icon 1 إجابة

هل الاندومي المتوفر في الاسواق مضر نسمع انه يسبب امراض هل صحيح نتمنى ا

هل الاندومي المتوفر في الاسواق مضر نسمع أنه يسبب أمراض هل هذا صحيح ؟ نتمنى الافادة وشكراً لكم

2013-09-26

إجابات الأطباء على السؤال

اثبتت دراسات عديدة ان احادي جلوتامات الصوديوم الموجود في بهارات الاندومي قد يؤدي الى مرض السرطان ، يفضل الإبتعاد عنه ، يمكنك اكل الإندومي مع إضافة بهارات بيتية معالقليل من زيت الزيتون بدل إضافة المنكهات الموجودة معها 8 2013-09-29 16:57:20
أخصائي تغذية علياء نسور
أخصائي تغذية علياء نسور
تغذية
تاريخ الإجابة: 29 سبتمبر 2013
اثبتت دراسات عديدة ان احادي جلوتامات الصوديوم الموجود في بهارات الاندومي قد يؤدي الى مرض السرطان ، يفضل الإبتعاد عنه ، يمكنك اكل الإندومي مع إضافة بهارات بيتية معالقليل من زيت الزيتون بدل إضافة المنكهات الموجودة معها
تاريخ الإجابة: 29 سبتمبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل اكل الاندومي مضربالصحه

نعم...، الاندومي يحتوي على مادة غلوتامات احادي الصوديوم والتي اظهرت بعض الدراسات أنها تسبب تعب في العضل، أوجاع في المعدة،صداع، خمول و يسبب بدانة. كما أنه يوجد بالاندومي كميات كبيرة من الألوان الصناعية والنكهات الصناعية المصرح بها ولكن استهلاكها لفترات طويلة يؤثر على الصحة،حيث تتراكم تلك النكهات والألوان في الخلايا الدهنية والكبد والأعصاب، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل العصبية. الاندومي يحتوي علي مركبات ضارة قد يؤدي تجمعها إلى حدوث سرطان، لأنها تسبب تغير في الخلايا الطبيعية بالجسم. لذلك لا ينصح بتناول الاندومي.
see-answer-arrow

هل الاندومي تزيد من الوزن

تعتبر الأندومي أحد العوامل المساعدة في زيادة الوزن، وليس سبباً وحيداً، لأن الأندومي من الأطعمة المصنعة، لذلك لا تتم التوصية بها وخاصة بكميات كبيرة أو متكررة، ولها تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية.

إن ما يؤدي إلى زيادة الوزن، هو توفر عدة ظروف، مثلاً تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة بكثرة، أو مثلا عدم ممارسة نشاط رياضي، أو كلاهما معاً، تناول بعض الأدوية، وغيرها.

الأندومي عبارة عن شعيرية مجففة مع توابلها، تتم صناعتها وتحضيرها في المصانع، وبعد طبخها تجفف وتترك حتى تبرد، ثم تغلّف في أكياس، أو عُلب بلاستيكية.

علاقة الأطعمة المصنعة بزيادة الوزن

  • مركّزة بالصوديوم (الملح)

 الذي يعمل على رفع ضغط الدم، ويحبس السوائل، ويصعب عملية نزول الوزن.

  • تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات (النشويات)

يجب تحديد الكميات المتناولة من النشويات يومياً، ولها نسبة ( 45%-65%) من مجموع السعرات الحرارية لكل يوم، وارتفاع هذه النسبة يؤدي إلى زيادة الوزن، أو عدم نزوله.

للمزيد: السعرات الحرارية في النشويات

  • فقيرة بالألياف الصحية، والفيتامينات، والمعادن 
  • عالية السعرات الحرارية 

المراجع 

Dr. Malik Haruna King. Eating indomie instant noodles: Healthy or Harmful. Retrieved on April 11, 2019. from: https://www.withdrmalik.org/2014/02/eating-indomie-instant-noodles-healthy-or-harmful.html

see-answer-arrow

هل الاندومي مضر بالصحة

الاندومي نوع من امعكرونة شبه الجاهزة وفيها بهارات وهي من الوجبات السريعة التي يحذر منها اخصائيو التغذية لانها تسبب السمنة ، ويتم تناول كمية كبيرة منها دون الاحساس بالشبع ، لذا ننصحك بعدم اعتمادها كوجبة للاكل وانما بين الحين والاخر على ان تعتبرينها وجبة ولا تاكلي غيرها ، وصحتين وعافية .
see-answer-arrow

هل الاندومي مضر

الاندومي نوع من امعكرونة شبه الجاهزة وفيها بهارات وهي من الوجبات السريعة يحذر منها اخصايوالتغذية لانها تسبب السمنة ، ويتم تناول كمية كبيرة منها دون الاحساس بالشبع ، لذا ننصحك بعدم اعتمادها كوجبة للاكل وانما بين الحين والاخر على ان تعتبرينها وجبة ولا تاكلي غيرها ، وصحتين وعافية .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

مطاعيم و لقاحات
هل يسبب لقاح كورونا العقم؟
مطاعيم و لقاحات هل يسبب لقاح كورونا العقم؟ 17 يوليو 2021
الصحة النفسية
هل القلق يسبب كثرة التبول
الصحة النفسية هل القلق يسبب كثرة التبول 26 مارس 2018
تغذية
هل يسبب الرجيم النسيان؟
تغذية هل يسبب الرجيم النسيان؟ 13 مارس 2018
البشرة والجمال
هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
البشرة والجمال هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟ 5 نوفمبر 2017
خدمات طبية
كيف تصل للجواب الصحيح من خلال سؤالك على الطبي؟
خدمات طبية كيف تصل للجواب الصحيح من خلال سؤالك على الطبي؟ 14 ديسمبر 2015
البشرة والجمال
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد؟
البشرة والجمال هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد؟ 18 يناير 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.