icon 1 إجابة

هل ازالة النشويات من الوجبات للتخسيس يضر بالجسم

2015-03-30

إجابات الأطباء على السؤال

نعم وقد يسبب اعادة اكتساب الوزن عند اعادة تناولها، ينصح بتناولها باعتدال واختيار الانواع الصحية العالية بالالياف كالخبز الاسمر والحبوب الكاملة. 2 2015-03-30 15:45:42
أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
تاريخ الإجابة: 30 مارس 2015
نعم وقد يسبب اعادة اكتساب الوزن عند اعادة تناولها، ينصح بتناولها باعتدال واختيار الانواع الصحية العالية بالالياف كالخبز الاسمر والحبوب الكاملة.
تاريخ الإجابة: 30 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

التخسيس جسمي كان وتابعت مع تخسيس وجلسات وجسمي وصل وفضل ثابت لمده شهر من بخس ولا بيتاثر يالجلسات ايه الحل في مشكله الوزن اللي معتش

التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره معينه. .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه قليلة السعرات الحراريه وغنيه بالالياف والفيتامينات الضرورية والكف عن الطعام قبل الشبع، حبة فواكه بين الوجبات.. شرب الماء حتى 8اكواب يوميا.. والاهم هو اتباع نظام رياضي على الأقل 5 مرات أسبوعيا..يجب عليك متابعة النظام الغذائي لكي يتعود الجسم على نمط واسلوب حياه عادي ولا انصح بالتنازل.لكي يحافظ على وزن اقل... اليك بمراجعة مقالة ... التعامل مع السمنه الزائده ...
see-answer-arrow

انا برضع و جسمي بيزيد ف الوزن ع الرغم اني ان المفروض اخس لو سمحتوا عايزه مشروب تخسيس و دواء تخسيس ميضرش بالبيبي و هل

اى منتج للتخسيس مع الرضاعه ممنوع وخصوصا شاي رويال بيعمل اسهال قوى وقد ينتقل تأثيره مع الحليب للطفل عليك بزيادة تناول الخضراوات الطازجه والمطبوخ بطرق صحيه بدون إضافة زيت أو سمن مع المشي من نصف ساعه الي ساعه يوميا الي انتهاء فترة الرضاعه بعدها افعلي ما تشاءين
see-answer-arrow

ارغب في تخسيس الجسم من دون رياضه حيث ان وزني ارغب بان يكون وزني في او اقل كيف هل توجد حبوب تخسيس آمنه سليمه

انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم: 1. احرص على تناول 3 وجبات رئيسية بينها 3 وجبات خفيفة 2. لا تنسَ تناول وجبة الافطار 3. احرص على تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والارز الاسمر والخبز والمعكرونة السمراء والبرغل والفريكة 4. احرص على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 5. تناول اللحوم منزوعة الدهن والجلد 6. اكثر من تناول البقوليات 7. قلل من استخدام الدهون والزيوت اثناء الطبخ 8. قلل من المشروبات الغازية والحلويات 9. قلل الاملاح واستخدام المعلبات 10. اكثر من تناول الخضراوات 11. تناول 3-4 حصص فواكه
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد الاناناس للتخسيس
تغذية فوائد الاناناس للتخسيس 25 أغسطس 2021
تغذية
مشروبات للتخسيس
تغذية مشروبات للتخسيس 18 أبريل 2021
تغذية
فوائد الكاكاو للتخسيس
تغذية فوائد الكاكاو للتخسيس 25 ديسمبر 2020
تغذية
فوائد القرنفل للتخسيس
تغذية فوائد القرنفل للتخسيس 12 نوفمبر 2020
أدوية
ماذا تعرف عن حبوب النشوة
أدوية ماذا تعرف عن حبوب النشوة 15 يوليو 2020

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.