طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل الاندومي يسبب السرطان ؟

icon 6 أكتوبر 2022
icon 4853
هل الاندومي يسبب السرطان ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن تناول الإندومي (المعكرونة سريعة التحضير) يسبب السرطان بشكل مباشر. ومع ذلك قد تؤثر بعض مكوناتها سلبًا في الصحة، وتزيد من خطر حدوث العديد من المشكلات الصحية.

 

في حين أن الإندومي تحتوي على الحديد، وفيتامينات ب، والمنغنيز، إلا أنها تفتقر إلى الألياف، والبروتين، والفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتواها العالي من الجلوتامات أحادية الصوديوم، وثنائي هيدروكلوريد الصوديوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وسرطان المعدة، ومتلازمة التمثيل الغذائي. 

 

نتيجةً لذلك، من الأفضل الحد من تناول الإندومي، وعدم استخدامها كبديل للوجبات المغذية، كما يمكنك جعلها صحية أكثر من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • أضف الخضروات الطازجة أو المطبوخة إلى الإندومي، مثل الجزر، والبروكلي، والبصل، والفطر، مما يضيف إليها مجموعة من العناصر الغذائية التي تفتقر إليها.
  • أضف المزيد من البروتين، مثل البيض، والدجاج، والسمك، مما يزيد من شعورك بالشبع عند تناولها.
  • اختر أنواع الإندومي منخفضة الصوديوم، وتجنب استخدام عبوة النكهة المرفقة بها، واستبدلها بالأعشاب الطازجة والتوابل الطبيعية لتعزيز النكهة.

للمزيد:

 0 2024-11-18T16:43:50+00:00

تحياتي لك. لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن تناول الإندومي (المعكرونة سريعة التحضير) يسبب السرطان بشكل مباشر. ومع ذلك... اقرأ المزيد

تحياتي لك. لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن تناول الإندومي (المعكرونة سريعة التحضير) يسبب السرطان بشكل مباشر. ومع ذلك قد تؤثر بعض مكوناتها سلبًا في الصحة، وتزيد من خطر حدوث العديد من المشكلات الصحية.

 

في حين أن الإندومي تحتوي على الحديد، وفيتامينات ب، والمنغنيز، إلا أنها تفتقر إلى الألياف، والبروتين، والفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتواها العالي من الجلوتامات أحادية الصوديوم، وثنائي هيدروكلوريد الصوديوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وسرطان المعدة، ومتلازمة التمثيل الغذائي. 

 

نتيجةً لذلك، من الأفضل الحد من تناول الإندومي، وعدم استخدامها كبديل للوجبات المغذية، كما يمكنك جعلها صحية أكثر من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • أضف الخضروات الطازجة أو المطبوخة إلى الإندومي، مثل الجزر، والبروكلي، والبصل، والفطر، مما يضيف إليها مجموعة من العناصر الغذائية التي تفتقر إليها.
  • أضف المزيد من البروتين، مثل البيض، والدجاج، والسمك، مما يزيد من شعورك بالشبع عند تناولها.
  • اختر أنواع الإندومي منخفضة الصوديوم، وتجنب استخدام عبوة النكهة المرفقة بها، واستبدلها بالأعشاب الطازجة والتوابل الطبيعية لتعزيز النكهة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 نوفمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد؟ مقالات طبية
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد
شيخوخة
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
هل يسبب لقاح كورونا العقم؟ مقالات طبية
هل يسبب لقاح كورونا العقم
عقم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة