هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري ؟

Q: هل الاكثار من اكل التمر يزيد الوزن ؟

نعم يؤدي إلى زيادة الوزن لكن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

Q: ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر

يعد التمر من الأغذية المفيدة جدا والغنية بعنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد و الألياف والسكريات البسيطة ومضادات الأكسدة والفسفور وفيتامينات ب لذا له دور في تهدئة الأعصاب وتقوية الجسم والدم والوقاية من السرطانات وملين للجهاز الهضمي .

Q: مرحبا .هل هنالك ضرر من اكثار اكل التمر ؟وما هو العدد المقبول منه يوميا ؟لكوني اشعر بقوه ونشاط عند الاكثار منه . ولكم منى فائق الشكر والتقدير

لا يثفضل الاعتماد فقط على التمر بل التنويع بالفاكهة لاخذ كل العناصر المغذية. لا تتجاوز 9 حبات يوميا . تمد بالطاقة لغناها بالسكر الجيد الذي يرفع مستوى سكر الدمببطء و لكنك بحاجة لتناول وجبات متنوعة لتحصل على كافة الفائدة

Q: هل الاكثار من اكل الفواكه يزيذ من الوزن

نعم المبالغة في اكل الفاكهة يزيد الوزن

Q: هل أكل التمر في الليل يسبب في زيادة الوزن . للعلم لم اكل الحلويات في اليوم ابداً

ليس بالضرورة أن يكون خطأ هذا يعتمد على عدد السعرات الحراريه التى تم تناولها على مدار اليوم و توزيعها صحيحة

Q: هل التمر مفيد لمرضى السكري

يعتبر التمر مادة غنيىة بالسكر وغنية بالألياف الغذائية أيضاً، لذلك فبإمكان مريض السكري تناوله للاستفادة من الألياف الغذائية، لكن يجب الاعتدال في تناوله فيكفي تناول 3 حبات متوسطة يومياً.

Q: هل اكل التمر يوثر علي مرضي ارتجاع المري

مشتقات الالبان تاثيرها علي ارتجاع المريء نسبي يختلف من شخص لآخر كوب لبن رايب يسبب هدوء المعدة لدى البعض وقد تزيد عند آخرين

Q: كم عدد السعرات الحرارية بحبة التمر السكري الواحدة؟ وهل يحتوي التمر على الألياف؟

حبة التمر تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية.

Q: هل اكل التمر المعسل في الليل يزيد في الوزن وشكرا

يعتمد على مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

5 أكتوبر 2016

24987

هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد عطية

تغذية

أخي العزيز مرض السكري لا يأتي فجأة من دون سابق إنذار ولا يكون بسبب التمر فقط .. وإنما يكون أحتمالية خلل في الغدد الصمّاء او خلل وراثي او اما اتباع عادات غذائية خاطئـة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أكتوبر 2016