الرقبة، والمناطق الحساسة، وتحت الإبطين، وتعرف هذه المشكلة بالشواك الأسود (بالإنجليزية: Acanthosis Nigricans)، وتحدث نتيجة مقاومة الأنسولين الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن.

 

أما فيما يتعلق بحل مشكلة تغير لون الجلد نتيجة السمنة، فإن إنقاص الوزن قد يساعد على عودة لون الجلد إلى ما كان عليه سابقًا، كما يمكن أن يصف الطبيب الكريمات أو المستحضرات التي قد تساعد على تفتيح البشرة، ولكن في معظم الأحيان، لا تحتاج هذه المشكلة إلى علاج.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنك الاستعانة بها لإنقاص الوزن وعودة لون الجلد لطبيعته:

  • قلل تدريجيًا من السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، بحيث تكون أقل مما يحرقه الجسم.
  • اتبع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف، ومحدودة من الكربوهيدرات والدهون.
  • مارس التمارين الرياضية لحرق الدهون وبناء العضلات، مثل تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
  • اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
  • احصل على قسط كافِ من النوم.
  • قلل مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.

للمزيد:

 0 2024-09-24T20:34:42+00:00

تحياتي لك. نعم، يمكن أن تسبب السمنة تغير في لون الجلد، بحيث تجعله أغمق في منطقة الرقبة، والمناطق الحساسة، وتحت... اقرأ المزيد

تحياتي لك. نعم، يمكن أن تسبب السمنة تغير في لون الجلد، بحيث تجعله أغمق في منطقة الرقبة، والمناطق الحساسة، وتحت الإبطين، وتعرف هذه المشكلة بالشواك الأسود (بالإنجليزية: Acanthosis Nigricans)، وتحدث نتيجة مقاومة الأنسولين الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن.

 

أما فيما يتعلق بحل مشكلة تغير لون الجلد نتيجة السمنة، فإن إنقاص الوزن قد يساعد على عودة لون الجلد إلى ما كان عليه سابقًا، كما يمكن أن يصف الطبيب الكريمات أو المستحضرات التي قد تساعد على تفتيح البشرة، ولكن في معظم الأحيان، لا تحتاج هذه المشكلة إلى علاج.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنك الاستعانة بها لإنقاص الوزن وعودة لون الجلد لطبيعته:

  • قلل تدريجيًا من السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، بحيث تكون أقل مما يحرقه الجسم.
  • اتبع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف، ومحدودة من الكربوهيدرات والدهون.
  • مارس التمارين الرياضية لحرق الدهون وبناء العضلات، مثل تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
  • اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
  • احصل على قسط كافِ من النوم.
  • قلل مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 سبتمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل السمنة وراثية ؟ مقالات طبية
هل السمنة وراثية
سمنة
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
أدوية تؤثر على السمع مقالات طبية
ادوية تؤثر على السمع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة