هل العصاائر الها فائدة فى زيادة الوزن او السوائل مثل المغاازات والسحلب او سوائل اخرى

icon 26 أبريل 2013
icon 711
هل العصاائر الها فائدة فى زيادة الوزن او السوائل مثل المغاازات والسحلب او سوائل اخرى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أكيد تزيد الوزن , اذا كنت تريد زيادة وزنك يمكن ان تحلى العصير الطبيعي بالعسل, و لكن يفضل ان لا تزيد وزنك من خلال الغازيات لانها مضره 1 2013-04-27 15:47:21
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
تغذية
أكيد تزيد الوزن , اذا كنت تريد زيادة وزنك يمكن ان تحلى العصير الطبيعي بالعسل, و لكن يفضل ان لا تزيد وزنك من خلال الغازيات لانها مضره

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن ؟ و هل هي أمنة لأتبعها بإستمرار...

من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، وينصح بالتقليل من الأغذية العالية بالسعرات والقليلة القيمة الغذائية كالوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية، وفي المقابل التركيز على الأغذية العالية بالسعرات وبالقيمة الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل يجب شرب ٨اكواب ماء؟؟ ام يمكن ان نشرب سوائل اخرى صحية مثل الحليب و العصير الطبيعي ؟

جميع المشروبات تعتبر مفيدة بما في ذلك المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة ولكن الماء الحليب وعصائر الفاكهة هي الأصح و الأكثر إفادة توصي الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بأنه يجب على النساء أن يشربن حوالي 1.6 لتر من السوائل ويجب على الرجال شرب نحو 2.0 لتر من السوائل يومياً.هذا يعني مامقداره ثمانية أكواب سعة 200 مل للمرأة و10 أكواب سعة 200 مل للرجل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً