تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل اضافة السكر الدايت للشاي الأخضر تأثر علا مفعوله للريجيم
8 أكتوبر 2014
12732
هل اضافة السكر الدايت للشاي الأخضر تأثر علا مفعوله للريجيم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل اخذ الشاي الاخضر دون تحلية
6
2014-10-08 14:49:33
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%81%D8%B9%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-327228
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يفضل اخذ الشاي الاخضر دون تحلية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي الأخضر ينقص الوزن؟
الشاي الأخضر له فعالية مضادة للاكسدة يخفض مستوى الكولسترول في الدم، يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، ويمكن أن يكون عامل مساعد في انقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر حقا ينقص الوزن ?
الشاي الأخضر يساعد في رفع مستويات الحرق و لكن مع اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز الشعير يفيد للريجيم وهل له مضار، وهل خبز التوست الأبيض يزيد الوزن؟
خبز الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، ويعتبر خيارًا صحيًا للريجيم إذا تم استهلاكه بكميات معتدلة، فالألياف تساعد على شعور الشبع وتحسين عملية الهضم، كما أن البروتين يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون، ولكن يجب مراقبة كمية الخبز التي يتم تناولها لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
أما بالنسبة لمضار خبز الشعير، فلا يوجد مضار خاصة بهذا النوع من الخبز، ولكن يجب تجنب تناول الخبز المحتوي على الجلوتين في حال كانت هناك حساسية للجلوتين، كما أن الإفراط في تناوله يرفع من خطر اكتساب الوزن الزائد.
أما بالنسبة لخبز التوست الأبيض، فهو يحتوي على سعرات حرارية عالية ويمكن أن يزيد الوزن إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة، كما أنه يفتقر إلى الألياف والمغذيات الأساسية الأخرى التي تحتوي عليها أنواع أخرى من الخبز، وبالتالي فإن تناول كميات كبيرة من خبز التوست الأبيض يمكن أن يؤثر على الحمية الغذائية الصحية. لذلك، ينصح بتناول أنواع الخبز الكاملة، التي تحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية الأخرى بدلاً من خبز التوست الأبيض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر يؤثر ع الرجيم
لايؤثر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الكركم على الريق مفيد ل انقاص الوزن وتوحيد لون البشره ؟
لا يوجد ما يثبت ذلك علمياً.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر بالنعناع والليمون بدون سكر يثبت الوزن وما فائدة وضع قطع زنجبيل مع الشاي الاخضر هل تحرق سعرات...
لاشيء يثبت الوزن سوا الغذاء الصحي وممارسه الرياضة اليوميه
اما بالنسبه لمشروبات الشاي الاخضر والزنجبيل فهي مشروبات تساعد على رفع معدل الاستقلاب لديكي فقط ،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يؤثر شرب المشروبات الغازية الدايت على مرضى السكر أو مرضى الشحوم الثلاثية، وكم سعرة حرارية في الكولا دايت؟
تحتوي المشروبات الغازية الدايت عادةً على الأسبارتام أو الستيفيا كمحليات صناعية بدلاً من السكر العادي، وهذه المحليات لا تؤثر بشكل مباشر في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكن يجب على مرضى السكري استهلاك المشروبات الغازية الدايت باعتدال بشكل عام لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى عند الإفراط في استهلاكها.
بالنسبة لمرضى الشحوم الثلاثية، فإن الكثير من المشروبات الغازية الدايت تحتوي على الكافيين، وهو محفز لإفراز الأحماض الدهنية الموجودة في الدم، ويمكن أن يؤدي زيادة مستويات الأحماض الدهنية إلى زيادة مستويات الشحوم الثلاثية في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك ينصح بالحد من استهلاك المشروبات الغازية الدايت وتناولها بشكل معتدل.
بالنسبة للسعرات الحرارية، فإن الكولا الدايت تحتوي عادة على حوالي 0-2 سعرة حرارية لكل 100 مل، وذلك بسبب استخدام المحليات الصناعية بدلاً من السكر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الشاي الأخضر يساعد في التنحيف
قد يساعد بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل لمشروب الكمون والليمون دور ف اخفاض الوزن وهل له اضرار ع المعدة
نعم ,مفيد وخصوصا لمنطفة البطن , لا يوجد اضرار ان استعمل مخفف . ( الفكرة من استخدامه كوب واحد يوميا بشكل منتظم لشهر او اكثر ولكن مخفف )
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
متى يشرب عصير الجريب فروت للحصول على فوائده الصحية وخسارة الوزن؟
يعتبر عصير الجريب فروت من المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعد في خسارة الوزن، إذ يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وفي الحقيقة لا يوجد وقت محدد لشرب عصير الجريب فروت، ولكن يمكن القول أن شرب الجريب فروت قبل الوجبات الغذائية بما يقارب 30 دقيقة يساهم في الشعور بالشبع والحد من تناول الطعام.
أود لفت انتباهك إلى أن الجريب فروت لا يساهم بحد ذاته في خسارة الوزن بشكل كبير، ويتعارض عصير الجريب فروت مع العديد من الأدوية، لذلك يجب شربه بحذر.
أنصحك في حال الرغبة بخسارة الوزن باستشارة الطبيب حول الطريقة المناسبة بما يتناسب مع حالتك الصحية، وتجنب اتباع طرق شعبية لخسارة الوزن فقد تؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3110
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره